2018年04月30日

ケールの栄養⑪

セレン

・ 必須栄養素の一つ

・ 体内での過酸化物質を分解する酵素の構成成分である
  その一つにグルタチオンペルオキシダーゼという酵素があるが、この酵素は細胞を活性化させガンを誘発する活性酸素の働きを抑制するが、その酵素の働きを活性化するのがセレンです
心筋梗塞やリウマチ、アルツハイマー症、白内障の患者は、グルタチオンペルオキシターゼの活動が弱い

・ ビタミンEと一緒に抗酸化物質として作用し、フリーラジカルによる損傷から細胞を守る

・ セレンはビタミンEの約100~500倍もの抗酸化作用がある

・ 水銀・カドミウム・鉛などの重金属の毒性を無毒化したり、放射線による影響を軽減したりする作用をもっている

・ 不妊の原因 (細胞精子の中にセレンはたくさん入っている)

・ 甲状腺ホルモンの活性に影響



この仕事するまで栄養のことなど全然気にもしていなかったので、知らない栄養が多すぎると思った。

名前だけでなく、身体の中に入ってどう働くかということがわかってくると、現代病との関連性もわかってくる。

今現在、解決できる病気よりも原因不明と呼ばれている病気の方が圧倒的に多いし、どんどん増えていることをみんなどう考えているのだろう。













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Posted by 緒方 扶実 at 08:07Comments(0)健康生野菜ジュース青汁

2018年04月29日

4月30日と5月2日は営業致します!

5月3日・4日・5日・6日はお休みいたします。

4月30日(月・)と5月2日(水)は営業致します。

青汁飲みにいらしてくださいね!!

冷凍青汁もございます!!

連休中もみんなで飲んで元気に過ごしましょう!!!











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2018年04月29日

ケールの栄養⑩

ルティン

・ 必須栄養素の一つ

・ 目が若返る

・ βカロチンやリコピンと並ぶカロテノイドの一種

・ 青色光を吸収する。
  活性酸素を除去する作用(抗酸化作用)が非常にあって、ルテインでは主に眼球内でその効果を発揮する
  活性酸素が活発になると、黄斑部(目のレンズ役を担う水晶体や網膜の中心部)に酸化・変性をきたしてくることになる

・ ルティンは加齢とともに少しずつ減少していく(40歳を境に)
  減少とともに紫外線やタバコなどの生活習慣などのストレスで体内のルティンがどんどん使われていく

・ 目の老化が原因の白内障、飛蚊症などに効果がある

・ 蛍光灯やパソコンのモニターなどが目の細胞に与えるダメージは強力で、黄斑色素は、ルテインとゼアキサンチンの2種類のカロテノイドで出来ており、黄斑部にこの2つのカロテノイドが十分にあることでダメージを防げる。

・ 皮膚や乳房や子宮頸部など活性酸素が多く発生する場所(老化しやすい場所)にもルティンは存在し、皮膚がん、乳がん、子宮がんなど予防します

・ ルティンは血中でも存在して、善玉(HDL)コレステロールの働きを活性することで、悪玉(LDL)コレステロールの酸化を防ぐ効果から、動脈硬化などの心疾患を予防する


ルティンは目だけの病気に効果があると思っていたが、それだけではないのだな。

現代の食生活によって、老化現象は全てにおいて進んでいる。

やはり栄養のバランスを考えた食生活は当たり前にしたいものです!!

一番吸収がよくてバランスが良いのは搾りたての青汁だと思います。

みんなで青汁を飲みましょう!!ヾ(@⌒ー⌒@)ノ




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Posted by 緒方 扶実 at 22:17Comments(0)健康生野菜ジュース青汁

2018年04月29日

お別れをしました

17年間乗った車を、今朝中古車買取センターに持って行きました。

以外に近いところにありまして、車で6~7分くらいのところでした。

この仕事を始める1年くらい前からはほぼ毎日乗っていましたので、自分の身体の一部のような感覚がありました。

私は運転している時が一番気持ちがいいのです。

特に晴れた日に山道を走っている時がすごく好きです。

山や花や木々がきらきら光って、自分の心が洗われるような感じになるのです。

自然と一体感があるような感じになります。

これがなんとも言えず気持ちいい!!

