2012年08月19日
痩せたね！
痩せたね！ってよく言われます。
確かに痩せました。
1.5kg。
病気になってるんじゃないかと思っている方が多いようです。
なってません。
病気になっていたら、その前に兆候がでます。
風邪をよく惹くとか、倒れて起き上がれないとか、生理が来ないとか、きつくてきつくてどうしようもないとか・・・・いろいろ。
免疫力が落ちていけば病気が当たり前になって、果ては癌やその他の生活習慣病になるでしょう。
私は代謝がよいので免疫力がありますから病気になるということはほとんどないでしょう。
ただし、自分のキャパを超えてしまうような重労働やすごい精神的ストレスなどがかかってきたらわかりませんけど・・・・。
今のところはそういうことはないので少々のことでは病気にはなりません。
代謝がよいのに、
痩せた＝病気 ではありません。
太った＝病気 です。
現代人はほとんど太っています。
太っていることが当たり前になっています。
当たり前ではありません。
サーチュイン遺伝子の話がNHKであっていたけど、その時に人間の細胞は飢餓に耐えうるようにできているといっていました。
確かに第2次世界大戦以前はほとんどの時代の人間は貧乏でその日に食べるものも困っていた人がほとんど。
お腹いっぱいご飯を食べれるようになったのは戦後からですよね。
そのNHKの番組を見たとき、人間は必要な栄養を必要な分だけ摂りいれればそんなに食べなくても生きていけるんだと思いました。
実際に70％ローフードをずっとやっていますが、きつくありません。
身体はなんともないのです。
今すごく実感しています。
私はもうこれ以上痩せることはないと思いますが、太ることもありません。
身体の中がきれいだから。
代謝がいいから。
血液や腸がきれいだから。
内臓が強いから。
免疫力が高いから。
だいぶん前にニューヨークヤンキースのイチロー選手が言っていましたが、太ったら野球選手を辞めるって。
とてもよくわかります。
太ったら身体の故障がすごいんだと思います。
なるべく現役で活躍していたいのであれば栄養管理をよくして、太らないことだと思います。
30歳を越えたあたりから代謝が悪くなって太り始めます。
食べればエネルギーになると思っているのでやたら食べまくります。
どんどん太っていきます。
代謝が悪いのでエネルギーになりません。
血や腸がどんどん汚くなっていきます。
澱んだ血液が身体の中を巡ります。
身体の中は汚いのにスポーツ選手などはハードな練習をこなさないといけません。
筋肉もおかしくなって、骨もおかしくなって、身体は思うように動かなくなってきます。
イチロー選手は昔と体型がほとんど変わっていません。
これはすごいと思います。
あれだけ身体も柔らかくて瞬発力があって、肩も強くて、ボールを見極める目もすごくて・・・・。
40歳を超えたイチロー選手がとっても楽しみな私です。
頑張っていただきたい！！
もうそろそろ食べるということに関して考え方を変えていかなければいけないのではないかと思うのです。
お腹いっぱい食べることに卒業しなければ！
腹八分で十分。
代謝をよくして健康的に痩せましょう！！！
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《ローフードマイスター2級 受講者募集要項》
特典としてすろ～カフェのケーキセットとジュースを差し上げます。１年以内のご利用になります。
今までの生活に新しい食スタイルを取り入れてみませんか？随時募集中です。
日時 ： 平成24年9月1日（土）午後2時～5時まで(9/1・9/8・9/15・9/29）
場所 ： めくばーる内 喫茶室 すろ～カフェ
http://himawarisan.yoka-yoka.jp/
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1 めくばーる内
担当：緒方（すろ～カフェ） 080-5274-8273
受講代
30,000円（教科書代込み）
実施定員
4名から
申込み方法
電話かメールでお願いします。
電話
すろ～カフェ 080-5274-8273
メール
fumi-g@ab.auone-net.jp
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《しぼるくん絶賛発売中！》
毎日飲んで一生健康！
低速回転ジューサー しぼるくん
価格 ￥84,000
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│■■│■■■│毎日食べても安心で美味しい健康食＆生野菜ジュース
└┴┴┴┴┴┴┘すろ～カフェ 緒方 扶実
〒838-0802
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1
めくばーる内喫茶室
℡：080-5274-8273
fumi-g@ab.auone-net.jp
営業日：月～土曜日
営業時間：11：00～17：00
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確かに痩せました。
1.5kg。
病気になってるんじゃないかと思っている方が多いようです。
なってません。
病気になっていたら、その前に兆候がでます。
