2015年04月11日
ケールの花芽
アブラナ科なので菜の花みたいな黄色い花が咲くみたい。
初めて見たなぁ。
最近水分が多くなってさらっとして飲みやすくなった。
味は少しずつ変化していってます。
でもまだまだ飲みにくくはないですね。
美味しいですよ！！
私はケールの青汁を主にお客様におすすめしています！
ケールの中にある栄養分の高さがすごいからです。
搾りたてのジュースはどれもそれぞれ栄養価は高くて飲んだらすぐに身体に反応がありました。
でもケールはほとんどの必須ビタミン・必須ミネラルを含有していて今まで飲んだ生野菜ジュース以上に身体の反応が良かったんです。
《ケールの栄養》
炭水化物 5.63
糖分 1.25
食物繊維 2.0
脂肪 0.40
タンパク質 1.90
[ビタミン]
ビタミンA相当量 (76%)
β-カロテン 8173 μg
ルテインとゼアキサンチン 18246 μg
ビタミンA 13621 IU
チアミン (B1)(5%) 0.053 mg
リボフラビン (B2)(6%) 0.070 mg
ナイアシン (B3)(3%) 0.500 mg
パントテン酸 (B5)(1%) 0.049 mg
ビタミンB6(11%) 0.138 mg
葉酸 (B9)(3%) 13 μg
ビタミンB12(0%) 0 μg
コリン(0%) 0.4 mg
ビタミンC(49%) 41.0 mg
ビタミンD(0%) 0 μg
ビタミンE(6%) 0.85 mg
ビタミンK (778%) 817.0 μg
[ミネラル]
カルシウム(7%) 72 mg
鉄分(7%) 0.90 mg
マグネシウム(5%) 18 mg
マンガン(20%) 0.416 mg
リン(4%) 28 mg
カリウム(5%) 228 mg
ナトリウム (2%) 23 mg
亜鉛(3%) 0.24 mg
[他の成分]
水分 91.20
銅・セレニウム・モリブデン・ヨウ素なども含まれています。
一番感じたことは必要な栄養が必要な量だけ身体に吸収されると身体は自ずと健康な方向に動き出すということです。
必要な条件を満たしてあげればあとは身体が勝手に動いてくれる。
しかも思った以上に早い回復力です。
（私の場合薬を飲んでいなかったので回復が早かったのかもしれません。飲んだその日のうちにわかりました。）
飲み続けているとどんなに疲れてても一晩寝ると翌朝にはリセットされる身体になっていきます。
寝ている間に身体中のダメージを受けた部分の修復を行っているようです。
人間の身体は本当によくできています。
感心します。
薬やサプリに頼ることなく栄養をきっちり与えて自己免疫力をつけていくこと、これが大事なんだなと思いました。
搾りたて青汁を飲み続ければ代謝が良くなって免疫力はついていきます。
個人差はあるけれども、若ければ若いほど効果は早いと思っています。
ぜひ皆様お試しください！
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健康カフェ 青汁屋 緒方扶実
〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋4丁目21-29
☎：080-5274-8273
fumi-g@ab.auone-net.jp
ブログ：身体の中からきれいになって健康に！
青汁屋ホームページ：http://www.aojiruya.jp/
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2015年04月11日
バナナぎょうざ
昨日の日替玄米弁当の副菜で作りました。
よく春巻きの皮で作るんですが、春巻きは大きすぎるので餃子の皮を代用！
皮はもち粉で作った皮でした。
バナナの上にシナモンを通常はかけるんですが、忘れてしまってなかったので粗挽き胡椒と七味唐辛子を少しずつふりかけました。
皮がもちもちで美味しかったです！
胡椒はもう少しかけてもよかったかな。
次回また別バージョンで餃子作ってみよう！！
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2015年04月10日
男性客より女性客！
今日初めて青汁屋に来ていただいたお客様がおっしゃってたんですが、ご主人に来て青汁を飲んでもらいたいと！
青汁屋は女性のお客様が圧倒的で男性客は少ないのです。
まずいものを飲んで長生きするより美味しいものを飲んで食べて死んだほうがいいという方が多い。
私、女性の方が絶対賢いと思いました。
何が大事なのかわかっているんです。
美味しくはないかもしれないけれども、青汁や生野菜ジュースを飲むことで、効率よく栄養を摂り入れて健康になれるということを女性は感でわかっているんですね！
それはご夫婦で来られたお客様のリアクションはほとんど同じです。
ご主人は嫌がり、奥さんは喜んで飲む。
身体に良いから美味しい不味いは関係ないのです。
不味くても身体のためなら飲める。
女は子供を産まなくてはいけないので自分を健康的に生かしてくれるものは何なのかが暗黙の了解でわかっているんですかねぇ。
東京のジュース屋さんを訪ねた時は男性客がすごく多かった。
もちろんOLさんもいたけど。
丸の内に近いし、周りは会社だらけなので会社員の方ばかりでした。
残業前に飲みに来たり、中には昼休みに運動のため毎日15分歩いて青汁を飲みに来ていた方もいました。
ストレスが半端ないので、みんな自分の身体のことを考えて少しでも身体にいいことをしようとしていました。
身体の調子がいいと仕事も効率よくこなせてはかどることがわかっているんですね。
7年くらい前の話です。
東京はずっと以前から青汁や生野菜ジュースに火がついていたようです。
みんな忙しいし、食べることでは摂れない生きたビタミン・ミネラルそして酵素を効率的に身体の中に摂りいれれるのは搾りたての青汁や生野菜ジュースなんだとわかり始めていたのでしょう。
