身体の中からきれいになって健康に！

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前の晩から玄米は水に漬け込んでいます。

15時間くらい。

次の日お店に来たら玄米は泡がブクブクしています。

息してるんだなぁと思います。














生きた栄養を摂らないと何にもならない。

そしていくら生きた栄養であったとしても、吸収されなければ何にもならない。

生きた栄養を生きたまま体内に摂り込み、細胞に送り込み、身体は働き始めます。

それができないなら病気になっていくしかないのであまり意味がありません。

玄米は前日から水につけて、圧力鍋で炊きます。

もちもちと柔らかく炊けて美味しいです。

柔らかいので消化しやすくなっています。

消化できなければ栄養が吸収されていきません。

だから柔らかく炊きます。

お腹が充たされればそれでいいわけではないのです。













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　♡♡♡毎日の食生活に青汁を♡♡♡
健康カフェ　青汁屋　緒方扶実
　〒815-0033
　 福岡県福岡市南区大橋4丁目21-29
　 ☎：080-5274-8273
営業時間：12：00～17：30
　 fumi-g@softbank.ne.jp
　 ブログ：身体の中からきれいになって健康に！
　青汁屋ホームページ：http://www.aojiruya.jp/
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誰でも病気にならない生き方はできるんだと思いました。

若いからというのもありますが、年齢に沿って生活スタイルを変えていけば病気になりにくい身体に変えていけます。

私がやったことは

・　青汁を飲む

・　食べ過ぎない

・　添加物などをなるべく避ける

・　薬を飲まない

・　ストレスを抱えない

など

そして青汁を飲むことで変化したこと

・　便通改善

・　全身解毒作用

・　よく寝る

・　嫌なことはすぐ忘れる

・　身体が軽い（エネルギーが作られている）

・　シミ・そばかす・クマがなくなった

・　肌が水をはじくようになった

・　歯茎から血がでなくなった

・　歯がグラグラしなくなった

・　水虫が治った

・　肌の色が白くなった

・　腰の痛みが良くなった

・　体温が上がった（36.8度）

・　肩こりがなくなった

・　唾液が増えた

・　おしっこにいっぱい行くようになった

・　爪が硬くなった

・　汗もいっぱいかくようになった

・　寝起きが良い（スっと起きれる）

・　寝つきが良い

・　考え込まなくなった

・　ストレスがたまらなくなった

・　更年期がこない

など
他にも小さい気づきがたくさんありますが、上記全ては便通改善から始まったものだと思っています。

内臓がしっかり動いて、消化吸収がしっかりできて、滞りなく身体が動いてくれた結果、きちんと気持ちの良い便が出て身体はうまく回っていけるのだと思いました。

こんなに簡単にうまくいってくれて私はありがたいなぁと思いましたね。

身体が何ともないことほど、楽なものはありません。

嬉しい限りです！！













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