2012年10月29日

10/29~11/3までのメニューです!

10月29日(月) 
☆揚げ巾着の煮物

10月30日(火) 
☆牛肉と玉ねぎのケチャップソース

10月31日(水)
☆鮭の紫蘇巻揚げ

11月1日(木)
☆かぼちゃのそぼろあんかけ

11月2日(金) 
☆豚肉のネギダレがけ

11月 3日日(土)
☆お休みいたします。 (お弁当のみ配達いたします)

価格

日替定食 ¥600

日替弁当 ¥500

日替弁当はお得な割引チケットもございます!
(11枚つづりで10枚分のお値段)

生野菜ジュースは別料金です。¥400


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価格 ¥84,000
















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└┴┴┴┴┴┴┘すろ~カフェ  緒方 扶実
〒838-0802
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1
  


2012年10月21日

アップルパイが復活!!


















春から今までアップルパイはお休みしておりましたが、

先週の木曜日から復活いたしました!!

相変わらずとっても美味しいです!!

毎週木曜日に入荷いたします!

価格は1個 ¥300

    1ホール¥3,000

皆さま食べに来てくださいね!!!

お待ちいたしております!!


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めくばーる内喫茶室
℡:080-5274-8273
fumi-g@ab.auone-net.jp
営業日:月~土曜日
営業時間:11:00~17:00
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Posted by 緒方 扶実 at 23:02Comments(0)スィーツ

2012年10月21日

週末ローフードは今週の土曜日が今年最後になります。

寒くなってきましたのでローフードは今度の土曜日が今年最後になります!

暖かくなってきましたらまた再開いたします!

ご興味があって参加してみたいなと思っていらっしゃる方は是非ご予約下さい!

今週の水曜日までの予約受付です。

時間 14:00~

価格 ¥1,400(生野菜ジュース代込み)

ご予約先:080-5274-8273(担当 緒方)

皆様のご連絡心よりお待ちいたしております!!














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営業時間:11:00~17:00
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Posted by 緒方 扶実 at 22:26Comments(0)ローフード

2012年10月21日

10/22~10/27までのメニューです!















10月22日(月) 
☆チキン南蛮

10月23(火) 
☆ぶりの照り焼き

10月24日(水)
☆豚のしょうが焼き

10月25日(木)
☆高野豆腐のグラタン

10月26日(金) 
☆いわしの蒲焼

10月27日(土)
☆筑前煮

※ 毎週土曜日 週末ローフード開催!(毎週水曜日までに要予約) 

  時間 14:00~

ローフードの内容は下記をご覧下さい。

  http://himawarisan.yoka-yoka.jp/e885037.html

となっております。

皆様食べに来てくださ~い!!

よろしくお願いしま~す!!


価格

日替定食 ¥600

日替弁当 ¥500

日替弁当はお得な割引チケットもございます!
(11枚つづりで10枚分のお値段)

週末ローフード ¥1,000

生野菜ジュースは別料金です。¥400


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営業時間:11:00~17:00
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2012年10月19日

断捨離やっております。

仕事が忙しいとか理由づけして片付けることなんてほとんどしていませんでした。

この前ローフードマイスター六本松校の舛谷先生のところに伺った際、お話していたら断捨離のことがでました。

『いるものいらないもの、使うもの使わないもの、必要なもの必要でないものに分けて捨てていく』

性格上捨てきれない人なので、どんどん物がたまっていきます。

でもいつか使うだろうと思っていたものも全く使っていなくて買ったはいいものの一度も使っていないものが多いこと。

整理していっていると少しずつですが気持ちが軽くなっていっているように感じます。

頭の中がすっきりしていくような気がします。

不思議ですが物事の流れもこれまた変わっていっているように感じます!

断捨離面白いですね!

まだまだ捨てるものがあるのでしばらく続きますが、

全部完了したら私の部屋の中は何が残るのでしょう?って感じです。

でも頑張らなくちゃ!!


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Posted by 緒方 扶実 at 06:38Comments(0)その他

2012年10月15日

ひげにんにく

先日いつもお弁当箱を頼んでいる浮羽包装さんからひげにんにくのお話を聞きました。

今度資料を持ってきてくださるといっていたのですが、資料だけでなく商品も持ってきてくれました。

ひげにんにくって聞いたことなかったのでどんな感じのものだろうと思っていたら結構肉厚で美味しそうでした。

私はにんにくが大好きなので料理にはよくニンニクを入れます。

今回いただいたひげにんにくを素揚げにして食べました。

ほくほくで美味しかったです!!

臭いもほとんど気にならないし、後に残らないので食べやすいと思いました。

しかも無農薬!!



















一緒にいただいたひげにんにくのオリーブオイルも美味しかったです!!

その日の日替定食が、鯵のピクルスさっぱり野菜ソースがけというイタリアンっぽい料理だったので、ソースにそのオリーブオイルをかけてみました。

コクがでてかなり美味しかったです!!

このオリーブオイルはいろんな料理にあうと思うので時々使わせていただこうと思っています!!