福岡ももうそろそろ火がつくかなぁ・・・・。(￣ー￣)
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健康カフェ 青汁屋 緒方扶実
〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋4丁目21-29
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青汁屋は女性のお客様が圧倒的で男性客は少ないのです。
まずいものを飲んで長生きするより美味しいものを飲んで食べて死んだほうがいいという方が多い。
私、女性の方が絶対賢いと思いました。
何が大事なのかわかっているんです。
美味しくはないかもしれないけれども、青汁や生野菜ジュースを飲むことで、効率よく栄養を摂り入れて健康になれるということを女性は感でわかっているんですね！
それはご夫婦で来られたお客様のリアクションはほとんど同じです。
ご主人は嫌がり、奥さんは喜んで飲む。
身体に良いから美味しい不味いは関係ないのです。
不味くても身体のためなら飲める。
女は子供を産まなくてはいけないので自分を健康的に生かしてくれるものは何なのかが暗黙の了解でわかっているんですかねぇ。
東京のジュース屋さんを訪ねた時は男性客がすごく多かった。
もちろんOLさんもいたけど。
丸の内に近いし、周りは会社だらけなので会社員の方ばかりでした。
残業前に飲みに来たり、中には昼休みに運動のため毎日15分歩いて青汁を飲みに来ていた方もいました。
ストレスが半端ないので、みんな自分の身体のことを考えて少しでも身体にいいことをしようとしていました。
身体の調子がいいと仕事も効率よくこなせてはかどることがわかっているんですね。
7年くらい前の話です。
東京はずっと以前から青汁や生野菜ジュースに火がついていたようです。
みんな忙しいし、食べることでは摂れない生きたビタミン・ミネラルそして酵素を効率的に身体の中に摂りいれれるのは搾りたての青汁や生野菜ジュースなんだとわかり始めていたのでしょう。
福岡ももうそろそろ火がつくかなぁ・・・・。(￣ー￣)
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2015年04月09日
これ大問題ですよね！
市販薬の副作用で5年で15人も死亡していたなんて驚きました！
ちょっとしたことですぐに薬に頼ってしまうというのがいけないと思うのです。
我慢をするということも大事だと思います。
それでなくても免疫力が低下している人が増えていっているのでこういったことはこれから頻繁に起こってくるのではないかなぁ。
かぜ薬など市販されている薬の副作用とみられる症状で、５年間に１５人が死亡していることがわかりました。
消費者庁によりますと、去年１０月までのおよそ５年間で、市販されている薬の副作用とみられる発熱や肝臓障害、皮膚のただれなどの症状が出た人は１２２５人で、うち１５人が死亡していたということです。
死亡した人が服用した薬で最も多かったのはかぜ薬で、次いで解熱鎮痛剤となっています。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
私はジュースを飲み始めて以来8年全く薬を飲んでいません。
病気をしないので飲む必要もないんですけど。
どんな薬でも副作用は絶対あるのでそれを承知しておかないといけないですね！
それにしても死亡に至ってしまうというのが驚いてしまいます。
そこまで薬が強いのか、自分の身体が弱いのか。
どちらもなんでしょうけど。
今回の動画で初めてしった“スティーブンス・ジョンソン症候群”という病名。
本当に恐ろしい病気です。
【スティーブンス・ジョンソン症候群】
皮膚や粘膜の過敏症であり、多型紅斑との鑑別を要する。皮膚粘膜眼症候群（ひふねんまくがんしょうこうぐん）ともいう。死亡例もある。
《原因》
薬剤の副作用、ウイルスの感染、トリクロロエチレンなどの化学物質、悪性腫瘍、または原因不明な場合がある。
初期症状より風邪と自己判断した患者が総合感冒薬等を服用する、又は開業医が風邪と診断する結果、ペニシリン系・セフェム系の抗生物質セフジニルや非ステロイド性抗炎症薬等、多くの医薬品が被疑薬とされている
《症状》
初期症状は発熱、咽頭痛などで、風邪に似る。進行すると紅斑、水疱、びらんが皮膚や粘膜の大部分の部位に広く現われることに加え、高熱や悪心を伴う。
また、皮膚や粘膜だけではなく目にも症状が現れ、失明することもあり、治癒後も目に後遺症が残りうる。
症状・症候のみではSJSとEM Major(en)との鑑別は難しいが、皮膚生検すると、表皮細胞が壊死・融解しており、多形紅斑との鑑別が可能である。
経過中にヒトへルペスウイルス6（HHV-6）やサイトメガロウイルスが再活性化する。致死率は患部が体表の10%未満の場合なら5%。
NHKのクローズアップ現代でも取り上げられていました。
解熱鎮痛剤の副作用で左目の視力を失い、命も危なかったということです。
↓
http://www.nhk.or.jp/gendai/kiroku/detail02_3275_all.html
解熱剤にしても風邪薬にしてもすぐ手の届く所にたくさんあるのでいつでもどこでも具合が悪ければ飲めるのです。
そしてスティーブンス・ジョンソン症候群は薬だけでなく健康食品やサプリメントでの副作用でも起こるそうです。
やはり人間の身体は化学物質は受け入れられないようにできているんだなぁと思いました。
人間は自然な動物なので自然に沿った生き方をすべきであると思います。
野生の動物は医者にもかからず、薬も飲まず、ただただ眠って何も食べず身体を休めるだけなんです。