非常にさみしい気持ちでしたが、17年間事故もなく走ってくれたことに感謝してお別れしました。

帰りは40分ほどの道のりを歩いて帰りました。

今日は日本晴れでまったく雲もなく気持ちいい帰り道でした。

仕事に行く前に中古車センターにきたので急いで帰らなければならなかったのですが、あまりの気持ちよさに周りの景色の写真を撮りながら、途中大きなユキノシタがいっぱい生えていたので少し根っこごと引き抜いて持って帰ってきました。(  ̄▽ ̄)






































寄り道した割には仕事間に合うかなと思ってましたが、意外に大丈夫でした。

今日もいい一日だったなぁ・・・・。

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Posted by 緒方 扶実 at 00:20Comments(0)その他

2018年04月28日

ケールの栄養⑨

クロム

・ 必須栄養素の一つ

・ 肝臓や腎臓、血液などに2~10mgほど存在する微量ミネラルです。

・ 糖質、脂質の代謝を助ける働きがあるため、別名『代謝ミネラル』とも呼ばれている。

・ クロムはインスリンと結びついて血糖値を下げる役割を担っている。

  クロムがなければインスリンは活性化せず、ブドウ糖を筋肉や肝臓に取り込むことはできません。

インスリンの働きを強化して、糖質の代謝を改善することで糖尿病を予防するとされている。

・ 脂質代謝にも関わっていて、血中の中性脂肪やコレステロール値を正常に維持する作用をもっている。

  動脈硬化、高血圧などの生活習慣病を防ぐ効果が期待できる。

・ 米国では、ダイエットの定番ミネラルとして人気


・ 現代人の大半は、食品の加工や精製に伴い、食物から十分なクロムを摂取できていない。

  特に糖分過多の食生活を送っているとクロムは体外に排泄され、体内にはほとんど残らない。

・ クロムは血中のグルコース濃度が低い時、インスリンの働きを高めて細胞へのグルコースの取り込みを助け、エネルギー不足を解消してくれる。

・ クロムは血液中のブドウ糖を取り込み、エネルギーとして消費するだけでなく、筋肉の働きも助けてくれるので、通常行なっている運動で、より多くのエネルギーを消費することができる。(運動時の消費エネルギーを増やして基礎代謝機能をアップする。)

運動で消費されるエネルギーは約20%、基礎代謝(安静時の消費エネルギー)が占める割合は70%。

基礎代謝が高いほどエネルギーを消費させることができるので、ダイエットにつながり生活習慣病予防となる。

基礎代謝が低い人は、体温が低い、冷え性、貧血、汗をかきにくいなど。

年を重ねるにつれ代謝率は下がる。

栄養を摂ること、運動をすることを心がけることは大切ですね!



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2018年04月27日

ケールの栄養⑧

リン

・ 必須栄養素の一つ

・ カルシウムと一緒になって骨や歯の発達に不可欠

・ 遺伝・細胞の成長・エネルギー運搬・神経や筋肉の機能など広範な役割がある

・ 腸で吸収され、尿で排泄

・ 不足することはほとんどないが、食品添加物など加工食品に多く使われているので摂取過多が問題になっている

・ 多く取りすぎると

  ○ 副甲状腺ホルモンの分泌低下

  ○ 成長ホルモン分泌亢進

  ○ カルシウムの吸収を妨げる

  ○ 逆にカルシウムの摂り過ぎはリンの吸収を妨げる



何mgとか何μgという単位ですよ。

身体に摂取しないといけない量は。

たったそれくらいの量なんですけど毎日摂らなければ病気を導いてしまうのですね。

身体全体でバランスをとっているので、自分の身体に必要なすべての栄養が入っていれば健康は保たれます。














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Posted by 緒方 扶実 at 09:35Comments(0)健康生野菜ジュース青汁

