身体の中からきれいになって健康に！

今週の月曜日に大刀洗の田中さんが青汁を飲みに来てくれました。

お仕事が終わった後に車を飛ばして来て下さいました。

糸島のご実家が無農薬野菜を作っていらしてお土産まで持ってきてくれました。

サラダかぼちゃと大根とゆずです。





































今日はこのサラダかぼちゃとゆずを使って酢の物を作りました。

シャキシャキしてとっても美味しかったです！！

田中さんはね、毎日お弁当に8種類の野菜のおかずを作っていれていってるんです。

8種類作るのは大変です。

それに加えて生野菜サラダも作っています。

すろ～カフェに青汁を飲みに来てた時にちょうどその頃ローフードをやっていたので生野菜をすごく勧めていました。

今もそうですけど。

生の野菜には酵素が入っているのでごはんを食べる前の生野菜サラダはすごく勧めています。

田中さんはその通りにやられて体重が落ちたとおっしゃってました。

それから浮腫みが治ったと言っていました。

恐らく仕事が終わった後の疲れて重たかった身体は少しは軽くなったのではないでしょうか。

今食べているものを野菜中心に変えることと、ご飯を食べる前に生野菜サラダを多めに食べるだけでそのあとの身体の状態はだいぶ楽になります。

でも続けなければ意味がありません。

（それに食べるだけでは飲むことに比べて栄養の吸収が悪いのでやはり栄養の揃った青汁を飲むほうが効率がいいです。）

田中さん遠いところをいつもありがとうございます！

お野菜もありがとうございました！

8種類のお弁当頑張ってください！

また来てくださいね！！！


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