身体の中からきれいになって健康に！

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私自身が自分の身体に自信があったので、身体に関して意識したことなど42歳になるまで意識したことなど一度もありませんでした。

意識しないっていうのは、怖いです。

自分の中に全く身体に関することが入ってこないからです。

症状として出て来るってことは、身体は危ないよと信号として教えてくれているので、どこで気づくかそのタイミングが大事なんです。

検診をして気づくのではなくて、自分で気づくことが大事。

検診をしてしまうと、『あなた病気ですよ』と烙印を押されてしまうので、お医者様から言われればその通りに信じてしまってその時点でその病気になってしまうからです。

検診もしないで危ない状況に気づいたら、その時点で意識して身体の声を聴いてあげることです。

頭の中は仕事のことでいっぱいでした。

私の場合は意識するとこまでできなかったのです。

今を意識したら、今痛みがあるとか、今とっても疲れているとか感じることがいっぱい出てきます。

そして働きすぎですよ、薬飲みすぎですよ、便秘がちですよ、気の使いすぎですよ、ストレス溜まりすぎですよ、食べ過ぎですよ、お酒飲みすぎですよ、タバコ吸いすぎですよ、などなど身体が言ってきます。

そして少し休んで、身体を整えてみたり、自然を感じてみてください。

今を意識して感じること、これは自分自身を大切にしていくことに繋がっていくのです！

未来を意識するのではなくて、今！今なんです！！

今を大切に生きていきましょう！！













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