2018年04月26日

美味しいものよりも

私は生野菜ジュースや搾りたて青汁のおかげで身体が変わってしまいました。

健康になることができました。

その時から美味しいという言葉は私の中では2番目になってしまいました。

何より身体の中がきれいになっていくことに重きを置くようになりました。

健康であってこそ美味しいは生きてくると思っているからです。

一生健康に生きていくことは可能です。

美味しいということだけに集中するのではなくて、もっと自分の身体に興味を持ってほしいなぁと思います。

心身共に健康であれば見える世界は変わってくると思います。













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2018年04月26日

ケールの栄養⑦

マンガン

・ 必須栄養素の一つ

・ 化学的特性は鉄と似ている

・ 骨の形成、代謝に関与

・ 消化を助ける

・ 活性酸素を除去

・ 肝臓・腎臓・脳下垂体・甲状腺・副腎・膵臓に多く含まれる

・ 細胞内にはミトコンドリアに局在する

・ コンドロイチン硫酸の合成に必要

不足すると

  ○ 成長異常

  ○ 平衡感覚異常

  ○ 疲れやすい

  ○ インスリン合成能低下

  ○ 骨の異常

  ○ 生殖能障害及び低下

  ○ 胎児期の内耳の発育異常による失調

  ○ 新生児の運動失調

など


マンガンが必須な栄養だなんてほとんどの人がしらないんではないかなぁ。

そんなに不足することはなかったみたいですが、牛乳、砂糖、精製穀物が主の偏った食事をしている人では、マンガン供給が不充分となり、マンガン欠乏を起こす可能性があるそうです。

特に胎児・新生児期の骨格形成や生殖過程へ関与しているので、生育期の子供や妊婦においては注意が必要。

マンガン代謝能が低下している糖尿病や慢性関節リュウマチ患者でも注意が必要である。

どんなに微量の栄養でも必要なものはきっちり摂っておかないと身体には大きく影響してくるのがよくわかります。

もっと一般的に皆さんの耳に入ってきたらいいのですが・・・・。

昔はしっかり野菜とってたし、化学物質はそれほどなかったし、空気きれいだったし、水もきれいだったし、薬もそれほど飲んでなかったし、野菜の栄養も多かったし、栄養のことなんて考える必要はあまりなかったんですね。

でも今は違います。

何も知らないことが一番恐ろしいように思います。




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2018年04月25日

ケールの栄養⑥

鉄分

タンパク質と結合して存在し、その約65%がヘモグロビンとして、約15~30%がフェリチン、ヘモシデリンとして、約5%が筋肉中にミオグロビンとして存在する。

酸素貯蔵、酸素運搬、電子伝達、生体エネルギー生成などの生命機能の維持にかかわるヘムタンパク質に必須。

造血に関係ある臓器に多い。


・ 必須栄養素の一つ

・ ヘモグロビンの材料で酸素を運搬

・ 活性酸素を除去

・ 免疫機能維持

・ エネルギー生成の際に必要

・ 不足すると
  ○ 貧血

  ○ 免疫低下

  ○ 肌荒れ

  ○ 疲れやすい

  ○ 妊娠前・中・後は不足に注意

・ サプリの過剰摂取は危険


不足すると貧血になる場合が多いが、鉄剤だけを飲んでも改善しない場合が多い。

その場合は別の栄養を考えた方が良いと思います。

鉄と関係しているタンパク質が不足しても同じように貧血になる場合があります。

貧血=鉄不足

だけでは解決できない身体になっているのかも。





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2018年04月24日

ケールの栄養⑤

亜鉛

・ 必須栄養素の一つ。

・ 臓器中,亜鉛の濃度の最も高いのは前立腺であり、次いで骨,腎臓,筋肉,肝臓,心臓,消 化管,脳,睾 丸,卵 巣である。

・ 300以上の酵素、サイトカイン、ホルモンの生体反応に関与。

・ インスリンの一成分である。

・ 性ホルモンに関与。(妊娠)

