2017年01月12日
菊芋の味噌漬け美味しい！！
昨日菊芋の味噌漬けのことをブログに書いたら早速大成さんが買いに来て下さいました。
糖尿病の親戚の方に持って行ってあげるのだそうです。
私のブログをいつもチェックしていてくださって、ありがたい限りです！
店を出す前から書き始めているのでもうすぐ丸８年。
大成さんは最初から読んでくれていて大事だと思う内容は全て別に取っておいてくださっているとおっしゃっていました。
それを聞いて驚いてしまいました。
本当に嬉しい限りです！
菊芋の味噌漬けは無添加の味噌の他に麹と酒粕も入っています。
酒粕の風味がたまらないです。
ご飯のお供にいかがでしょうか？
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♡♡♡毎日の食生活に青汁を♡♡♡
健康カフェ 青汁屋 緒方扶実
〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋4丁目21-29
☎：080-5274-8273
fumi-g@ab.auone-net.jp
ブログ：身体の中からきれいになって健康に！
青汁屋ホームページ：http://www.aojiruya.jp/
∮*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:**:*:*:*:***:*:*:*.*.*.*.*.*.*.*.*.*∮
♡オメガ３脂肪酸を補うなら
オメガニュートリション社の亜麻仁油をどうぞ！店頭販売中！
1本￥1,900
♡無添加自然卵（6個入り￥324/10個入り￥540）
無農薬玄米（5ｋｇ）￥3,240
ご予約賜わり中！ 毎週水曜日に入荷！
♡低速回転ジューサー しぼるくん ￥86,400（消費税込み）
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糖尿病の親戚の方に持って行ってあげるのだそうです。
私のブログをいつもチェックしていてくださって、ありがたい限りです！
店を出す前から書き始めているのでもうすぐ丸８年。
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それを聞いて驚いてしまいました。
本当に嬉しい限りです！
菊芋の味噌漬けは無添加の味噌の他に麹と酒粕も入っています。
酒粕の風味がたまらないです。
ご飯のお供にいかがでしょうか？
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2017年01月12日
あったかいだご汁いかがですか。
今年に入ってだご汁を作り始めました！
温まって非常に美味しい！！
今週末は雪が降るかも。
寒い時こそ青汁です！
血液の循環を良くして脳梗塞、心筋梗塞などにならないように気をつけましょう！！
最近毎日救急車のサイレンの音ばかり聞いてます。
年末年始食べ過ぎてませんか？
毒出ししましょう！！
青汁・だご汁・玄米おにぎり・・・・ランチでいかがでしょうか？
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♡♡♡毎日の食生活に青汁を♡♡♡
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温まって非常に美味しい！！
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2017年01月12日
ミチコファームの菊芋の味噌漬け販売中！
昨年から販売させていただいております、自然農ミチコファームの菊芋の味噌漬け！
価格 ￥432
これがとっても美味しいのです！
菊芋は非常に栄養価が高く、食べると甘くとても美味しいです！！
【栄養価】
☆ イヌリンが主成分（全体の約60％）
澱粉はなく、イヌリンという多糖類が多い。
いくら食べても血糖値を上昇させず、お腹の中でフルクトオリゴ糖に変身！
善玉菌のビフィズス菌の成長を助け悪玉菌の成長を抑えて腸内環境を整えます。
また、増えたビフィズス菌が腸のPHを低く保つのでカンジダ、サルモネラ、大腸菌などの病原性菌は働くことはできません。
つまり、腸が浄化されてその働きが活発になるわけです。
また、フルクトオリゴ糖は食物繊維として整腸作用が有り、便通の改善に役立ちます。
☆ ポリフェノールが多く含まれる
糖尿病など血糖値が高い状態では、活性酸素が発生して合併症を引き起こしやすいのですが、ポリフェノールが多い菊芋は合併症の予防に力強い味方となります。
☆ ミネラルの中でもセレンの含有量の多さが特徴的！
セレンは生命活動に必要なエネルギーを作り出すのに大切な役割を担っています。
また、身体の組織の老化を遅らせる、発ガンを抑制する、免疫機能を高める、水銀やカドミウムなどの有害金属の毒性を軽減する、精子の形成にかかわるユビキノンの生成を助けるなどの働きもあります。
だからセレンが欠乏した人が、これを補うと、髪が抜けにくくなる、フケが減る、精子が増加する、更年期障害の症状が改善される、動脈硬化・ガン・白内障などの予防になるという効果があります。
菊芋のご予約も承り中です！
価格 ￥432
菊芋レシピ
・まるごとオイル焼き（大きいものは厚さを半分位にスライス）
菊芋に薄くごま油を塗り、厚手の鍋で30分ほど弱火で蒸し焼き
・丸ごと蒸し
・おでんや鍋に丸ごと入れる。
・そのほか、スープ・天ぷら・きんぴら、煮物、汁物炒め物など。
いずれも丸ごと調理する。
洗ったらすぐに水気を切ること。
