2012年09月27日

コンビニ弁当にカップラーメン+御菓子

今月の17日の台風の日に大平さんから電話をいただきました。

『今日は台風だけどお店は開いていますか?』と大平さん。

『台風だけどそんなにひどくはないみたいですね。

お客様も一組来られましたよ!』と私。

『じゃあ来れたら来ます。』と大平さん。

その日は最初に来られた一組のお客様と大平さんと彼女のお友達以外は誰も来られませんでした。

相当強い台風だったから皆さん外には出なかったのでしょう。

お昼14:00頃に来られて、生野菜ジュースと日替定食を頼んでくださいました。

お友達を連れてきてくださったのは、そのお友達の身体の状態があまり思わしくないからでした。

青汁を飲んでうちの日替定食(玄米ご飯)を食べるようになってからだの調子がよくなっていった大平さんはお友達に食べ物で身体は変わるよ!と伝えたかったみたいなんです。

お友達の身体の状態は、私が人参りんごジュースを飲む前の状態とほぼ同じでした。

特にひどいのは偏頭痛でした。

私も同じだったので、生野菜ジュースで私がどれだけ症状が消えていったかをこんこんとお話させていただきました。

ラスト17:00まで3人で健康に関することをずっと話しました。

今お友達が働いているところでは昼食にコンビニ弁当とカップラーメンが定番なんだそうです。

ほとんどの人がそんなお昼ご飯です。

確かに満腹感は得られます。

食べ終われば御菓子を山のように持ってきてみんなで食べるのだそうです。

これを毎日食べているのだとしたらそこで働いている方たちはもうすぐ身体の状態が悪くなっていくでしょう。

お友達の年齢は40歳。

体内酵素が大幅に減っていくので免疫力も低下しいろんな症状が出てくるようになります。

便秘・生理不順・偏頭痛・などいろいろ。

血が濁っているから出ている症状です。

ここからひどくなると生活習慣病に変わっていきます。


そろそろ規制しないと日本人駄目になってしまうのではないかと思います。

世界のどこよりも日本人が最初に駄目になりそうです。

あまりに食べ物に無頓着の人が多すぎる。

不妊で悩んでいる人が多くなっていっていて不妊治療をやっている産婦人科は予約でいっぱいだとか。

障害児が生まれるケースも増えている。

ダウン症候群の子供が生まれる確率が増えています。

この前ニュースで言ってました。

お腹の中の子供がダウン症候群であるかどうか判断できる機械が作られたそうです。

判断できたからどうなんでしょうね。

お腹の子供がそうならないようにしないといけないのですよ!

添加物だらけの食べ物、野菜嫌い、煙草、お酒、薬、・・・・・。

当たり前のように口から入れているのです。

これらの化学物質を身体の中に毎日入れ込んで身体がおかしくならないはずはないです。

不妊の人ばかりが増えていったらどうなるんでしょうか。

生殖機能を失った人間は絶滅してしまうのかな。

近い将来。

宇宙人が言っているかも。

地球人が絶滅危惧種に指定されましたって。

悲しいかな日本人が一番最初にいなくなってしまいそう。

でもそうならないように私は伝えていきます!

健康な人を増やしていくこと、それが私の仕事ですから。
























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└┴┴┴┴┴┴┘すろ~カフェ  緒方 扶実
〒838-0802
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1
めくばーる内喫茶室
℡:080-5274-8273
fumi-g@ab.auone-net.jp
営業日:月~土曜日
営業時間:11:00~17:00
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Posted by 緒方 扶実 at 01:50Comments(0)健康

2012年09月24日

9/24~9/29までのメニューです!