風邪をよく惹くとか、倒れて起き上がれないとか、生理が来ないとか、きつくてきつくてどうしようもないとか・・・・いろいろ。
免疫力が落ちていけば病気が当たり前になって、果ては癌やその他の生活習慣病になるでしょう。
私は代謝がよいので免疫力がありますから病気になるということはほとんどないでしょう。
ただし、自分のキャパを超えてしまうような重労働やすごい精神的ストレスなどがかかってきたらわかりませんけど・・・・。
今のところはそういうことはないので少々のことでは病気にはなりません。
代謝がよいのに、
痩せた＝病気 ではありません。
太った＝病気 です。
現代人はほとんど太っています。
太っていることが当たり前になっています。
当たり前ではありません。
サーチュイン遺伝子の話がNHKであっていたけど、その時に人間の細胞は飢餓に耐えうるようにできているといっていました。
確かに第2次世界大戦以前はほとんどの時代の人間は貧乏でその日に食べるものも困っていた人がほとんど。
お腹いっぱいご飯を食べれるようになったのは戦後からですよね。
そのNHKの番組を見たとき、人間は必要な栄養を必要な分だけ摂りいれればそんなに食べなくても生きていけるんだと思いました。
実際に70％ローフードをずっとやっていますが、きつくありません。
身体はなんともないのです。
今すごく実感しています。
私はもうこれ以上痩せることはないと思いますが、太ることもありません。
身体の中がきれいだから。
代謝がいいから。
血液や腸がきれいだから。
内臓が強いから。
免疫力が高いから。
だいぶん前にニューヨークヤンキースのイチロー選手が言っていましたが、太ったら野球選手を辞めるって。
とてもよくわかります。
太ったら身体の故障がすごいんだと思います。
なるべく現役で活躍していたいのであれば栄養管理をよくして、太らないことだと思います。
30歳を越えたあたりから代謝が悪くなって太り始めます。
食べればエネルギーになると思っているのでやたら食べまくります。
どんどん太っていきます。
代謝が悪いのでエネルギーになりません。
血や腸がどんどん汚くなっていきます。
澱んだ血液が身体の中を巡ります。
身体の中は汚いのにスポーツ選手などはハードな練習をこなさないといけません。
筋肉もおかしくなって、骨もおかしくなって、身体は思うように動かなくなってきます。
イチロー選手は昔と体型がほとんど変わっていません。
これはすごいと思います。
あれだけ身体も柔らかくて瞬発力があって、肩も強くて、ボールを見極める目もすごくて・・・・。
40歳を超えたイチロー選手がとっても楽しみな私です。
頑張っていただきたい！！
もうそろそろ食べるということに関して考え方を変えていかなければいけないのではないかと思うのです。
お腹いっぱい食べることに卒業しなければ！
腹八分で十分。
代謝をよくして健康的に痩せましょう！！！
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《ローフードマイスター2級 受講者募集要項》
特典としてすろ～カフェのケーキセットとジュースを差し上げます。１年以内のご利用になります。
今までの生活に新しい食スタイルを取り入れてみませんか？随時募集中です。
日時 ： 平成24年9月1日（土）午後2時～5時まで(9/1・9/8・9/15・9/29）
場所 ： めくばーる内 喫茶室 すろ～カフェ
http://himawarisan.yoka-yoka.jp/
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1 めくばーる内
担当：緒方（すろ～カフェ） 080-5274-8273
受講代
30,000円（教科書代込み）
実施定員
4名から
申込み方法
電話かメールでお願いします。
電話
すろ～カフェ 080-5274-8273
メール
fumi-g@ab.auone-net.jp
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《しぼるくん絶賛発売中！》
毎日飲んで一生健康！
低速回転ジューサー しぼるくん
価格 ￥84,000
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│■■│■■■│毎日食べても安心で美味しい健康食＆生野菜ジュース
└┴┴┴┴┴┴┘すろ～カフェ 緒方 扶実
〒838-0802
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1
めくばーる内喫茶室
℡：080-5274-8273
fumi-g@ab.auone-net.jp
営業日：月～土曜日
営業時間：11：00～17：00
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2012年08月19日
昨日の週末ローフード
第３回目の週末ローフードです。
今回はパスタを大根に変えてみました。
バジルｿｰｽを作って和えました。
なかなか美味しかったです！！
まずはパイナップル、キューリ、梨のフルーツサラダ・・・・写真撮り忘れました。
パンプキンスープ白くかかっているのは豆乳です。
これものすごく美味しいです！＾＾
大根のパスタです。
バジルを使っているのでバジルによく合うトマトも添えました。
お野菜手巻きロール
