2018年01月19日

栄養は人工で摂るべきではない。

栄養は特にビタミンやミネラルは人工で摂るべきではないと思っています。

サプリや薬なんかは良くないですね。

ビタミンやミネラルはそれ単体で働いているわけではないのです。

ビタミンAだったりCだったりの周りにたくさんの他のビタミンやミネラルがくっついています。

それ全体の作用として働いて初めてその栄養は最大限に力を発揮してくれるのです。

だからサプリなどは身体の中に摂り入れてもなかなか吸収されにくい場合がほとんどです。

また、飲み過ぎも危険なのでおすすめしません。

自然な栄養は副作用もなくどれだけ飲んでも身体には影響はありません。

特に最近お野菜の高騰でなかなか買うのに勇気がいりますね。

そんな時は青汁を飲んでください。

これ1杯で一日分のビタミンミネラルが摂れます。

何も考える必要がないのです。

お野菜不足は危険です。

毎日毎日きちんと代謝して、身体の中の修復をして、元気な朝を迎えましょう!!

元気になると何もかもが楽しくなります!!

不安がなくなります!!

健康であることが生きる全てにおいて基本となっているのだなと思っています。

身体の中をきれいにして今日も頑張りましょう!!





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 ♡♡♡毎日の食生活に青汁を♡♡♡
健康カフェ 青汁屋 緒方扶実
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