9月24日(月) 
☆コンニャクの煮しめ(人参・ごぼう・昆布)

9月25(火) 13:00~オカリナ演奏会 
☆白身魚の野菜あんかけ

9月26日(水)
☆鶏の照り焼き

9月27日(木)
☆アジの南蛮漬け

9月28日(金) 
☆豚ロース肉生姜ソースがけ

9月29日(土)
☆冬瓜の鶏そぼろ煮

※ 毎週土曜日 週末ローフード開催!(毎週水曜日までに要予約) 

  時間 14:00~

ローフードの内容は下記をご覧下さい。

  http://himawarisan.yoka-yoka.jp/e885037.html

となっております。

皆様食べに来てくださ~い!!

よろしくお願いしま~す!!


価格

日替定食 ¥600

日替弁当 ¥500

日替弁当はお得な割引チケットもございます!
(11枚つづりで10枚分のお値段)

週末ローフード ¥1,000

生野菜ジュースは別料金です。¥400

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福岡県朝倉郡筑前町久光951-1
めくばーる内喫茶室
℡:080-5274-8273
fumi-g@ab.auone-net.jp
営業日:月~土曜日
営業時間:11:00~17:00
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2012年09月16日

おじいちゃんの手作り小物















































このおじいちゃんが作っています。

めくばり館に売りに来られています。

めくばり館でうちのおにぎり弁当を頼んでくれて、その後すろ~カフェに来られてコーヒーを飲んでくださいます。

おじいちゃんが作る小物はとってもかわいいのですぐ売り切れるそうです。

すろ~カフェでも何個かいただいたので飾っています。

お値段めっちゃ安いです。

100円とか200円とか250円とか。

利益はほとんどないけど喜んで買って行ってくれるのがおじいちゃんは嬉しいのだそうです。

すろ~カフェのカウンターでコーヒー飲んでいるのでよかったら買ってくださいね!!

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《ローフードマイスター2級 受講者募集要項》
特典としてすろ~カフェのケーキセットとジュースを差し上げます。1年以内のご利用になります。
    
今までの生活に新しい食スタイルを取り入れてみませんか?随時募集中です。

日時 : 日時 : 平成24年9月29日(土)午後2時~5時まで(9/29・10/13・10/20・10/27)
場所 : めくばーる内 喫茶室 すろ~カフェ
      http://himawarisan.yoka-yoka.jp/ 
      福岡県朝倉郡筑前町久光951-1 めくばーる内
      担当:緒方(すろ~カフェ) 080-5274-8273 

受講代
   30,000円(教科書代込み)
実施定員
   4名から
申込み方法
   電話かメールでお願いします。

電話
  すろ~カフェ 080-5274-8273 
メール
  fumi-g@ab.auone-net.jp


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〒838-0802
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1
めくばーる内喫茶室
℡:080-5274-8273
fumi-g@ab.auone-net.jp
営業日:月~土曜日
営業時間:11:00~17:00
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Posted by 緒方 扶実 at 21:57Comments(0)お店

2012年09月16日

ニューヨーク市が炭酸飲料の容器の大きさを規制!

NHKのニュースで言ってました。

さすがアメリカは素早い対応です。

一リットルサイズは大きすぎますよね!

ていうか炭酸飲料水自体をなんとかしたほうがいいと思います。

あれを飲んでさらにお変わり自由にしてるところもあるのだから肥満は増えていっても当然だなと思います。

糖尿病も然り!ガンも然り!

今現在そんなアメリカより日本の方がガンの患者さんが多いのです。

考えられないですよね。

でも1975年のマクガバンレポートで国家の医療予算が逼迫したのはガンの患者がかなり増えていったことが原因であることやガンになるのは食事の内容が悪いからということを調べ上げたアメリカ政府はすごいと思う。

その時から国民の食事の見直しを訴えているのです。

日本はそんなこと考える余裕はないようです。

もちろん自分の命は自分に責任があるので自分で守ることは当然のことです。

でもどれくらいの人が今食べているものがどれくらい危険かがわかっているのでしょうか。

身体の中に化学物質が相当入っていること、代謝が悪くてそれを排泄できないでいること、内臓がくたびれていること、栄養が偏りすぎていて必要な必須栄養素が全く摂取できていないこと、食べ過ぎていること、などなどどれだけの人がわかっているのでしょう。