無駄なことに身体の酵素を使わないんです。
人間も同じだと思います。
もう人間の身体は、これ以上化学物質を受け入れられないいっぱいいっぱいの状態なんでしようね。
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ちょっとしたことですぐに薬に頼ってしまうというのがいけないと思うのです。
我慢をするということも大事だと思います。
それでなくても免疫力が低下している人が増えていっているのでこういったことはこれから頻繁に起こってくるのではないかなぁ。
かぜ薬など市販されている薬の副作用とみられる症状で、５年間に１５人が死亡していることがわかりました。
消費者庁によりますと、去年１０月までのおよそ５年間で、市販されている薬の副作用とみられる発熱や肝臓障害、皮膚のただれなどの症状が出た人は１２２５人で、うち１５人が死亡していたということです。
死亡した人が服用した薬で最も多かったのはかぜ薬で、次いで解熱鎮痛剤となっています。
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私はジュースを飲み始めて以来8年全く薬を飲んでいません。
病気をしないので飲む必要もないんですけど。
どんな薬でも副作用は絶対あるのでそれを承知しておかないといけないですね！
それにしても死亡に至ってしまうというのが驚いてしまいます。
そこまで薬が強いのか、自分の身体が弱いのか。
どちらもなんでしょうけど。
今回の動画で初めてしった“スティーブンス・ジョンソン症候群”という病名。
本当に恐ろしい病気です。
【スティーブンス・ジョンソン症候群】
皮膚や粘膜の過敏症であり、多型紅斑との鑑別を要する。皮膚粘膜眼症候群（ひふねんまくがんしょうこうぐん）ともいう。死亡例もある。
《原因》
薬剤の副作用、ウイルスの感染、トリクロロエチレンなどの化学物質、悪性腫瘍、または原因不明な場合がある。
初期症状より風邪と自己判断した患者が総合感冒薬等を服用する、又は開業医が風邪と診断する結果、ペニシリン系・セフェム系の抗生物質セフジニルや非ステロイド性抗炎症薬等、多くの医薬品が被疑薬とされている
《症状》
初期症状は発熱、咽頭痛などで、風邪に似る。進行すると紅斑、水疱、びらんが皮膚や粘膜の大部分の部位に広く現われることに加え、高熱や悪心を伴う。
また、皮膚や粘膜だけではなく目にも症状が現れ、失明することもあり、治癒後も目に後遺症が残りうる。
症状・症候のみではSJSとEM Major(en)との鑑別は難しいが、皮膚生検すると、表皮細胞が壊死・融解しており、多形紅斑との鑑別が可能である。
経過中にヒトへルペスウイルス6（HHV-6）やサイトメガロウイルスが再活性化する。致死率は患部が体表の10%未満の場合なら5%。
NHKのクローズアップ現代でも取り上げられていました。
解熱鎮痛剤の副作用で左目の視力を失い、命も危なかったということです。
↓
http://www.nhk.or.jp/gendai/kiroku/detail02_3275_all.html
解熱剤にしても風邪薬にしてもすぐ手の届く所にたくさんあるのでいつでもどこでも具合が悪ければ飲めるのです。
そしてスティーブンス・ジョンソン症候群は薬だけでなく健康食品やサプリメントでの副作用でも起こるそうです。
やはり人間の身体は化学物質は受け入れられないようにできているんだなぁと思いました。
人間は自然な動物なので自然に沿った生き方をすべきであると思います。
野生の動物は医者にもかからず、薬も飲まず、ただただ眠って何も食べず身体を休めるだけなんです。
無駄なことに身体の酵素を使わないんです。
人間も同じだと思います。
もう人間の身体は、これ以上化学物質を受け入れられないいっぱいいっぱいの状態なんでしようね。
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2015年04月08日
そこに意味があるのか。
同じ飲むならある程度理解してから飲まないと意味がなくなってしまうと思う。
青汁や生野菜ジュースはもちろん亜麻仁油なども良いからと言って何にも考えずに飲むのはいかがなものか。
最近テレビやラジオで亜麻仁油・エゴマ油・ココナッツオイルの宣伝がすごい。
宣伝するのはいいけどただ飲めばいいってものではないと思う。
その意味を理解して飲まないと効果がわからず途中でやめてしまう人も多いのではないでしょうか。
オメガ３脂肪酸は人間の身体では作り出すことができなくて、でも絶対必要な栄養素なので必須脂肪酸と呼ばれています。
絶対必要だから飲み続けたほうがよいです。
でも健康につながっていく飲み方をしないと意味がないんです。
必須脂肪酸の働きの中でどれも大事なんだけど、特に大事だなぁと思っているのはプロスタグランディンの働きです。
【プロスタグランディンの働き】
プロスタグランディンは、体の機能をいろいろな場所でコントロールしているホルモン様物質で、分子構造上、必須脂肪酸に似ており、それゆえに「オメガ－３」や「オメガ －６」の必須脂肪酸を原料として、人間の体内で造られています。
オメガ－３から造られるプロスタグランディンとオメガ－６から造られるものは別の系統 のプロスタグランディンなので、原料のオメガ－３と６の体内でのバランスが崩れていればそれから造られるプロスタグランディンのバランスも崩れトラブルが生じます。
プロスタグランディンは、現在わかっているだけでも、下記のとおりいろいろな機能に関係し、それぞれが固有の働きをするとともに、互いに相拮抗する働きをしているものもあります。
それゆえに、プロスタグランディン同士の体内でのバランスも正常でないと体と心にトラブルが生じます。
