身体の中からきれいになって健康に！

1分間。

30代半ばくらいまではほぼ毎日やっていた！

とっても気持ちがよいのです。

この歳になってできるかなと思っていたら意外とできた。

1分間は長かったけど・・・・。

なんだろう。このすっきり感は。

しばらく続けてみよう！！！




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めくばーる内喫茶室
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