いつの間にか糖尿病になっていて、ガンになっていて、すでに末期の状態。

不本意だと思うんですよね。

そんな病気で死んでいくのは。

自分だけじゃないですよ。

今の子供たちや妊婦さんや若いお母さん、お父さん。

栄養について少しでも勉強した方がいいと思うんですよ。

今の子供たちの免疫力の無さ。

生まれてくるほとんどの子供がアトピーであり、アレルギーであり・・・・。

お年よりはアルツハイマー・認知症・うつ病・・・・・。

本当にこんなんでいいのかな????

以下はNHKのニュースの内容です。

【NY 炭酸飲料の大きさ規制へ】
















アメリカのニューヨーク市は、市民の肥満対策として、レストランや映画館などが販売する炭酸飲料の容器の大きさを制限する新たな条例案を可決しました。

炭酸飲料の業者からは、売り上げが減少するなどと反発の声が上がっています。

アメリカの映画館やファストフードなどでは、炭酸飲料が1リットルを超える大きな容器やボトルで販売されていて、お代わりが自由になっている店も少なくありません。

これに対し、ニューヨーク市は、糖分を含んだ炭酸飲料の飲みすぎは肥満の原因となり医療費の増大にもつながっているとして、炭酸飲料の容器の大きさを制限する新たな条例案を市の衛生局の委員会に提出し、13日、賛成多数で可決されました。

アメリカでも初めてとなるこの条例では、市内のレストランや映画館などが販売する炭酸飲料の容器の大きさを470ミリリットル以下に制限し、これに違反した場合には200ドル(日本円でおよそ1万6000円)の罰金が科されます。

今回の規制対象には、一定以上の糖分を含んだジュースも含まれます。

その一方で、カロリーを抑えたダイエット飲料や果汁100%のフルーツジュースは規制の対象とならないほか、スーパーやコンビニエンスストアで販売される炭酸飲料も規制を受けません。

ニューヨークのブルームバーグ市長は、記者会見を開き「炭酸飲料の量を減らすことは、最も簡単で効果がある肥満対策だ。国も同じ対策を検討すると信じている」として高く評価しました。

条例は、来年3月から施行されることになっていて、健康増進につながるとして評価する声が出ている一方で、炭酸飲料の業者からは「売り上げが減少して雇用も減ってしまう」と反発の声が上がっています。



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《ローフードマイスター2級 受講者募集要項》
特典としてすろ~カフェのケーキセットとジュースを差し上げます。1年以内のご利用になります。
    
今までの生活に新しい食スタイルを取り入れてみませんか?随時募集中です。

日時 : 日時 : 平成24年9月29日(土)午後2時~5時まで(9/29・10/13・10/20・10/27)
場所 : めくばーる内 喫茶室 すろ~カフェ
      http://himawarisan.yoka-yoka.jp/ 
      福岡県朝倉郡筑前町久光951-1 めくばーる内
      担当:緒方(すろ~カフェ) 080-5274-8273 

受講代
   30,000円(教科書代込み)
実施定員
   4名から
申込み方法
   電話かメールでお願いします。

電話
  すろ~カフェ 080-5274-8273 
メール
  fumi-g@ab.auone-net.jp


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〒838-0802
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1
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営業日:月~土曜日
営業時間:11:00~17:00
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Posted by 緒方 扶実 at 21:37Comments(0)健康

2012年09月16日

9/17~9/22までのメニューです。
















9月17日(月) 
☆豚肉の胡麻味噌ダレかけ

9月18日(火) 
☆カラスガレイの煮付け

9月19日(水)
☆ハニーマスタードチキン

9月20日(木)
☆白身魚となすの揚げだし

9月21日(金) 
☆鶏手羽中のアプリコットジャム煮

9月22日(土)
☆ツナと大根のカレー煮

※ 毎週土曜日 週末ローフード開催!(毎週水曜日までに要予約) 

  時間 14:00~

ローフードの内容は下記をご覧下さい。

  http://himawarisan.yoka-yoka.jp/e885037.html

となっております。

皆様食べに来てくださ~い!!