・ 不足すると

  ○ 蛋白質やDNA合成がうまく行われない。

  ○ 成長障害

  ○ 味覚障害

  ○ 皮膚炎、脱毛、免疫力低下、神経感覚障害など

  ○ 脳障害


食生活の欧米化とともにファーストフードやコンビニ弁当などで簡単に済ませる人(特に若い女性)が多くなり、必然的に亜鉛欠乏症が増えているとのこと。

亜鉛欠乏による脳障害では、アルツハイマー病の主要症状と類似の記憶学習障害が特徴である。

脳内では亜鉛は記憶の中枢である海馬に多く分布する。

亜鉛欠乏になるとこの海馬から亜鉛が消失する。

結果として記憶学習障害を誘発する。



たかが亜鉛、たかが微量栄養素と思っていたが、調べれば調べるほどいろんなことがどんどん出てくる。

体内のいろんな場所でいろんな働きを行っている。

しかもすべての栄養とバランスをとっている。

全身でたくさんの栄養たちがお互いに関係してバランスを取り合っているのは本当にすごいことです。

一つの栄養が足りないだけで身体は病気になってしまいます。

逆にこれさえわかっていれば病気を遠ざけることができるのです。

そのためには今までの食生活でダメになってしまった身体をきれいな状態にしていくことが先決ですが。

この微量栄養素、ほとんどの人が足りてませんから。

年齢が増せば症状がどんど現れてきます。

最悪な事態になる前にきちんと栄養を摂りましょう。

青汁が一番です!























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2018年04月23日

ケールの栄養④



・  必須栄養素の一つ

・ 赤血球中のヘモグロビンは鉄を成分としているが、銅はこのヘモグロビンをつくるため鉄を必要な場所に運ぶ役割をしている。
  
  鉄が十分にあっても銅がなければ、赤血球はうまくつくれないため貧血になってしまう。

・ 不足すると膜輸送体が鉄を細胞に取り込むためには銅による還元が必要であるため銅の欠乏によって鉄の吸収量が低下し、貧血のような症状好中球減少(英語版)、骨の異常、低色素沈着、成長障害、感染症の発病率増加、骨粗鬆症、甲状腺機能亢進症、ブドウ糖とコレステロールの 代謝異常などが起こる。

よく聞くのは貧血になり、病院で鉄剤をもらって飲んでいるが一向に改善しないということ。

貧血=鉄不足

しか考えられないのはおかしい。

ビタミンやミネラルの微量栄養素はあまり吸収されていない、慢性的に不足していると思っていいのではないかと思います。

他のいろんな栄養が関わっているし、いろんな工程があるわけですから、どこで貧血の原因が出てきているのかわからないので、そこを見つけて改善しないと意味がありません。

ただ、みつけられるかっていったら見つけられないですよ。

複雑すぎて。

それにすべての栄養が関わり合ってバランスを保って働いているのですから。

要はどんな少ない栄養でも身体に関わる大切な栄養なんだと理解して欲しいです。
















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Posted by 緒方 扶実 at 08:44Comments(0)健康生野菜ジュース青汁

2018年04月22日

ケールの栄養③

カリウム

・ 人体に多く含まれている栄養素の一つ。

・ 必須栄養素の一つです。

・ 神経伝達に重要な役割があります。

・ ナトリウムとともに細胞膜の内と外で浸透圧のバランスをとっている。

・ 塩分の摂りすぎを調節する。

・ 血圧を下げてくれる。

私はカリウムの働きはそこまで考えたこともなく、ゲルソンガン食事療法のワークショップに参加して初めて重要なんだと知りました。

この栄養の98%が細胞膜内に存在します。

細胞膜の外にナトリウム液があります。

浸透圧の調節をお互いで行っているのですが、今の食生活が野菜不足であることと、食事が外食が多く、濃い味の食事がほとんどなので塩分の多い食事が続き、カリウムの量よりもナトリウムの量がどうしても勝っています。

浸透圧のバランスが崩れて、細胞膜内に外から水が入っていきます。

細胞はパンパンに膨れ上がります。

この状態では細胞の働きはできません。

これがむくみの状態です。

いわゆる浮腫の状態です。

浮腫がたくさん固まって腫瘍になります。

細胞がうまく働けないとうことはエネルギーが作られていかないことです。

身体は自分の調子が良い状態がわかっていますので、勝手にどんどんバランスをとっていきます。

でも必要な栄養が身体に吸収されていなければそれができません。

できなければ病気の道を辿ります。

今の食生活でバランスがとれている人は少ないと思っています。

それは何を食べても生きていけると思っているからなのでしょうか。





















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Posted by 緒方 扶実 at 09:24Comments(0)健康生野菜ジュース青汁

2018年04月21日

ケールの栄養②

β‐カロテン

この栄養がケールは無茶苦茶多いです!

