身体の中からきれいになって健康に！

タニタの社員食堂のメニューを、一日三食食べ続けたら、一カ月で大島夫婦合わせて１５キロも痩せたんだそうな。

確かに痩せていきますよね！

メニューはお野菜中心で食物繊維が豊富。

3度3度毎日食べ続ければ便秘もなくなり、汗もかき、代謝がよくなってきて身体は絞まってきますよね。

お二人を見ていたら身体のラインがきれいになっていったように思います。

すろ～カフェのメニューも似たようなもんなんです。

1週間のメニューを出すのですが、2日お魚、2日お肉、2日魚でも肉でもない日と決めてます。

こんなメニュー表です。
















カロリーはだいたい500ｋcal台です。

それ以下になるときもあります。

私自身も太らなくなりました。

体重は2年前からほとんど変わらないのですが、身体が絞まってきたのか周りの人からは痩せたねとよく言われます。

テレビを見ていて、食事をしている大島さんのお顔から汗がたらたらと流れてきている姿はすごく感動しました。

お二人とも代謝がよくなって、身体も軽くなり、体調がすごくよくなったと言っておられました。

それって私も納得です。

それがわかったことは非常に大きな意味があります。

ここが一番大事なところなんです。

その大事なところが分かったら今回のような食事を続けようと頑張るんです。

分からない人は続けられずにまたもとの食事に戻ってしまいます。

人間の身体はとっても正直なので何を食べたかで反応が全然違ってきます。

そして、それは肌に現れてきます。

大島さんご夫婦はこれからもずっと続けていってほしいと思います。

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└┴┴┴┴┴┴┘すろ～カフェ　　緒方　扶実
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めくばーる内喫茶室
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