身体の中からきれいになって健康に！

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昭和３０年のころに出版された青汁の本を読んでいます。

戦後10年くらいのものなんですが、邦食の実態などと書かれてある。

食べ過ぎ・噛まない・栄養の偏り（ビタミン・ミネラルの不足）・濃い味付け・土壌の栄養不足などなど・・・・。

これらを解消するのに一番いい飲み物は青汁であると言っている。

効率的に簡単に必要な栄養が体内に吸収されていくことを思うとやはりケールの青汁が一番！


昔も今も栄養不足だとか食べ過ぎだとか言われていることは何ら変わっていない。

そんなに前から言われていたのかと思うと驚いてしまう。

ただ、ものすごく変わっていったものがあります。

それは人間の免疫力の低下です。

40代～50代、それ以下になると添加物を当たり前のように食べて生活してきた人から生まれているので、若くなればなるほどそれは顕著に現れます。

身体のための食べ方ができていないし、健康を保つための豊富な栄養が入っている野菜が少ない。

毎日必要な栄養が摂取できているかというと全くできていない。

これに気づいている人がどれくらいいるだろうか？

青汁に使われているケールの葉っぱは完全栄養食と言われるほど栄養が豊富に入っています。

この前NHKのあさいちでケールを使った料理をやっていた。

ケールはスーパーフードと言われているらしい。

とても美味しそうでしたが、私はほとんど料理には使いません。

卵焼きにたまに入れるくらいです。

栄養が熱で壊れてしまうのがもったいないし、食べるだけではよく噛みもしないのでビタミンやミネラルの吸収がほとんどできないからです。

効率よく栄養を身体に吸収させたいので、無駄になることは一切やりたくありません。

必要な栄養が必要な分だけきっちり身体に入ったら、どんな反応をするのかを私はずっと自分の身体で検証してきました。

こんなに簡単に健康になっていくんだなぁと思いました。（若ければ若いほど）

みんなに健康に生きていくために飲んでほしいものです！



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