身体の中からきれいになって健康に！

ローフードマイスター２級の講座もあと1回で終わりとなりました。

12/7（土）で終わりです。

この講座に参加されていらっしゃる吉田さんはほぼ毎日青汁を飲みに来られています。

飲みにこられた時に講座の話を聞かせていただきます。

彼女はこの講座をとっても楽しみにしてましたので非常にイキイキと話してくれます。

身体と生野菜で摂る栄養の理屈がすごくわかるので嬉しそうです。

今日も『身体がとても楽になりました。』と喜んでいました。

数週間前も宿便が出ましたとおっしゃってました。

宿便が出るってすごいことです。

そうやって身体の中に生野菜の栄養をどんどん吸収させて食べたものをエネルギーに変え、悪いものをどんどん身体の外へ出していく。

いわゆる代謝が毎日きちんと行われるようになるのです。

それがきちんと行われるようになって初めて私たちは健康に生きていけるのです。

なぜそうなるのかの理屈がわかるって大事ですね。

身体の中を理解して納得して生きていくのと、何もわからず不安なままで生きていくのでは生き方が全く違ってきます。

吉田さん21日間プログラムを継続中ですが、すでに半年分の用紙を作って食べたものを書き込んでいく気まんまんです！

家族の皆さんにも伝えていってください。

全員でローフードができればいいですね！

まずは気づいた人から健康になっていきましょう！！＾＾
































11/9（土）の講座で作ったローフードです。

・りんごのフルーツスムージー　
　　
・アボカドスープ　
　　
・スーパーヘルスサラダ
















・グリーンマイクロジュース

・ロー味噌スープ

・ベジタブル寿司ロール















・ローカレー

・カリフラワーサイズ

・人参サラダ

・アーモンドチャイミルク



いかがですか？

とっても美味しそうですね！

あと１日頑張って作ってくださいね！





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