食物を消化する消化器官が、消化器官自身を消化してしまわないのは実は非常に不思議なことですが、これはプロスタグランディンがそれを防いでいるからです。
ですから、最近では消化器の潰瘍の原因は、消化器の壁を保護するプロスタグランディン の不足と考える研究者が多く、原因はこのプロスタグランディンの原料になっている、「オメガ－３」の不足だという学者もいます。
ところが、ひとくちにプロスタグランディンといっても、実はたくさんの種類があることがわかっています。
そして、ある種のプロスタグランディンだけが過剰に作られてもバランスが悪く、やはり体の中で問題を起こしてしまいます。
私たちの体の中で、「オメガ－６」が原料のプロスタグランディンは十分に足りていますが、「オメガ－３」が原料のプロスタグランディンは決定的に不足しています。
それが原因でいろいろな現代病が発生しています。
プロスタグランディンの機能
○痛みを起こしたり、逆に痛みを止める。
○眼球、関節、血管の中の血圧を変える。
○出産、流産、生理のトラブルなどに関係。
○血圧の拡張と収縮。
○側副血行を増やしたり減らしたりする。
○内分泌ホルモンを標的器官に送り出させる。
○消化器官、目、耳、心臓、動脈などの筋肉の自動的反射をスムースに行わせる。
○細胞中のカルシウムやイオンの出し入れをコントロール。
○アナフィラキシー・ショックに関連。
○十二指腸潰瘍を防ぎも起こしもする。
○利尿や塩分の体内保持をコントロール。
○血栓の形成に関係。
○発熱に関係。
○組織のむくみに関係。
○胃の消化液の分泌をコントロール。
○鼻腔の粘膜の収縮に関係。
○アレルギーやリウマチ様関節に影響を及ぼす。
○日焼けの炎症や皮膚の色をコントロール。
○神経刺激の伝達をコントロール。
○細胞分裂の促進。
○皮膚からの水分の放出をコントロール。
○ステロイドの生成を促進。
これらの働きはほんの一部です。
上記がうまく働くために欠かせないのがビタミンB類とミネラルです。
ビタミンB類が不足していると体内に入ってきた必須脂肪酸を身体の中でうまく働ける形に変換できないので役割を果たすことができません。
また、ミネラルが不足していれば必須脂肪酸の代謝がうまく行われません。
必須脂肪酸の代謝のためにはミネラルであるマグネシウム・亜鉛・銅・セレニウム・コバルトなどが特に重要です。
そして抗酸化物質（ベータカロテン・ビタミンC・ビタミンE・セレニウム・メチオニン・システインなど）が欠乏していると必須脂肪酸がうまく変換できなくて酸化されて身体にとって有害なものができてしまう。
栄養は一つ一つ大切で、でもそれ一つだけが単体で働いているのではなく、いろんな栄養が相互的に関わり合って最大限に力を発揮できるようになっているのです。
必須ビタミン・必須ミネラル、そして抗酸化物質はほとんどケールの青汁の中に入っています。
私は初めての方には亜麻仁油はおすすめしていません。
亜麻仁油を知らない方が多いので、まず青汁を飲み続けていらっしゃるお客様におすすめします。
青汁で体調の変化がわかった方は、上記で書いてあったビタミンB類やミネラルがきちんと吸収されているので、より亜麻仁油の効果がわかりやすいからです。
青汁屋ではオメガニュートリション社の亜麻仁油を販売しています。
オメガニュートリション社 亜麻仁油 ￥1,900
ココナッツオイルもエゴマ油もいいんですが、
私は亜麻仁油がオメガ３とオメガ６のバランスが一番いいのでこれを皆さんにおすすめしています。
オメガニュートリション社の亜麻仁油は、酸素・光・高温を一切遮断し、低温圧搾で作られています。
そしてゲルソンクリニックがお勧めしていることも販売する理由の一つです。
ゲルソンのガン食事療法では亜麻仁油が使われています。
通常この食事療法では油は使いませんが、唯一この亜麻仁油だけは使います。
ガンの患者さんがこの亜麻仁油を飲むことでたくさんの素晴らしい結果を出しているのです。
テレビやラジオで食いつくのもいいですが、
私は自分で自分の身体と向き合っていただきたいと思っています。
ぜひ変化を感じ取っていただきたいです。
∮*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:**:*:*:*:**:**:*:*.*.*.*.*.*.*.*.*∮
健康カフェ 青汁屋 緒方扶実
〒815-0033
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∮*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:**:*:*:*:***:*:*:*.*.*.*.*.*.*.*.*.*∮
自分の身体ですから。
青汁や生野菜ジュースはもちろん亜麻仁油なども良いからと言って何にも考えずに飲むのはいかがなものか。
最近テレビやラジオで亜麻仁油・エゴマ油・ココナッツオイルの宣伝がすごい。
宣伝するのはいいけどただ飲めばいいってものではないと思う。
その意味を理解して飲まないと効果がわからず途中でやめてしまう人も多いのではないでしょうか。
オメガ３脂肪酸は人間の身体では作り出すことができなくて、でも絶対必要な栄養素なので必須脂肪酸と呼ばれています。
絶対必要だから飲み続けたほうがよいです。
でも健康につながっていく飲み方をしないと意味がないんです。
必須脂肪酸の働きの中でどれも大事なんだけど、特に大事だなぁと思っているのはプロスタグランディンの働きです。
【プロスタグランディンの働き】
プロスタグランディンは、体の機能をいろいろな場所でコントロールしているホルモン様物質で、分子構造上、必須脂肪酸に似ており、それゆえに「オメガ－３」や「オメガ －６」の必須脂肪酸を原料として、人間の体内で造られています。