・ 一万種類以上あるファイトケミカルの一つ。

・ 緑黄色野菜の色素の一つです。

・ プロビタミンAといって後に必要な量だけビタミンAに変わります。

・ 脂溶性で油で炒めると吸収が高まります。

・ 抗酸化作用が非常に強いのでがん抑制効果が高いと言われています。

・ コレステロールの酸化を防ぐので動脈硬化も予防します。

・ 活性酸素を除去するので生活習慣病になりにくくなります。

・ サプリの過剰摂取は危ないが、自然は大丈夫。

・ ビタミンAとして目の神経伝達物質となる。
 

・ 皮膚や粘膜、細胞を正常に保つ。
  肌荒れ、乾燥肌を防止、ウイルスや病原菌の侵入を防ぎ、風邪など惹きにくくなる。
  美肌効果もすごい!!
ビタミンCやEと一緒になってその効果を最大限に発揮する!

・ 免疫力を高まる。

・ 必要な量だけビタミンAに変換されるので過剰摂取の心配はない。


11年間毎日飲み続けている私は上記のどれも効果として出ています。

ケールの凄さはこの栄養だけがすごいのではないのです。

たくさんのビタミンやミネラルが葉っぱの中にあってそれが相互作用で働いているところです。

栄養はそれ一つで働いているわけではありません。

単体で身体の中に入っても然程作用はしませんが、他の栄養を一緒になるとものすごい効果を発揮します。

それがケールの栄養の凄さです!!

この葉っぱを搾って飲むだけでたくさんの栄養がいっぺんに摂れてしまいます。

しかも搾っているので分子の状態です。

吸収率は半端ないです。

すごいです!!

一人でも多くこれに気づいてくれたら、病気になる人はどんどん減っていきます。

今の日本は病気大国です。

この現状をおかしいと思っている人はいったい何人いるのでしょうか?

おかしいです!!

変です!!

元をたどれば、人間の身体は病気にならないように作られているのですから。

早くここに気づいていただきたいと私は思っています。















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Posted by 緒方 扶実 at 08:03Comments(0)健康生野菜ジュース青汁

2018年04月20日

正にこれに尽きる

新医学研究会というところのメルマガを読んでおりましたら下記のような内容があったので参照致します。

正にこれに尽きます。

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<子どもの割合が少ないのが世界一>


総務省が公表した2015年の国勢調査の抽出速報集計結果によると、65歳以上の高齢者人口は、10年前から14%アップして3342万2千人。(全人口に対して26.7%)それに対し15歳未満の子どもは1586万人4千人。
(同じく全人口に対して12.7%)

人口に対する高齢者の割合は、世界最!

15歳未満の子どもの割合は、世界最低!