ちなみにその日の日替わり弁当にひげにんにくの素揚げをのせさせていただきました。
















これを食べたお客様は相当元気になったでしょう!!!

浮羽包装さんありがとうございました!!

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Posted by 緒方 扶実 at 06:29Comments(1)健康

2012年10月15日

1000年後の人類

『1000年後の人類』について書かれてある記事がありました。

私も将来の人間の姿を予想したことがあります。

書かれてある記事に似ているのですが、少し違いました。

記事の内容は下記の通りでした。


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1000年後の人類はどんな姿?
コンピューターの進化で脳が縮小、
手足が伸び目は巨大化―英紙



2012年10月11日、英国の科学者たちが予想した「1000年後の人類」は、栄養と医療の改善により平均身長が180cmを超え、コンピューターの進化により脳が縮小すると英紙サンが報じた。信息時報が伝えた。


それによると、栄養と医学の改善により、1000年後の人類は平均身長が182〜213cmになっている。世界中どこへ行くにも便利になるため、異人種間の結婚が増え、皮膚の色は浅黒くなる。手足はテナガザルのようにぐんと伸びるため、遠くの物が取りやすくなる。iPhoneなどタッチパネル式の電子機器を多用することにより、手と目の機能が発達。指先の感覚もさらに敏感に。


エアコンの普及により、気候の影響を受けなくなるため、世界中で人々の鼻の高さや形が同じようになる。軟らかい食べ物ばかり食べるようになるため、歯が少なくなり、口が小さくなる。携帯メールでの会話が増えるため、口数が減り、目は常に携帯画面を見つめているため、SF映画に出てくる宇宙人のように巨大化する。


SF映画や小説で描かれる未来の人類は頭が巨大化しているが、コンピューターの進化により、記憶や思考といった作業の大半をコンピューターに頼るようになるため、大脳が縮小、頭も小さくなる。脂肪や糖分を吸収しにくくするため、腸も短くなる。未来の人類が肥満で悩むことはなくなるだろう。


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宇宙人に似てくるというのはわたしも思っていました。

脳みそばかり使っているので頭が大きくなると思ったのです。

歯は同じで柔らかいものばかり咬んであごが発達しなくなり歯が生えてこなくなるので自ずとあごが小さくなります。

しかし、1000年先まで人間が生きているかどうか。

戦後67年経っただけで体つきも顔の作りも免疫力もかなり変わってきているので1000年先ってどうなんでしょうね。

戦前とか10人くらい産んでいたのに今は不妊の人が増えている。

あまりにも速いスピードで身体が変化していっているので少し恐ろしくなっています。

人間は自然な動物だから異物(化学物質)を身体に入れるのはなるべく止めるようにしなければ厳しい状況になってきそうです。

一人ひとりが考えなくては!!






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Posted by 緒方 扶実 at 01:28Comments(0)健康

2012年10月15日

10/15~10/20までのレシピです!

















10月15日(月) 
☆焼きさばのニンニク味噌だれ

10月16(火) 
☆なすと豆腐の香味だれ揚げ浸し

10月17日(水)
☆柚子ごしょう風味のから揚げ

10月18日(木)
☆カラスガレイの野菜あんかけ

10月19日(金) 
☆味噌カツ

10月20日(土)
☆ちくわのチーズ入り磯辺揚げ

※ 毎週土曜日 週末ローフード開催!(毎週水曜日までに要予約) 

  時間 14:00~

ローフードの内容は下記をご覧下さい。

  http://himawarisan.yoka-yoka.jp/e885037.html

となっております。

皆様食べに来てくださ~い!!

よろしくお願いしま~す!!


価格

日替定食 ¥600

日替弁当 ¥500

日替弁当はお得な割引チケットもございます!
(11枚つづりで10枚分のお値段)

週末ローフード ¥1,000

生野菜ジュースは別料金です。¥400


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2012年10月09日

農業体験農園シンポジウム開催!

この前平田梨園さんに伺ったときに農業体験農園シンポジウムのことをお聞きしました。

体験農園の魅力をご紹介するシンポジウムなんだそうな!

その中の講演がとても面白いそうで薬草についてのお話があるそうです。

平田さん曰く

『すろ~カフェでやっていることにこの薬草を加えてみたらどうだろうか』とのこと。

今は生野菜ジュースばかりを扱っていますが、後々にはハーブを扱いたいと思っていました。

平田さんがすごくお勧めしていた薬草は“日本山人参”です。

この薬草は糖尿病にとてもいいらしい。

少し飲ませていただいたが癖がなく飲みやすかった。

血糖値が下がるので飲み続けたらとても効果がでるようです!

薬草や体験農園に興味がある方は是非足を運んでみてください!


【農業体験農園シンポジウム】
農業体験農園でいきいき健耕ライフ

日時:10/11(木)  13:00~16:30

参加料:無料

講演:「健全な食生活と薬草」  講師:村上光太郎氏(崇城大学薬学部教授)

パネルディスカッション:「農業体験農園でいきいき健耕ライフ」

場所:ホテルレガロ福岡 3F レガロホール
    福岡市博多区千代1-20-31 ℡:092-651-7611

定員:200名

これからの人生をよりよきものにするために農業に飛び込んでみるのもいいかもしれません。

是非是非参加されてみてください!!