オメガ－３から造られるプロスタグランディンとオメガ－６から造られるものは別の系統 のプロスタグランディンなので、原料のオメガ－３と６の体内でのバランスが崩れていればそれから造られるプロスタグランディンのバランスも崩れトラブルが生じます。
プロスタグランディンは、現在わかっているだけでも、下記のとおりいろいろな機能に関係し、それぞれが固有の働きをするとともに、互いに相拮抗する働きをしているものもあります。
それゆえに、プロスタグランディン同士の体内でのバランスも正常でないと体と心にトラブルが生じます。
食物を消化する消化器官が、消化器官自身を消化してしまわないのは実は非常に不思議なことですが、これはプロスタグランディンがそれを防いでいるからです。
ですから、最近では消化器の潰瘍の原因は、消化器の壁を保護するプロスタグランディン の不足と考える研究者が多く、原因はこのプロスタグランディンの原料になっている、「オメガ－３」の不足だという学者もいます。
ところが、ひとくちにプロスタグランディンといっても、実はたくさんの種類があることがわかっています。
そして、ある種のプロスタグランディンだけが過剰に作られてもバランスが悪く、やはり体の中で問題を起こしてしまいます。
私たちの体の中で、「オメガ－６」が原料のプロスタグランディンは十分に足りていますが、「オメガ－３」が原料のプロスタグランディンは決定的に不足しています。
それが原因でいろいろな現代病が発生しています。
プロスタグランディンの機能
○痛みを起こしたり、逆に痛みを止める。
○眼球、関節、血管の中の血圧を変える。
○出産、流産、生理のトラブルなどに関係。
○血圧の拡張と収縮。
○側副血行を増やしたり減らしたりする。
○内分泌ホルモンを標的器官に送り出させる。
○消化器官、目、耳、心臓、動脈などの筋肉の自動的反射をスムースに行わせる。
○細胞中のカルシウムやイオンの出し入れをコントロール。
○アナフィラキシー・ショックに関連。
○十二指腸潰瘍を防ぎも起こしもする。
○利尿や塩分の体内保持をコントロール。
○血栓の形成に関係。
○発熱に関係。
○組織のむくみに関係。
○胃の消化液の分泌をコントロール。
○鼻腔の粘膜の収縮に関係。
○アレルギーやリウマチ様関節に影響を及ぼす。
○日焼けの炎症や皮膚の色をコントロール。
○神経刺激の伝達をコントロール。
○細胞分裂の促進。
○皮膚からの水分の放出をコントロール。
○ステロイドの生成を促進。
これらの働きはほんの一部です。
上記がうまく働くために欠かせないのがビタミンB類とミネラルです。
ビタミンB類が不足していると体内に入ってきた必須脂肪酸を身体の中でうまく働ける形に変換できないので役割を果たすことができません。
また、ミネラルが不足していれば必須脂肪酸の代謝がうまく行われません。
必須脂肪酸の代謝のためにはミネラルであるマグネシウム・亜鉛・銅・セレニウム・コバルトなどが特に重要です。
そして抗酸化物質（ベータカロテン・ビタミンC・ビタミンE・セレニウム・メチオニン・システインなど）が欠乏していると必須脂肪酸がうまく変換できなくて酸化されて身体にとって有害なものができてしまう。
栄養は一つ一つ大切で、でもそれ一つだけが単体で働いているのではなく、いろんな栄養が相互的に関わり合って最大限に力を発揮できるようになっているのです。
必須ビタミン・必須ミネラル、そして抗酸化物質はほとんどケールの青汁の中に入っています。
私は初めての方には亜麻仁油はおすすめしていません。
亜麻仁油を知らない方が多いので、まず青汁を飲み続けていらっしゃるお客様におすすめします。
青汁で体調の変化がわかった方は、上記で書いてあったビタミンB類やミネラルがきちんと吸収されているので、より亜麻仁油の効果がわかりやすいからです。
青汁屋ではオメガニュートリション社の亜麻仁油を販売しています。
オメガニュートリション社 亜麻仁油 ￥1,900
ココナッツオイルもエゴマ油もいいんですが、
私は亜麻仁油がオメガ３とオメガ６のバランスが一番いいのでこれを皆さんにおすすめしています。
オメガニュートリション社の亜麻仁油は、酸素・光・高温を一切遮断し、低温圧搾で作られています。
そしてゲルソンクリニックがお勧めしていることも販売する理由の一つです。
ゲルソンのガン食事療法では亜麻仁油が使われています。
通常この食事療法では油は使いませんが、唯一この亜麻仁油だけは使います。
ガンの患者さんがこの亜麻仁油を飲むことでたくさんの素晴らしい結果を出しているのです。
テレビやラジオで食いつくのもいいですが、
私は自分で自分の身体と向き合っていただきたいと思っています。
ぜひ変化を感じ取っていただきたいです。
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自分の身体ですから。
2015年04月07日
ホームページに4/8～4/13までのメニューをUPしました。
今週の日替玄米弁当は下記の通りです。
4月 8日 （水） 鯖のケチャップソース
4月 9日 （木） 鶏の唐揚げ柚ごしょうおろしソースがけ
4月 10日 （金） 鰯の天ぷら
4月 11日 （土） 高野豆腐のグラタン
4月 12日 （日） 酢豚
4月 13日 （月） 豚カルビ（ネギ塩レモン）
○ 玄米は消化しやすいようにかなり柔らかめに炊いております。
（圧力鍋で炊いてます。）
○ 上記メニューに副菜が3品。
○ 昼・夕方のそれぞれ15個限定。
○ 旬の食材を使っておりますので一部献立の内容が変更になる場合がございます。
ご了承下さいませ。
○ お電話・メールでのご予約は当日の9時まで。
ご予約の際はお引き取りの時間・個数・お名前・お電話番号をご連絡ください。
○ 玄米は朝倉産の無農薬玄米を使用。
炒め物、揚げ物には酸化されにくくて汚れにくい、胃もたれしない米油を使用。
○ 当日キャンセルはできませんのでご了承下さいませ。