よろしくお願いしま~す!!


価格

日替定食 ¥600

日替弁当 ¥500

日替弁当はお得な割引チケットもございます!
(11枚つづりで10枚分のお値段)

週末ローフード ¥1,000

生野菜ジュースは別料金です。¥400

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《ローフードマイスター2級 受講者募集要項》
特典としてすろ~カフェのケーキセットとジュースを差し上げます。1年以内のご利用になります。
    
今までの生活に新しい食スタイルを取り入れてみませんか?随時募集中です。

日時 : 平成24年9月29日(土)午後2時~5時まで(9/29・10/13・10/20・10/27)
場所 : めくばーる内 喫茶室 すろ~カフェ
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受講代
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メール
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2012年09月12日

博多オカリナフェスティバル開催!ゲストはあの宗次郎さん

















博多オカリナフェスティバル開催!

カンターレ・フォレスタ主催

日時:3月24日(日) 

開場 10:30  開演 10:55

料金:¥2,500

チケット先行販売開始!

すろ~カフェにて販売いたしております。

是非皆様お誘いあわせの上ご来場下さい。

参加者も募集しております。

全国から35組今のところエントリーされているそうです。

宗次郎さんと一緒に演奏できるかも!

チケットのご購入、お問い合わせはこちらまで!

℡:080-5274-8273  (緒方)



たくさんのご応募お待ちいたしております!

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特典としてすろ~カフェのケーキセットとジュースを差し上げます。1年以内のご利用になります。
    
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日時 : 日時 : 平成24年9月29日(土)午後2時~5時まで(9/29・10/13・10/20・10/27)
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受講代
   30,000円(教科書代込み)「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「

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Posted by 緒方 扶実 at 01:29Comments(0)オカリナ

2012年09月09日

先週のローフード

先週といっても昨日ですが・・・・。

今回、週末ローフードのメニューを少し変えました。


・青汁

・長芋とオクラときゅうりの和風サラダ(カボスポン酢和え)

・コーンスープ

・大根とパプリカのスパゲッティ(お醤油ベースのソースで和えました。)

・全粒粉トルティーヤの野菜サンド




























・スムージー(梨・オレンジ・グレープフルーツ・いちじくなど)
















トルティーヤがとっても美味しくて、梅味噌ダレが非常にあっておりました。

皆様、まずは週に1回ローフードを食生活に取り入れて見られませんか?

身体の中がきれいになって内臓を休ませてあげられます。

これだけ添加物の多い世の中です。

その添加物の処理にてんてこ舞いの内臓がかわいそうです。

毎日疲れて、だるくて、重くて、きついのは何故なのでしょうか?

少しでもビタミン・ミネラル・酵素の多い食事をして元気になりましょう!

皆様のご参加をお待ちいたしております!



【週末ローフード詳細】

日時:9月15日(土)14:00~

ご予約制 毎週水曜日までに予約を入れてください。℡:080-5274-8273

価格:¥1,000 (今だけお試し価格)

青汁は別料金で¥400


たくさんの方のご参加をお待ちいたしております!!




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日時 : 日時 : 平成24年9月29日(土)午後2時~5時まで(9/29・10/13・10/20・10/27)
場所 : めくばーる内 喫茶室 すろ~カフェ
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受講代
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申込み方法
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価格 ¥84,000














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│■■│■■■│毎日食べても安心で美味しい健康食&生野菜ジュース
└┴┴┴┴┴┴┘すろ~カフェ  緒方 扶実
〒838-0802
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1
めくばーる内喫茶室
℡:080-5274-8273
fumi-g@ab.auone-net.jp
営業日:月~土曜日
営業時間:11:00~17:00
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Posted by 緒方 扶実 at 21:39Comments(0)ローフード

2012年09月09日

運動会に!老人会に!いかがですか?















