身体の中からきれいになって健康に！

健康になるためにはまず便秘を治すことから始めてみる。

なぜ便秘になるのか。

・ビタミン・ミネラル不足

・繊維不足

・運動不足

・薬の飲みすぎ

・お菓子などで砂糖の摂り過ぎ

・白米の摂り過ぎ

・出さなければならない時に我慢して出せていない

などが原因。

便通は週間なので、これらを解消してきちんと出る習慣をつけていくことが大事です。

便通が良くなれば血液がきれいになります。

血がきれいになれば栄養と酸素がきちんと運ばれて、細胞が元気にエネルギーを作り出します。

絶対に食べ過ぎてはダメです。

摂り入れたビタミンやミネラルが食べ過ぎの方に使われて、代謝に使われなくなるのは意味がありません。

よく考えて食べることが大事です。

青汁は便秘解消にはもってこいの飲み物です。

是非お試しいただきたいです！！




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　♡♡♡毎日の食生活に青汁を♡♡♡
健康カフェ　青汁屋　緒方扶実
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　 ブログ：身体の中からきれいになって健康に！
　青汁屋ホームページ：http://www.aojiruya.jp/
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