☆11枚綴りで10枚分のお値段！お得なチケット有り！（お弁当・搾りたて青汁・生野菜ジュース）
ご予約・お問い合わせはこちら
：080-5274-8273担当：緒方
携帯メール fumi-g@ezweb.ne.jp
青汁屋のホームページ
↓
http://www.aojiruya.jp/cont3/main.html
∮*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:**:*:*:*:**:**:*:*.*.*.*.*.*.*.*.*∮
健康カフェ 青汁屋 緒方扶実
〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋4丁目21-29
☎：080-5274-8273
fumi-g@ab.auone-net.jp
ブログ：身体の中からきれいになって健康に！
青汁屋ホームページ：http://www.aojiruya.jp/
∮*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:**:*:*:*:***:*:*:*.*.*.*.*.*.*.*.*.*∮
4月 8日 （水） 鯖のケチャップソース
4月 9日 （木） 鶏の唐揚げ柚ごしょうおろしソースがけ
4月 10日 （金） 鰯の天ぷら
4月 11日 （土） 高野豆腐のグラタン
4月 12日 （日） 酢豚
4月 13日 （月） 豚カルビ（ネギ塩レモン）
○ 玄米は消化しやすいようにかなり柔らかめに炊いております。
（圧力鍋で炊いてます。）
○ 上記メニューに副菜が3品。
○ 昼・夕方のそれぞれ15個限定。
○ 旬の食材を使っておりますので一部献立の内容が変更になる場合がございます。
ご了承下さいませ。
○ お電話・メールでのご予約は当日の9時まで。
ご予約の際はお引き取りの時間・個数・お名前・お電話番号をご連絡ください。
○ 玄米は朝倉産の無農薬玄米を使用。
炒め物、揚げ物には酸化されにくくて汚れにくい、胃もたれしない米油を使用。
○ 当日キャンセルはできませんのでご了承下さいませ。
☆11枚綴りで10枚分のお値段！お得なチケット有り！（お弁当・搾りたて青汁・生野菜ジュース）
ご予約・お問い合わせはこちら
：080-5274-8273担当：緒方
携帯メール fumi-g@ezweb.ne.jp
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2015年04月07日
西日本新聞第１２弾
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
素朴な疑問？
食品の裏側から 安部 司
栄養表現のカラクリ
「『1日分の野菜』と書かれたジュースを毎日1本飲んでるから、もう野菜は摂らなくていい」という女子中学生がいました。
聞くと母親から薦められたとのこと。
「レタス△個分の食物繊維」なんてうたう飲料がありますね。
便秘で悩む人にはそそられる文句ですが、作り方は簡単。
レタス一個（100ｇ）に含まれる繊維質は約0.5ｇですから、ブドウ糖やソルビトールなどから合成される水溶性食物繊維「ポリデキストロース」やデンプンを加熱分解して作る「難消化性デキストリン」などの食物繊維を２.５ｇ加えればそれでレタス５個分です。
「レモン100個分のビタミンC入り」飲料はどうか。
レモン1個に含まれるビタミンCは0.02ｇですから添加物のアスコルビン酸（別名ビタミンC）を2ｇ入れたらもうそれで100個分。
「ほうれん草の△倍の栄養分（同量比）」という表現も同様です。
生野菜の重量の95％は水分。
乾燥粉末100ｇは生野菜約2kｇに相当しますから、生のほうれん草100ｇと乾燥野菜粉末100ｇは生野菜約2kgに相当しますから生のほうれん草100ｇと乾燥野菜粉末100ｇを比べれば必然的に栄養素の数字は大きくなるわけです。
言っていることは決して嘘ではありません。
そこが売る側のテクニックといえばそれまでですが、みなさんが多いと思い込んでいるレモンに含まれるビタミンCやレタスの繊維質の量は野菜の中に当たり前に入っているのにあえて人為的に作り上げた繊維質を加えて健康なイメージを膨らませるやり方はいかがなものか。
冒頭のジュースにしても搾る時に繊維質は除かれ、輸送コストのため加熱濃縮される工程でビタミン・ミネラルなども減少。
あとから減った成分を添加して栄養素の帳尻を合わせたとしても、素材から執った350ｇの野菜とは根本的に違います。
それ1本で野菜を摂らずに済む、野菜不足を解消してくれると考える人を作るのは、ちとまずいように思います。
♪～思わせぶりのあんたが罪か、思い込んだ私がバカだったのか・・・。～♪
食品メーカーのしたたかな思惑と消費者の淡い期待のすれ違いは、何やら男女の関係を歌う演歌の世界のようです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
私は生野菜ジュースを飲み始めて身体の変化に気づき、いろんな飲み物があるけれど、何で反応するものとしないものがあるのか不思議に思っていました。
反応したのは搾りたての生野菜ジュースや青汁で他は全く反応なしでした。
市販の野菜ジュースの中身は数十種類の野菜の名前が羅列しています。
そしてそれだけの栄養が入っているとメーカーはうたっています。
確かに入ってはいるけどそれだけのことでその栄養が身体の中に吸収されていくかどうかは別です。
人間の腸は自然な分子構造になっているものには反応して吸収し、化学物質はいらないものとして排泄していきます。
何にも知らないで飲み続けている人がたくさんいることは本当に問題だと思っています。
大人だけでなく子供たちや赤ちゃんや妊婦さんなどもっともっと考えて飲んでもらわなければならないと思います。