水にさらさないこと（成分が水溶性）
自然農ミチコファームの菊芋はとにかく大きい！！
そして甘くて美味しい！
皆さんに食べていただきたい！！
ご予約を頂いたら毎週水曜日にお渡しできます。
是非ご予約をお願い致します！！(*^_^*)
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♡♡♡毎日の食生活に青汁を♡♡♡
健康カフェ 青汁屋 緒方扶実
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これがとっても美味しいのです！
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【栄養価】
☆ イヌリンが主成分（全体の約60％）
澱粉はなく、イヌリンという多糖類が多い。
いくら食べても血糖値を上昇させず、お腹の中でフルクトオリゴ糖に変身！
善玉菌のビフィズス菌の成長を助け悪玉菌の成長を抑えて腸内環境を整えます。
また、増えたビフィズス菌が腸のPHを低く保つのでカンジダ、サルモネラ、大腸菌などの病原性菌は働くことはできません。
つまり、腸が浄化されてその働きが活発になるわけです。
また、フルクトオリゴ糖は食物繊維として整腸作用が有り、便通の改善に役立ちます。
☆ ポリフェノールが多く含まれる
糖尿病など血糖値が高い状態では、活性酸素が発生して合併症を引き起こしやすいのですが、ポリフェノールが多い菊芋は合併症の予防に力強い味方となります。
☆ ミネラルの中でもセレンの含有量の多さが特徴的！
セレンは生命活動に必要なエネルギーを作り出すのに大切な役割を担っています。
また、身体の組織の老化を遅らせる、発ガンを抑制する、免疫機能を高める、水銀やカドミウムなどの有害金属の毒性を軽減する、精子の形成にかかわるユビキノンの生成を助けるなどの働きもあります。
だからセレンが欠乏した人が、これを補うと、髪が抜けにくくなる、フケが減る、精子が増加する、更年期障害の症状が改善される、動脈硬化・ガン・白内障などの予防になるという効果があります。
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2017年01月12日
妊娠中のオメガ-3系脂肪酸、胎児の喘息リスク大幅減
オメガ3は圧倒的に摂れていない栄養なのでもっと国は徹底的に伝えるべきではないでしょうか。
この栄養不足のために出てくる身体への影響は相当なものです。
脳神経に関するもの、血液に関するもの、皮膚に関するもの、細胞に関するもの、いろんなところで支障が出てきているのです。
子どもたちもみんなこのオメガ３を摂取すべきなんです。
有機亜麻仁油 【オメガニュートリション社】 ￥1,900（消費税込み）
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～世界の最新健康・栄養ニュース～ *ニュースレター*
妊娠中にオメガ-3系脂肪酸のサプリメントを摂ったところ、子供のぜん息リスクが3分の1ほど低下した、というカナダ・ウォータールー大学からの研究報告。
1日2.4g（※）のオメガ-3系長鎖脂肪酸サプリメントを妊娠後期に飲み続けることで、生まれてきた子供のぜん息発症リスクは31%低下した。このサプリメントには、エイコサペンタエノイン酸（EPA）、ドコサヘキサエン酸（DHA）が含まれていた。
研究チームは736名のデンマーク人妊婦をランダムに2群に分け、妊娠24週から出産まで1日2.4gのオメガ-3系長鎖多価不飽和脂肪酸またはプラセボ（偽薬）を摂取させた。子供たちは生後3年間追跡調査された。
695名の子供が試験に参加し、95.5%が3年間の追跡調査を完了した。オメガ-3サプリを摂取した群は、プラセボ群に比べて、ぜん鳴またはぜん息のリスクが低下した（ハザード比0.69）。試験前のEPAとDHAの血中濃度が最も低かった妊婦の子供で最も大きな効果が得られた（ハザード比0.46）。オメガ-3系サプリの摂取は呼吸器感染性症のリスクも低下した。
しかし、ぜん息の悪化、湿疹、アレルギー性感作については両群に有意差は見られなかった。
「米国人とカナダ人ではデンマーク人に比べて、血中のEPA、DHA濃度が低い者の割合が幾分高いので、我々は北米大陸で、より大きなリスクの低下を期待することができるだろう」とケン・スターク教授は語っている。
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妊娠中にオメガ-3系脂肪酸のサプリメントを摂ったところ、子供のぜん息リスクが3分の1ほど低下した、というカナダ・ウォータールー大学からの研究報告。
1日2.4g（※）のオメガ-3系長鎖脂肪酸サプリメントを妊娠後期に飲み続けることで、生まれてきた子供のぜん息発症リスクは31%低下した。このサプリメントには、エイコサペンタエノイン酸（EPA）、ドコサヘキサエン酸（DHA）が含まれていた。
研究チームは736名のデンマーク人妊婦をランダムに2群に分け、妊娠24週から出産まで1日2.4gのオメガ-3系長鎖多価不飽和脂肪酸またはプラセボ（偽薬）を摂取させた。子供たちは生後3年間追跡調査された。
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しかし、ぜん息の悪化、湿疹、アレルギー性感作については両群に有意差は見られなかった。
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