◆総務省の発表の“子どもの割合”グラフを見る
http://reside-ex.com/Lbe2339/5151

40年前から次第に結婚をしなくなって、生涯独りで家族を作らずに暮らす独身者が増えてきた日本。

その結果、衝撃的なことに世界で一番子どもの割合が少ない国になってしまいました。

2012年10月1日現在の子どもの割合は、総務省の発表では13%と世界最悪を更新していました。

ちなみにアメリカは、20.1%。

過去に「一人っ子政策」を実施していた中国でさえ19.5%です。

いかに日本の子どもが少ないかが分かります。

北海道では、子どもを見かけたら「絶滅危惧種」と思って大事に接して欲しい、とまでいわれています。

日本の未来はどこに向かって進んでいるのでしょうか。

世界一の独居老人大国でしょうか・・。

日本を亡国にしないためにも、地域社会が連携して、子育てが容易な環境を整えて行きましょう。

この要因はどこにあるのでしょうか。

一つは、社会的環境。

もう一つは、子どもを産みにくいカラダです。

日本は、子どもを産み育てられない社会的環境があります。

現在、日本は『一億総活躍社会』と銘打って政府を挙げて取り組んでいますが、これはとりもなおさず、子どもを産み育てる女性にも労働を強いることになります。

そうなると子育てに割く時間が限られてしまう、仕事疲れで体が疲弊するなど子どもが欲しくても不安が先立つ状況です。

子どもを産みにくいカラダとは、体内に毒素が溜まり過ぎて正常に妊娠ができない女性、精子量の少ない男性が多いことです。

2010年6月に行われた「第14回出生動向基本調査」では、全国で不妊に悩むカップルは6組に1組です。

現在は、6組に1組とさらに悪化しています。

解決策として、ストレス回避、冷性改善、腸内環境を良くする。

そしてファスティングで体内毒素を一掃することが挙げられます。


==========================================================

不妊・・・・少子化はこれが主な原因であると私も思っています。

子どもを産まないのではなく、産めないのです。

ここが一番大きな少子化の原因だと思います。

長い時間をかけて、添加物や汚い空気や水や薬やいろんな毒にさらされて何世代にも渡って身体は毒で満たされていったのですね。

今一度自分の身体をしっかり意識して欲しいと思っています。



そして、解決策の中に青汁を入れて欲しいです。

青汁を飲むことで解毒作用、エネルギー生成、血液浄化、もちろん便通が良くなるので腸内環境もばっちりです!!

青汁を飲み続けると、食べ過ぎなければ栄養状態が良くなるので体内のバランスが良くなって、無駄に太ることもなくなり、妊娠中毒症も回避することができます。

青汁屋に飲みに来る子どもたちはとっても元気です!!

病気しなくなりますよ!!

是非妊娠中のお母さん飲んでみてほしいものです!!















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Posted by 緒方 扶実 at 23:19Comments(0)健康生野菜ジュース青汁

2018年04月20日

ケールの栄養①

葉酸(ビタミンB9)

必須栄養素の一つです。

これは妊娠の時期に特に必要な栄養です。

調理によって壊れる栄養なので、生で摂ることが大事です。

緑黄色野菜や果物に多い栄養です。

妊娠前・妊娠中・妊娠後特に一生懸命とって欲しいです。

細胞分裂に関係している栄養らしく、少ないとお腹の中の赤ちゃんの育ちが全然違ってくるのでしょう。

妊娠期に葉酸が欠乏すると、胎児に神経管閉鎖障害が起こり、重度の場合は死に至る。また、無脳児の発生のリスクが高まる。

神経管閉鎖障害に対しては、妊娠初期が重要で、特に通常まだ妊娠に気付かない第一週が最も葉酸を必要とする期間であると考えられている。
(wikipediaより)

ビタミンB12とともに、赤血球の生産を助ける造血ビタミンでもあります。

欠乏すると、症状は、貧血、免疫機能減衰、消化管機能異常などが見られます。

葉酸欠乏による症状は結構大変です。

特に赤ちゃんに影響するのですから。

それと過剰も良くないと言っています。

ただ、自然に摂れている葉酸に関してはその心配はいらないと思います。

怖いのはサプリメントで葉酸をとっている場合は飲みすぎに気を付けないといけないのです。

葉酸ってあまり耳にしない栄養なので、しかも妊娠にとっても関係しているなんて全然知らない人も多いので、これは特に妊娠前の女性は知っておいたほうがいいと思います。

非常に大切な栄養です。




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Posted by 緒方 扶実 at 09:43Comments(0)健康生野菜ジュース青汁

2018年04月19日

健康に生きていくことが一番大事!