これは前回とあまり変わっていません。
スプラウトが変わったくらいです。
パイナップルと梨とバナナのスムージー
パイナップルがうまい！！
梨が凍らせてあるのでとっても冷たくて美味しいです！！
まずこんなにお野菜食べることないよねって思います。
そんでもってこんなに咬むこともないよねって思います。
咬まないと生野菜なので飲み込めない。
よく咬むと消化によいです。
唾液がいっぱい出るから。
それに殺菌作用もあるのでみんないっぱい咬みましょう。
今回３名の方のご予約をいただきました。
朝食を摂らないか又は果物だけにしてて下さいと私が注文をだしたので皆さんお腹すかして来てくださいました。
まず最初に青汁を飲んでいただきました。（これは別料金）
すろ～カフェのローフードはここが違います。
搾りたての生野菜ジュース（特に青汁）を入れるのが特徴です。
この青汁だけでもお腹がいっぱいになります。
が、ところがお野菜は結構入ります。
お腹いっぱいになるのでもう食べれんと思いますが
時間が経つとお腹がとっても空いてくるんです。
面白いですね！
あれだけ食べても胃がもたれることもないんです。
酵素が入っている食べ物だから、ジュースだからです。
たくさんの方に是非食べていただきたい！
アメリカでは富裕層はほとんどローフードは当たり前のようです。
妹がロスに旅行に行ったときにローフードレストランで食べてきてもらうように頼んだら目が飛び上がるほど高かったそうです。
価格的にお高いので貧富の差があるアメリカでは富裕層の方くらいが食べれるのでしょうね。
貧困層の食べれない方々はジャンクフードしか食べれないのでどんどん病気になっていくしかないのです。
私は日本ではほとんどの方が食べれるのではないかと思っています。
そうできるようにならないといけないと思います。
すろ～カフェでは価格を抑えてご提供させていただいております！
皆様是非一度お試しを！！
《 詳 細 》
☆ 今月の日程：8/4・8/11・8/18・8/25
☆ 完全ご予約制。ご予約は毎週水曜日までに。
☆ メニュー：フルーツサラダ・野菜ミックスジュース・海苔巻き・ロースパゲティ・ロースィーツなどなど。
☆ 価格は￥1,000です。
中も外も綺麗な身体になって健康になりましょう！！
ご予約お待ちいたしております！！
同時にローフードマイスター２級講座も募集致しております！
是非受けてみられませんか？
詳細は下記の通りです！
↓
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《ローフードマイスター2級 受講者募集要項》
特典としてすろ～カフェのケーキセットとジュースを差し上げます。１年以内のご利用になります。
今までの生活に新しい食スタイルを取り入れてみませんか？随時募集中です。
日時 ： 平成24年9月1日（土）午後2時～5時まで(9/1・9/8・9/15・9/29）
場所 ： めくばーる内 喫茶室 すろ～カフェ
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福岡県朝倉郡筑前町久光951-1 めくばーる内
担当：緒方（すろ～カフェ） 080-5274-8273
受講代
30,000円（教科書代込み）
実施定員
4名から
申込み方法
電話かメールでお願いします。
電話
すろ～カフェ 080-5274-8273
メール
fumi-g@ab.auone-net.jp
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価格 ￥84,000
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福岡県朝倉郡筑前町久光951-1
めくばーる内喫茶室
℡：080-5274-8273
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営業日：月～土曜日
営業時間：11：00～17：00
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今回はパスタを大根に変えてみました。
バジルｿｰｽを作って和えました。
なかなか美味しかったです！！
まずはパイナップル、キューリ、梨のフルーツサラダ・・・・写真撮り忘れました。
パンプキンスープ白くかかっているのは豆乳です。
これものすごく美味しいです！＾＾
大根のパスタです。
バジルを使っているのでバジルによく合うトマトも添えました。
お野菜手巻きロール
これは前回とあまり変わっていません。
スプラウトが変わったくらいです。
パイナップルと梨とバナナのスムージー
パイナップルがうまい！！
梨が凍らせてあるのでとっても冷たくて美味しいです！！
まずこんなにお野菜食べることないよねって思います。
そんでもってこんなに咬むこともないよねって思います。
咬まないと生野菜なので飲み込めない。
よく咬むと消化によいです。
唾液がいっぱい出るから。
それに殺菌作用もあるのでみんないっぱい咬みましょう。
今回３名の方のご予約をいただきました。
朝食を摂らないか又は果物だけにしてて下さいと私が注文をだしたので皆さんお腹すかして来てくださいました。
まず最初に青汁を飲んでいただきました。（これは別料金）
すろ～カフェのローフードはここが違います。