そして加工されたものには生きたビタミン・ミネラルも入っていなければ、酵素も入っていません。
身体のためにと思って飲むほどのものではないのです。
だいぶ以前にメーカーにその野菜ジュースを飲んで本当に身体のためになっているのか質問の電話をした方がいました。
メーカー側は「通常の缶ジュースと何ら変わらない飲み物と思っていただいて構いません」と言っていたとのことでした。
やはりこんなもんです。
売れればいいという考えだけで作り出されたものです。
身体にとってマイナスになるものばかりが氾濫している世の中です。
安部さんがおっしゃるとおりスーパー・コンビニ・ディスカウントストアなどへ行ったら、手首の運動は絶対欠かせません。
すべて危ないと思って自分で判断して買っていかないといけません。
自分の命は自分で守ってください。
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素朴な疑問？
食品の裏側から 安部 司
栄養表現のカラクリ
「『1日分の野菜』と書かれたジュースを毎日1本飲んでるから、もう野菜は摂らなくていい」という女子中学生がいました。
聞くと母親から薦められたとのこと。
「レタス△個分の食物繊維」なんてうたう飲料がありますね。
便秘で悩む人にはそそられる文句ですが、作り方は簡単。
レタス一個（100ｇ）に含まれる繊維質は約0.5ｇですから、ブドウ糖やソルビトールなどから合成される水溶性食物繊維「ポリデキストロース」やデンプンを加熱分解して作る「難消化性デキストリン」などの食物繊維を２.５ｇ加えればそれでレタス５個分です。
「レモン100個分のビタミンC入り」飲料はどうか。
レモン1個に含まれるビタミンCは0.02ｇですから添加物のアスコルビン酸（別名ビタミンC）を2ｇ入れたらもうそれで100個分。
「ほうれん草の△倍の栄養分（同量比）」という表現も同様です。
生野菜の重量の95％は水分。
乾燥粉末100ｇは生野菜約2kｇに相当しますから、生のほうれん草100ｇと乾燥野菜粉末100ｇは生野菜約2kgに相当しますから生のほうれん草100ｇと乾燥野菜粉末100ｇを比べれば必然的に栄養素の数字は大きくなるわけです。
言っていることは決して嘘ではありません。
そこが売る側のテクニックといえばそれまでですが、みなさんが多いと思い込んでいるレモンに含まれるビタミンCやレタスの繊維質の量は野菜の中に当たり前に入っているのにあえて人為的に作り上げた繊維質を加えて健康なイメージを膨らませるやり方はいかがなものか。
冒頭のジュースにしても搾る時に繊維質は除かれ、輸送コストのため加熱濃縮される工程でビタミン・ミネラルなども減少。
あとから減った成分を添加して栄養素の帳尻を合わせたとしても、素材から執った350ｇの野菜とは根本的に違います。
それ1本で野菜を摂らずに済む、野菜不足を解消してくれると考える人を作るのは、ちとまずいように思います。
♪～思わせぶりのあんたが罪か、思い込んだ私がバカだったのか・・・。～♪
食品メーカーのしたたかな思惑と消費者の淡い期待のすれ違いは、何やら男女の関係を歌う演歌の世界のようです。
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私は生野菜ジュースを飲み始めて身体の変化に気づき、いろんな飲み物があるけれど、何で反応するものとしないものがあるのか不思議に思っていました。
反応したのは搾りたての生野菜ジュースや青汁で他は全く反応なしでした。
市販の野菜ジュースの中身は数十種類の野菜の名前が羅列しています。
そしてそれだけの栄養が入っているとメーカーはうたっています。
確かに入ってはいるけどそれだけのことでその栄養が身体の中に吸収されていくかどうかは別です。
人間の腸は自然な分子構造になっているものには反応して吸収し、化学物質はいらないものとして排泄していきます。
何にも知らないで飲み続けている人がたくさんいることは本当に問題だと思っています。
大人だけでなく子供たちや赤ちゃんや妊婦さんなどもっともっと考えて飲んでもらわなければならないと思います。
そして加工されたものには生きたビタミン・ミネラルも入っていなければ、酵素も入っていません。
身体のためにと思って飲むほどのものではないのです。
だいぶ以前にメーカーにその野菜ジュースを飲んで本当に身体のためになっているのか質問の電話をした方がいました。
メーカー側は「通常の缶ジュースと何ら変わらない飲み物と思っていただいて構いません」と言っていたとのことでした。
やはりこんなもんです。
売れればいいという考えだけで作り出されたものです。
身体にとってマイナスになるものばかりが氾濫している世の中です。
安部さんがおっしゃるとおりスーパー・コンビニ・ディスカウントストアなどへ行ったら、手首の運動は絶対欠かせません。
すべて危ないと思って自分で判断して買っていかないといけません。
自分の命は自分で守ってください。
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2015年04月07日
すごく嬉しかった！！
オープン当初からずっと青汁を飲みに来てくださっている岡本さん。
「身体はどこも何ともないとよ！」とおっしゃってくれてとても嬉しかったんです！！
はじめの1ヶ月は一週間に３日くらいのペースで飲みに来てくださって、効果がみえてきて身体が軽くなりコレステロール値も下がり肌がローションがいらないくらい綺麗になってきてとっても喜んでくださっていたんです。
あれからもう7ヶ月になります。
ほんとに感心するくらいほとんど毎日飲みに来られています。
毎日飲めば身体はこんなに早く変化する。
私の場合とほぼ同じ状況ですね！