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Posted by 緒方 扶実 at 00:29Comments(0)今月のイベント

2012年10月08日

梨のコンポート作りました!!

梨のコンポートを作りました!

お砂糖無しで梨だけでぐつぐつ煮込んで作りました!














お砂糖無いから甘ったるくなくてさっぱりとした甘さです。

“うまい!”“非常にうまい!”
ケーキやアイスクリームなどにのせてみたいと思っています♪

皆様是非食べてみてください!

美味しいですよ!!

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Posted by 緒方 扶実 at 23:05Comments(0)メニュー

2012年10月08日

10/8~10/13までのメニューです!
















10月8日(月) 
☆白身魚の竜田揚げ

10月9(火) 
☆焼き豆腐の肉味噌ソース

10月10日(水)
☆鶏の治部煮

10月11日(木)
☆おから鶏団子の甘酢和え

10月12日(金) 
☆豚肉と大根のクリーム煮

10月13日(土)
☆アジのピクルス入りさっぱり野菜ソースがけ

※ 毎週土曜日 週末ローフード開催!(毎週水曜日までに要予約) 

  時間 14:00~

ローフードの内容は下記をご覧下さい。

  http://himawarisan.yoka-yoka.jp/e885037.html

となっております。

皆様食べに来てくださ~い!!

よろしくお願いしま~す!!


価格

日替定食 ¥600

日替弁当 ¥500

日替弁当はお得な割引チケットもございます!
(11枚つづりで10枚分のお値段)

週末ローフード ¥1,000

生野菜ジュースは別料金です。¥400


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営業時間:11:00~17:00
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2012年10月03日

続けることって大事!

今日は嬉しいご報告がありました!

朝倉市役所の子供未来課さんにお弁当の配達に毎日行っています。

1年間ずっと日替弁当の玄米ご飯をご注文いただいている方がいます。

その方がおっしゃるには、1年ずっと食べ続けてやっと最近身体の調子がよくなってきているとのこと。

体重が増えないとおっしゃっていました。

私は玄米を食べると太らないようになること、栄養価がとても高いこと、代謝がよくなって体重が減っていくことなどご説明させていただきました。

玄米を食べられて痩せたとおっしゃる方はとても多いです。

ビタミン・ミネラル・食物繊維を多く含んでいますので、デトックス効果がとても期待できます。

1日にたった1回の食事を玄米に変えただけで効果がでるのですから、3度の食事だったらどれだけ身体は楽になることでしょう。

玄米だけではなくて、油も違います。

米油を使っています。

玄米同様米油もとてもいいとこだらけです。



米油はお米を精米した時に発生する米ヌカが原料です。

・コレステロールが身体に吸収されるのを阻害して、血清コレステロールを低下させる働きがあります。

・生理的に成長促進、自律神経失調症の暖和、更年期障害、むち打ち症にも作用があり、医療品としても認められています。

・血中コレステロールを下げる働きや動脈硬化、ガンやホルモンバランスに対する治療効果があると言われてます。


玄米と米油、いいとこだらけですね!

是非たくさんの方に玄米を食べていただきたい!!!

一度すろ~カフェの日替弁当(玄米ごはん)を続けて食べていただきたい。

皆様是非是非お試し下さい!!

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営業日:月~土曜日
営業時間:11:00~17:00
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Posted by 緒方 扶実 at 00:33Comments(0)玄米

2012年10月01日

10/1~10/6までのメニューです!
















10月1日(月) 
☆鮭のポテマヨ

10月2(火) 
☆高野豆腐と里芋の煮物

10月3日(水)
☆レンコン豆腐ハンバーグ

10月4日(木)
☆ガーリックポークソテー

10月5日(金) 
☆鶏から揚げの甘酢ダレかけ(白髪ネギ添え)

10月6日(土)
☆鰯の蒲焼

※ 毎週土曜日 週末ローフード開催!(毎週水曜日までに要予約) 

  時間 14:00~

ローフードの内容は下記をご覧下さい。

  http://himawarisan.yoka-yoka.jp/e885037.html

となっております。

皆様食べに来てくださ~い!!

よろしくお願いしま~す!!


価格

日替定食 ¥600

日替弁当 ¥500

日替弁当はお得な割引チケットもございます!
(11枚つづりで10枚分のお値段)

週末ローフード ¥1,000

生野菜ジュースは別料金です。¥400

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《しぼるくん絶賛発売中!》

毎日飲んで一生健康!

低速回転ジューサー しぼるくん

価格 ¥84,000














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└┴┴┴┴┴┴┘すろ~カフェ  緒方 扶実
〒838-0802
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1
めくばーる内喫茶室
℡:080-5274-8273
fumi-g@ab.auone-net.jp
営業日:月~土曜日
営業時間:11:00~17:00
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