すろ~カフェの健康オードブル

価格 ¥5,000 5人前
・から揚げ
・ちくわのチーズ入り磯辺揚げ
・麩入りつくね
・筑前煮
・大根餅
・ブロッコリーのナムル
・アボカドグラタン
・豆腐入り卵焼き(無添加自然卵)
・人参の和風サラダ
・枝豆
・黒豆(クロダマル)

※できるだけ揚げ物よりもお野菜中心に作っております。

※季節によって内容が一部変更になる場合がございます。

ご予約はお引渡しの2日前までにお願いいたします。

チラシの「ご注文書」欄に必要事項をご記入の上、お申し込み下さい。 

お引渡しは店頭まで。

ご注文・お問い合わせはこちらまで

080-5274-8273 (担当:緒方)


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《ローフードマイスター2級 受講者募集要項》
特典としてすろ~カフェのケーキセットとジュースを差し上げます。1年以内のご利用になります。
    
今までの生活に新しい食スタイルを取り入れてみませんか?随時募集中です。

日時 : 日時 : 平成24年9月29日(土)午後2時~5時まで(9/29・10/13・10/20・10/27)
場所 : めくばーる内 喫茶室 すろ~カフェ
      http://himawarisan.yoka-yoka.jp/ 
      福岡県朝倉郡筑前町久光951-1 めくばーる内
      担当:緒方(すろ~カフェ) 080-5274-8273 

受講代
   30,000円(教科書代込み)
実施定員
   4名から
申込み方法
   電話かメールでお願いします。

電話
  すろ~カフェ 080-5274-8273 
メール
  fumi-g@ab.auone-net.jp


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《しぼるくん絶賛発売中!》

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価格 ¥84,000














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〒838-0802
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1
めくばーる内喫茶室
℡:080-5274-8273
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営業日:月~土曜日
営業時間:11:00~17:00
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Posted by 緒方 扶実 at 20:40Comments(0)その他

2012年09月09日

サバ

先日のサバのしょうが焼きのサバです。
















この日食べた方は超ラッキーだったです。

とっても大きくて驚きました!

その美しさも素晴らしかったです!!

高尾鮮魚店さんありがとうございました!



サバは青魚のなかでも脂肪が多く、EPA、DHAの宝庫となっています。

EPAは悪玉コレステロールや中性脂肪を除去して、血液をサラサラにしてくれますし、

DHAも同様にコレステロールを減らし、脳細胞の働きを活発にします。

ビタミン、ミネラルもバランスよく含まれていて、疲労回復や代謝を促すビタミンB群が多くなっています。ビタミンD、ナイアシンなども含まれます。

身の血合い(調理すると黒くなる部分)には、鉄分が多く含まれているのだそうです。

皆様、次回の鯖の生姜焼き、是非ご賞味下さい!!

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《ローフードマイスター2級 受講者募集要項》
特典としてすろ~カフェのケーキセットとジュースを差し上げます。1年以内のご利用になります。
    
今までの生活に新しい食スタイルを取り入れてみませんか?随時募集中です。

日時 : 日時 : 平成24年9月29日(土)午後2時~5時まで(9/29・10/13・10/20・10/27)
場所 : めくばーる内 喫茶室 すろ~カフェ
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      福岡県朝倉郡筑前町久光951-1 めくばーる内
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受講代
   30,000円(教科書代込み)
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電話
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メール
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〒838-0802
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1
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℡:080-5274-8273
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営業日:月~土曜日
営業時間:11:00~17:00
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Posted by 緒方 扶実 at 20:32Comments(0)メニュー

2012年09月09日

9/10~9/15までのメニューです。

















9月10日(月) 
☆さんまの蒲焼

9月11日(火) 
☆豆腐ステーキカレーあんかけ

9月12日(水)
☆鶏肉の甘辛黒ごしょうがらめ

9月13日(木)
☆ブリの味噌煮

9月14日(金) 
☆豚シャブのネギダレがけ

9月15日(土)
☆筑前煮

※ 毎週土曜日 週末ローフード開催!(毎週水曜日までに要予約) 

  時間 14:00~

ローフードの内容は下記をご覧下さい。

  http://himawarisan.yoka-yoka.jp/e885037.html

となっております。

皆様食べに来てくださ~い!!