ビタミンやミネラルなどの微量栄養素が身体にとって、とっても大切な位置を占めていることをお伝えしていきたいと思って始めた青汁屋です。

でもなかなかうまく伝わりません。

ほとんどの方が食べているから大丈夫だと思っているようです。

でも全く違います。

私自身も食べているからというのと、私は健康だというのがずっと頭にありましたから、栄養のことなど全く考えもしませんでした。

ただ食べていれば何でも良いと思っていたのです。

それは大きな勘違いでした。

代謝出来無いということがわかっていなかったのです。

食べたものをエネルギーに替える、毒素をだす、この作業を身体が行わなければ、健康には生きていけないということです。

健康になるための条件がこの必須栄養素を摂るということです。

食べてもダメなんです。

吸収されなければ意味がないのです。

腸から血液に吸収されますが、その時にどれだけ細かくなっているかが問題です。

あと電解質にならないと吸収されないものもあります。

とても身体は複雑にできているなぁと思いました。

でも、身体の調子が良くなれば良くなっただけ、身体の中は見えないのに、中で何が起きているのかがだんだんわかってくるのです。

これは飲み続けた結果だと思います。

自分の身体がどんな状況で病気になっていくのか、何ともない健康な状態はどんな感じなのかがわかってきます。

これだけ汚い空気の中で暮らしている、汚い水を飲んで暮らしている、添加物三昧の食事をしている、たくさんの毒に囲まれて私たちは生きています。

それを出して、思いっきりエネルギーを作り出すことこれが生きていく上でとっても大切なことだと私は思うのです。

自分の病気を治すのは自分しかいません。

誰も助けてはくれません。

全ては自分次第なのです。

青汁にしても、人参りんごにしてもとても効率の良い飲み物です。

栄養が揃っているからです。

必要な栄養同士がお互いの相互作用で働いて大きな効果を産みます。

これがすごいのです。

ビタミン・ミネラルのことを書きたかったのですが、時間がないので明日にします。

どれだけ大切な栄養なのかを知っていただいて、飲んでいただいて、感じていただきたいと思っています。

是非飲みにいらしてください!!




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Posted by 緒方 扶実 at 09:49Comments(0)健康生野菜ジュース青汁

2018年04月18日

マグネシウム

このマグネシウムは必須栄養素の一つで必須ミネラルです。

このマグネシウムが不足するとインスリンの働きが悪くなったり、インスリンの分泌が悪くなったりするのだそうです。

糖尿病の患者さんですい臓がわるい人はあんまりいないのだそうだ。

このマグネシウムと糖尿の関係を研究されている教授が居るのだそうです。
(東京慈恵会医科大学の横田准教授)

すごい!

うれしい!!

糖尿病の患者さんはこのインスリンの出が悪いので、ほとんどの病院では直接インスリンを打つ処置を行うようになっていきます。

これは私はずっとおかしいと思っていたことで、インスリン自体が作られていないのか、出が悪いのか、インスリン自体が作られていなかったとしたら、構成材料として何が考えられるのか、その栄養は足りているのかなどいろいろ頭の中を駆け巡ります。

でも病院ではインスリンを打つことだけに徹しています。

インスリンを打てば身体はもう作らなくていいと思い作らなくなっていきます。

それに加えてインスリンを作っていたとしても、マグネシウム不足でインスリンが出てこなくなります。

国民ほぼ全員慢性的なミネラル不足なのでマグネシウムはほとんど身体に吸収されていない状態です。

過食もすごいです!

糖尿病の患者さんが増えていくのは当然のことです。

小さな子供まで糖尿病なんですから驚いてしまいますね。

青汁を飲んで糖尿病が治ったという症例はたくさんあります。

青汁の中のビタミンやミネラルの量は半端ないくらいたくさん入っています。

これらの栄養の相互作用で効果は大きくなっていきます。

マグネシウム単体ではなかなか効果は出ません。

そこが青汁のすごいところです。

そして搾りたての青汁は全くの自然な状態であること、薬やサプリと違って不自然な状態ではないのです。

これも身体の中に入ってガンガン働いてくれるには大切なことです。

糖尿病に限らずすべての現代病に効果が出ているのは、この必須栄養素の多さによるということも大きいと私は思っています。

次回から青汁に入っている栄養について書いていきます。



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Posted by 緒方 扶実 at 09:29Comments(0)健康生野菜ジュース青汁

2018年04月17日

信じて集中!!

