2018年04月29日
4月30日と5月2日は営業致します!
5月3日・4日・5日・6日はお休みいたします。
4月30日(月・祝)と5月2日(水)は営業致します。
青汁飲みにいらしてくださいね!!
冷凍青汁もございます!!
連休中もみんなで飲んで元気に過ごしましょう!!!
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♡♡♡毎日の食生活に青汁を♡♡♡
健康カフェ 青汁屋 緒方扶実
〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋4丁目21-29
☎:080-5274-8273
営業時間:12:00~17:30
fumi-g@softbank.ne.jp
ブログ:身体の中からきれいになって健康に!
青汁屋ホームページ:http://www.aojiruya.jp/
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♡オメガ3脂肪酸を補うなら
オメガニュートリション社の亜麻仁油をどうぞ!店頭販売中!
1本¥1,900
♡無添加自然卵(6個入り¥324/10個入り¥540)
無農薬玄米(5kg)¥3,240 分づき米¥3,780
ご予約賜わり中! 毎週水曜日に入荷!
♡低速回転ジューサー しぼるくん ¥86,400(消費税込み)
♡ケール生葉(1kg¥680)を販売しております。発送も賜ります。
詳しくは店頭まで!
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4月30日(月・祝)と5月2日(水)は営業致します。
青汁飲みにいらしてくださいね!!
冷凍青汁もございます!!
連休中もみんなで飲んで元気に過ごしましょう!!!
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2018年04月29日
ケールの栄養⑩
ルティン
・ 必須栄養素の一つ
・ 目が若返る
・ βカロチンやリコピンと並ぶカロテノイドの一種
・ 青色光を吸収する。
活性酸素を除去する作用(抗酸化作用)が非常にあって、ルテインでは主に眼球内でその効果を発揮する
活性酸素が活発になると、黄斑部(目のレンズ役を担う水晶体や網膜の中心部)に酸化・変性をきたしてくることになる
・ ルティンは加齢とともに少しずつ減少していく(40歳を境に)
減少とともに紫外線やタバコなどの生活習慣などのストレスで体内のルティンがどんどん使われていく
・ 目の老化が原因の白内障、飛蚊症などに効果がある
・ 蛍光灯やパソコンのモニターなどが目の細胞に与えるダメージは強力で、黄斑色素は、ルテインとゼアキサンチンの2種類のカロテノイドで出来ており、黄斑部にこの2つのカロテノイドが十分にあることでダメージを防げる。
・ 皮膚や乳房や子宮頸部など活性酸素が多く発生する場所(老化しやすい場所)にもルティンは存在し、皮膚がん、乳がん、子宮がんなど予防します
・ ルティンは血中でも存在して、善玉(HDL)コレステロールの働きを活性することで、悪玉(LDL)コレステロールの酸化を防ぐ効果から、動脈硬化などの心疾患を予防する
ルティンは目だけの病気に効果があると思っていたが、それだけではないのだな。
現代の食生活によって、老化現象は全てにおいて進んでいる。
やはり栄養のバランスを考えた食生活は当たり前にしたいものです!!
一番吸収がよくてバランスが良いのは搾りたての青汁だと思います。
みんなで青汁を飲みましょう!!ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
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・ 必須栄養素の一つ
・ 目が若返る
・ βカロチンやリコピンと並ぶカロテノイドの一種
・ 青色光を吸収する。
活性酸素を除去する作用(抗酸化作用)が非常にあって、ルテインでは主に眼球内でその効果を発揮する
活性酸素が活発になると、黄斑部(目のレンズ役を担う水晶体や網膜の中心部)に酸化・変性をきたしてくることになる
・ ルティンは加齢とともに少しずつ減少していく(40歳を境に)
減少とともに紫外線やタバコなどの生活習慣などのストレスで体内のルティンがどんどん使われていく
・ 目の老化が原因の白内障、飛蚊症などに効果がある
・ 蛍光灯やパソコンのモニターなどが目の細胞に与えるダメージは強力で、黄斑色素は、ルテインとゼアキサンチンの2種類のカロテノイドで出来ており、黄斑部にこの2つのカロテノイドが十分にあることでダメージを防げる。
・ 皮膚や乳房や子宮頸部など活性酸素が多く発生する場所(老化しやすい場所)にもルティンは存在し、皮膚がん、乳がん、子宮がんなど予防します
・ ルティンは血中でも存在して、善玉(HDL)コレステロールの働きを活性することで、悪玉(LDL)コレステロールの酸化を防ぐ効果から、動脈硬化などの心疾患を予防する
ルティンは目だけの病気に効果があると思っていたが、それだけではないのだな。
現代の食生活によって、老化現象は全てにおいて進んでいる。
やはり栄養のバランスを考えた食生活は当たり前にしたいものです!!
一番吸収がよくてバランスが良いのは搾りたての青汁だと思います。
みんなで青汁を飲みましょう!!ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
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2018年04月29日
お別れをしました
17年間乗った車を、今朝中古車買取センターに持って行きました。
以外に近いところにありまして、車で6~7分くらいのところでした。
この仕事を始める1年くらい前からはほぼ毎日乗っていましたので、自分の身体の一部のような感覚がありました。
私は運転している時が一番気持ちがいいのです。
特に晴れた日に山道を走っている時がすごく好きです。
山や花や木々がきらきら光って、自分の心が洗われるような感じになるのです。
自然と一体感があるような感じになります。
これがなんとも言えず気持ちいい!!
非常にさみしい気持ちでしたが、17年間事故もなく走ってくれたことに感謝してお別れしました。
帰りは40分ほどの道のりを歩いて帰りました。
今日は日本晴れでまったく雲もなく気持ちいい帰り道でした。
仕事に行く前に中古車センターにきたので急いで帰らなければならなかったのですが、あまりの気持ちよさに周りの景色の写真を撮りながら、途中大きなユキノシタがいっぱい生えていたので少し根っこごと引き抜いて持って帰ってきました。(  ̄▽ ̄)
寄り道した割には仕事間に合うかなと思ってましたが、意外に大丈夫でした。
今日もいい一日だったなぁ・・・・。
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以外に近いところにありまして、車で6~7分くらいのところでした。
この仕事を始める1年くらい前からはほぼ毎日乗っていましたので、自分の身体の一部のような感覚がありました。
私は運転している時が一番気持ちがいいのです。
特に晴れた日に山道を走っている時がすごく好きです。
山や花や木々がきらきら光って、自分の心が洗われるような感じになるのです。
自然と一体感があるような感じになります。
これがなんとも言えず気持ちいい!!
非常にさみしい気持ちでしたが、17年間事故もなく走ってくれたことに感謝してお別れしました。
帰りは40分ほどの道のりを歩いて帰りました。
今日は日本晴れでまったく雲もなく気持ちいい帰り道でした。
仕事に行く前に中古車センターにきたので急いで帰らなければならなかったのですが、あまりの気持ちよさに周りの景色の写真を撮りながら、途中大きなユキノシタがいっぱい生えていたので少し根っこごと引き抜いて持って帰ってきました。(  ̄▽ ̄)
寄り道した割には仕事間に合うかなと思ってましたが、意外に大丈夫でした。
今日もいい一日だったなぁ・・・・。
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