よろしくお願いしま~す!!


価格

日替定食 ¥600

日替弁当 ¥500

日替弁当はお得な割引チケットもございます!
(11枚つづりで10枚分のお値段)

週末ローフード ¥1,000

生野菜ジュースは別料金です。¥400

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《ローフードマイスター2級 受講者募集要項》
特典としてすろ~カフェのケーキセットとジュースを差し上げます。1年以内のご利用になります。
    
今までの生活に新しい食スタイルを取り入れてみませんか?随時募集中です。

日時 : 平成24年9月29日(土)午後2時~5時まで(9/29・10/13・10/20・10/27)
場所 : めくばーる内 喫茶室 すろ~カフェ
      http://himawarisan.yoka-yoka.jp/ 
      福岡県朝倉郡筑前町久光951-1 めくばーる内
      担当:緒方(すろ~カフェ) 080-5274-8273 

受講代
   30,000円(教科書代込み)
実施定員
   4名から
申込み方法
   電話かメールでお願いします。

電話
  すろ~カフェ 080-5274-8273 
メール
  fumi-g@ab.auone-net.jp


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《しぼるくん絶賛発売中!》

毎日飲んで一生健康!

低速回転ジューサー しぼるくん

価格 ¥84,000














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〒838-0802
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1
めくばーる内喫茶室
℡:080-5274-8273
fumi-g@ab.auone-net.jp
営業日:月~土曜日
営業時間:11:00~17:00
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2012年09月03日

大腸がん

先週友人から電話があった。

お義父さんがガンで入院したとのこと。

お義父さんは3年前くらいに青汁を2ヶ月ばかり毎日飲みに来られてありました。

痩せてありましたし食事にはとても気をつけておられたので話を聴いたときはショックでした。

『便秘だった?』って聴いたらそうだと言っていました。

友人もガンでした。

抗がん剤治療で治ったようですが・・・・。



6年ぐらい前に病気にならない生き方の新谷先生のお話を聴きに神戸に行ったことがあります。

その時にアメリカの病院の患者さんの症例をいくつか見せていただきました。

腸の中の写真がかなりすごかったです!

症例の患者さんは全員便秘暦がすごかったです。

腸も汚かったです。

便は残っているし、爛れているし、とても見ていられないほど汚かったです。

便秘暦数十年など驚きですね。

一週間に一回しかでなかったり、10日に一回しかでなかったりしたらたまりません。



でも私も生野菜ジュースを飲むまでは便秘暦25年ほどだったので背筋がぞくぞくっとしました。

生野菜ジュースを飲み始めて便秘が解消されたのでほっとしています。

腸が汚いと血液が汚くなります。

血液は酸素と栄養分を各細胞に運ぶ道なので血が汚いときちんと運ばれていきません。

腸がきれいになることで血液はだんだんきれいになっていきます。

血がきれいになればいろんな気になっていた病気や身体の疲れや腰痛や肩こりなどいろんなところがすっきりと調子よくなってきます。

周りを見渡せば、いつの間にかガンの患者さんだらけになってきていて、3人に1人だったのが2人に1人になっています。

このままでいくと1.5人に1人になって、挙句の果てには全員ガンになって当たり前になるのではないでしょうか。

今の食事状況だったら当たり前かもしれません。

コンビ二やスーパーやお弁当屋さん、ファミレス・・・・添加物を使った料理だらけです。

身体の中に入れてはいけないものばかりなのに、ほとんどの人はその恐ろしさを知りません。

栄養不足の身体に加えて、栄養のない食べ物を毎日たべ、化学物質(添加物)の入った食べ物を毎日食べ、代謝の悪い身体になり、悪いものは身体の中に蓄積され、太り、病気になっていくことを繰り返しています。

