身体の中からきれいになって健康に！

父と母と3人で食事療法と青汁を取り組んでいこうということになりました。

食事療法のことは二人共あんまりよくわかっていませんのでほとんど私の押し付けのようになっていますが・・・・。

父は退院してから身体が重だるい感じが続いているようです。

今まで飲んできた青汁や人参りんごの好転反応なのだろうか。

恐らくそうだと思うが。

しばらく様子を観てみようと思います。

ケールの葉っぱが切れていたのでここ3日ほどは人参りんごジュースでした。

青汁の時ほどの効果は感じられないようでした。

葉っぱが届いたので今日の夜から青汁を開始しました。

重だるい感じが明日変わっているかな。

明日以降は青汁を400CCを1日4回と青汁ばかりだと嫌気が指すので人参りんご400CCを真ん中の時間帯においてやってみようと思います。

食事は生野菜・果物・芋類・海藻・きのこ類・玄米・具だくさん味噌汁（薄め）・大根おろし・納豆・豆腐などで味付けは酢や亜麻仁油やにんにくや少量の醤油と味噌で。

基本的に糖分・油分は使わない。

高タンパクはダメなので肉・魚は使わない。

これらを基本に作っていこうと思います。













『あ～明日から地獄じゃ～』などと言っていた。

ため息ばかりの父でありました・・・・（´ヘ｀；）

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