身体の中からきれいになって健康に！

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ガンなどの生活習慣病やいろんな病気になるまでには、いろんな危険信号が出て私たちに危ないよと教えてくれている。

それは偏頭痛がしたり、疲れ易い身体であったり、便秘であったり、生理不順であったり、肌が汚くなったり、よくこけたり、体温が異常に低かったり、急にシミが増えたり、やたらイライラするとか、もっといろいろありますが、こんな症状がでてきます。

なんともなくて健康な状態だったら、こういう症状は出てきません。

私は不健康な状態も、健康な状態もどちらもわかっています。

だから病気になったらわかります。

軌道修正できます。

ただ、歳をとっていけば免疫力や体力は落ちていくので、若い時と同じ状態にはできないということもわかります。

そしていつも自分の身体を観察しています。

中は見えないけど、変化はわかります。

私は健康診断には行っていません。

機械や他人を頼りにしたくはないからです。

自分の命は自分で何とかしたいのです。

それは自分以上に自分の身体のことがわかる人はいないと自負しているからだと思います。

おしっこの色や量、便の硬さや色や量、汗の量、体温、肌の色、爪の硬さ、身体の軽さなど・・・・

これらを毎日観察していたら、変化が現れた時に対処できたら、そんなに大病はしなくてもすむのかなと思うのです。

まったく何ともない状態を経験できているので私は幸せだなぁと思います。

健康が一番だなぁとつくづく思います。





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