搾りたての生野菜ジュース（特に青汁）を入れるのが特徴です。
この青汁だけでもお腹がいっぱいになります。
が、ところがお野菜は結構入ります。
お腹いっぱいになるのでもう食べれんと思いますが
時間が経つとお腹がとっても空いてくるんです。
面白いですね！
あれだけ食べても胃がもたれることもないんです。
酵素が入っている食べ物だから、ジュースだからです。
たくさんの方に是非食べていただきたい！
アメリカでは富裕層はほとんどローフードは当たり前のようです。
妹がロスに旅行に行ったときにローフードレストランで食べてきてもらうように頼んだら目が飛び上がるほど高かったそうです。
価格的にお高いので貧富の差があるアメリカでは富裕層の方くらいが食べれるのでしょうね。
貧困層の食べれない方々はジャンクフードしか食べれないのでどんどん病気になっていくしかないのです。
私は日本ではほとんどの方が食べれるのではないかと思っています。
そうできるようにならないといけないと思います。
すろ～カフェでは価格を抑えてご提供させていただいております！
皆様是非一度お試しを！！
《 詳 細 》
☆ 今月の日程：8/4・8/11・8/18・8/25
☆ 完全ご予約制。ご予約は毎週水曜日までに。
☆ メニュー：フルーツサラダ・野菜ミックスジュース・海苔巻き・ロースパゲティ・ロースィーツなどなど。
☆ 価格は￥1,000です。
中も外も綺麗な身体になって健康になりましょう！！
ご予約お待ちいたしております！！
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是非受けてみられませんか？
詳細は下記の通りです！
↓
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《ローフードマイスター2級 受講者募集要項》
特典としてすろ～カフェのケーキセットとジュースを差し上げます。１年以内のご利用になります。
今までの生活に新しい食スタイルを取り入れてみませんか？随時募集中です。
日時 ： 平成24年9月1日（土）午後2時～5時まで(9/1・9/8・9/15・9/29）
場所 ： めくばーる内 喫茶室 すろ～カフェ
http://himawarisan.yoka-yoka.jp/
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1 めくばーる内
担当：緒方（すろ～カフェ） 080-5274-8273
受講代
30,000円（教科書代込み）
実施定員
4名から
申込み方法
電話かメールでお願いします。
電話
すろ～カフェ 080-5274-8273
メール
fumi-g@ab.auone-net.jp
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《しぼるくん絶賛発売中！》
毎日飲んで一生健康！
低速回転ジューサー しぼるくん
価格 ￥84,000
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│■■│■■■│毎日食べても安心で美味しい健康食＆生野菜ジュース
└┴┴┴┴┴┴┘すろ～カフェ 緒方 扶実
〒838-0802
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1
めくばーる内喫茶室
℡：080-5274-8273
fumi-g@ab.auone-net.jp
営業日：月～土曜日
営業時間：11：00～17：00
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2012年08月19日
落ちていく夕日が綺麗だったので
写真が今一だったので残念でしたが、
雲の切れ間から見えてた夕日がとっても綺麗で真っ赤でした。
やっぱり筑前町の夕日は最高！
もう少しいいカメラ買いたいなぁ・・・・。
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日時 ： 平成24年9月1日（土）午後2時～5時まで(9/1・9/8・9/15・9/29）
場所 ： めくばーる内 喫茶室 すろ～カフェ
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福岡県朝倉郡筑前町久光951-1 めくばーる内
担当：緒方（すろ～カフェ） 080-5274-8273
受講代
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4名から
申込み方法
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すろ～カフェ 080-5274-8273
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価格 ￥84,000
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℡：080-5274-8273
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営業日：月～土曜日
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