自分の身体のために飲もうと思ったんだったら、何も考えずに飲む!

身体が良い方向にいくためにはこういう飲み方が一番!

どうかな?

治るかな?

あの人はこう言ってたけど大丈夫かな?

など頭の中にいろいろ不安材料がのさばっているとほとんど意味がありません。

せっかく飲んでいるんだったら信じないと!

そこに集中しないとね!

気持ちが揺らいでいるときは何をしても結果につながらない。

不安を置いたままよりも、心地いい状況を創り出し、今の病気の現状は考えない。

私が治った時がそうだったのです。

とにかく不安は一つもなくただやりきることのみ考えていました。

その時は治るという結果が私の中ではわかっていました。

これだけ自然に沿って作られた搾りたてて栄養満点のジュースを飲むのだから間違いないでしょう!!

しか考えていませんでした。

集中したら身体は変わりますよ!!

簡単ではないかもしれませんが!

信じて集中する!!

これしかありません!!




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Posted by 緒方 扶実 at 13:18Comments(0)健康生野菜ジュース青汁

2018年04月16日

一番大切なこと

人間の身体に必要なんだけれども、人間の身体の中で作り出すことが出来無い栄養素を必須栄養素といいます。

その必須栄養素というのは、必須アミノ酸、必須ビタミン、必須ミネラル、必須脂肪酸です。

この必須栄養素がないと身体は代謝できません。

代謝。

とっても大切なことです。

毒まみれの細胞をきれいにするため。

食べたものをエネルギーに替えるため。

一番大切なことです。

細胞がきれいになってエネルギーがどんどん作られていくなら、病気はだんだん遠ざかっていきますよ!!

ここに意識してみてください。



































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Posted by 緒方 扶実 at 08:20Comments(0)健康生野菜ジュース青汁

2018年04月14日

意識して観る

青汁や人参りんごジュースによって、ビタミンやミネラルが体内に吸収されるということで、いろいろ見えてきたものがあります。

体内のことなのですごく細かいことなんですけど、でもその細かいことがとっても大事で、それが一つ行われない状態が続けば身体は病気に一歩ずつ近づいていく。

これが毎日行われなければ、それによってどんどん身体は疲弊していく。

そして身体は全体でバランスをとって動いているということがわかってくる。

すると、悪くなった一部分だけで考えることはできないんだなとわかってきました。

一つのドミノが傾くとすべてに影響がある。

全部がきちんと滞りなく動くこと、これが一番大事なんだなと思っています。

その底辺にあるものがビタミンとミネラルではないかと思います。

この基本がきっちりできていたら、身体は大病をしなくなります。

もちろん食べすぎないという条件で。

一日一食や、断食をやっている方など、そして不食の人もたくさんいます。

そう考えると、そんなに食べなくても人は生きていけるんだなぁと思いました。

食べ過ぎている今の食生活がおかしいのですよ。

それが病気を作っていってるわけですから。

食べ過ぎてるのに野菜不足でビタミンとミネラルはとれないわけですね。

これが病気の原因やんってわかってから、周りを見てみたら、何でみんな自分から病気になりにいってるんだろうって思ってなんかバカバカしくなってきました。

今の食生活をずっと続けていたらビタミンミネラルは摂れないし、病気になっていくしかない状態なんだと誰も気づかないんですよ。

便秘をするのも、血を汚すのも、すべてビタミンミネラルの不足からなんです。

自分のやってることの一つ一つを意識して観て欲しいですね。





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 ♡♡♡毎日の食生活に青汁を♡♡♡
健康カフェ 青汁屋 緒方扶実
 〒815-0033
  福岡県福岡市南区大橋4丁目21-29
  ☎:080-5274-8273
営業時間:12:00~17:30
  fumi-g@softbank.ne.jp
  ブログ:身体の中からきれいになって健康に!
 青汁屋ホームページ:http://www.aojiruya.jp/
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Posted by 緒方 扶実 at 09:50Comments(0)健康生野菜ジュース青汁