いくら便利になったって、いくら仕事で稼いでも、老後病気になってしまえば何にもなりません。

今は老後ではありませんね。

子供も生活習慣病になる時代です。

若いお母さん、おばあちゃん、お父さん、おじいちゃんは添加物のある時代に生まれているので、当たり前かもしれません。

自分の身体がどんな状態なのか、もっと興味を持ってみてください。

身体の中が思うように動いてくれるにはどうしたらいいのか考えてみて欲しいです。

きれいな筈の子供の身体が生活習慣病になるなんて完全におかしい時代です。

食べるものを規制するくらいやらなければ日本人は世界で一番最初にいなくなってしまうんじゃないかと思っています。

それくらい大変な時代なのです。


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※ 毎週土曜日 週末ローフード開催!(要予約) 

  時間 14:00~

ローフードの内容は下記をご覧下さい。

  http://himawarisan.yoka-yoka.jp/e885037.html


ご予約はこちらまで

080-5274-8273



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《ローフードマイスター2級 受講者募集要項》
特典としてすろ~カフェのケーキセットとジュースを差し上げます。1年以内のご利用になります。
    
今までの生活に新しい食スタイルを取り入れてみませんか?随時募集中です。

日時 : 平成24年9月29日(土)午後2時~5時まで(9/29・10/13・10/20・10/27)
場所 : めくばーる内 喫茶室 すろ~カフェ
      http://himawarisan.yoka-yoka.jp/ 
      福岡県朝倉郡筑前町久光951-1 めくばーる内
      担当:緒方(すろ~カフェ) 080-5274-8273 

受講代
   30,000円(教科書代込み)
実施定員
   4名から
申込み方法
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電話
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℡:080-5274-8273
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営業日:月~土曜日
営業時間:11:00~17:00
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Posted by 緒方 扶実 at 06:38Comments(0)がん

2012年09月03日

9/3~9/8までのメニューです!
















9月3日(月) 
☆なすとひき肉の味噌チーズ焼き

9月4日(火) 
☆鶏のから揚げおろし和え

9月5日(水)
☆カラスガレイの黒酢ソース

9月6日(木)
☆生姜味噌ポークソテー

9月7日(金) 
☆サバの生姜焼き

9月8日(土)
☆揚げだし豆腐

※ 毎週土曜日 週末ローフード開催!(要予約) 

  時間 14:00~

ローフードの内容は下記をご覧下さい。

  http://himawarisan.yoka-yoka.jp/e885037.html

となっております。

皆様食べに来てくださ~い!!

よろしくお願いしま~す!!


価格

日替定食 ¥600

日替弁当 ¥500

日替弁当はお得な割引チケットもございます!
(11枚つづりで10枚分のお値段)

週末ローフード ¥1,000

生野菜ジュースは別料金です。¥400


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特典としてすろ~カフェのケーキセットとジュースを差し上げます。1年以内のご利用になります。
    
今までの生活に新しい食スタイルを取り入れてみませんか?随時募集中です。

日時 : 平成24年9月29日(土)午後2時~5時まで(9/29・10/13・10/20・10/27)
場所 : めくばーる内 喫茶室 すろ~カフェ
      http://himawarisan.yoka-yoka.jp/ 
      福岡県朝倉郡筑前町久光951-1 めくばーる内
      担当:緒方(すろ~カフェ) 080-5274-8273 

受講代
   30,000円(教科書代込み)
実施定員
   4名から
申込み方法
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電話
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めくばーる内喫茶室
℡:080-5274-8273
fumi-g@ab.auone-net.jp
営業日:月~土曜日
営業時間:11:00~17:00
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