私も1ヶ月くらいで気になっていたいろんなところがなくなって、半年位でどこも何ともなくなっていったので二人の身体って似てるところがあるんだろうなぁ。
もちろん岡本さんは運動もしてあるし、それだけの努力もされています。
11時過ぎに来られた時、万歩計は14000歩を超えていました。
これにも驚きました。
岡本さんを初めて見たとき健康そうな人だと思ったので青汁を飲んでその違いがあまりわからないだろうと思っていたので何も聞かなかったんです。
岡本さんの方から1ヶ月経ってどう変わったかの報告をしてくださいました。
よかった～♪わかってくださったんだ～♪
変化がわかったので亜麻仁油をおすすめしました。
亜麻仁油も欠かさず飲んでいて、これもとても気に入ってくださっています。
亜麻仁油はテレビなどで最近宣伝されているので有名になってきましたね。
岡本さんは亜麻仁油を飲み始めたらまた一段と調子が良くなったみたいでとても気に入ってくださっています。
朝一番に来られることが多いのですが、11時に開店なんですが、最近私は間に合ってなくてシャッター開けたら岡本さんが既に立って待っている状態も多いのです。(^_^;)
「身体は何ともない」という方をたくさん増やしていくことが私の使命なのでこれからも頑張って青汁や亜麻仁油の良さをお伝えしていきます！
飲みに来てくださいね！！！
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健康カフェ 青汁屋 緒方扶実
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「身体はどこも何ともないとよ！」とおっしゃってくれてとても嬉しかったんです！！
はじめの1ヶ月は一週間に３日くらいのペースで飲みに来てくださって、効果がみえてきて身体が軽くなりコレステロール値も下がり肌がローションがいらないくらい綺麗になってきてとっても喜んでくださっていたんです。
あれからもう7ヶ月になります。
ほんとに感心するくらいほとんど毎日飲みに来られています。
毎日飲めば身体はこんなに早く変化する。
私の場合とほぼ同じ状況ですね！
私も1ヶ月くらいで気になっていたいろんなところがなくなって、半年位でどこも何ともなくなっていったので二人の身体って似てるところがあるんだろうなぁ。
もちろん岡本さんは運動もしてあるし、それだけの努力もされています。
11時過ぎに来られた時、万歩計は14000歩を超えていました。
これにも驚きました。
岡本さんを初めて見たとき健康そうな人だと思ったので青汁を飲んでその違いがあまりわからないだろうと思っていたので何も聞かなかったんです。
岡本さんの方から1ヶ月経ってどう変わったかの報告をしてくださいました。
よかった～♪わかってくださったんだ～♪
変化がわかったので亜麻仁油をおすすめしました。
亜麻仁油も欠かさず飲んでいて、これもとても気に入ってくださっています。
亜麻仁油はテレビなどで最近宣伝されているので有名になってきましたね。
岡本さんは亜麻仁油を飲み始めたらまた一段と調子が良くなったみたいでとても気に入ってくださっています。
朝一番に来られることが多いのですが、11時に開店なんですが、最近私は間に合ってなくてシャッター開けたら岡本さんが既に立って待っている状態も多いのです。(^_^;)
「身体は何ともない」という方をたくさん増やしていくことが私の使命なのでこれからも頑張って青汁や亜麻仁油の良さをお伝えしていきます！
飲みに来てくださいね！！！
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2015年04月06日
尿酸
最近痛風予備軍のお客様が来られます。
尿酸値が高いらしいんですが。
尿酸とは・・・
私たちの体は60兆個もの細胞から構成され、細胞の核には“核酸”という成分があります。この核酸は、細胞が新陳代謝を繰り返したり、エネルギーを使ったりしたときに、“プリン体”へと分解され、最終的にはこれ以上分解されない老廃物“尿酸”として尿中に排泄されています。また、プリン体は食べ物からも体に取り入れられ、同様に尿酸に分解されています。（日本生活習慣予防協会より）
でも尿酸値が高くても全員が痛風になるとは限らないそうです。
では痛風とは・・・
血中の尿酸値が高くなり、ナトリウムと結合して針状に結晶化し、それが、関節で暴れまくります。
その激痛がすごいそうな！
風が吹いても痛い！
でも痛風にならなくてもすむ方法もあります。
それはナトリウムと結合させなければいいのです。
尿酸は近くに糖タンパクがあると、そちらと結合します。
その為、ナトリウムとは結晶化しないので痛風になりません。
なので痛風の予防として、薬で尿酸値を下げるのではなく、尿酸値はそのままでも、体内で十分に糖タンパクを作れるようにしてやればいいのです。（尿酸は体内でスカベンジャーとしての働きもあるのでなくてはならないものです。）
そのために必要なものはタンパク質と糖を作るためのビタミンAです！
（「医学常識はウソだらけ」より）
そのビタミンAはケールの青汁100ｇ中に3380μｇ入っています。
ビタミンAがきちんと吸収されて、糖タンパクが作られるようになると痛風の心配はだんだんなくなっていくでしょう！
ぜひ、搾りたて青汁でお試し下さいませ！
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尿酸値が高いらしいんですが。
尿酸とは・・・
私たちの体は60兆個もの細胞から構成され、細胞の核には“核酸”という成分があります。この核酸は、細胞が新陳代謝を繰り返したり、エネルギーを使ったりしたときに、“プリン体”へと分解され、最終的にはこれ以上分解されない老廃物“尿酸”として尿中に排泄されています。また、プリン体は食べ物からも体に取り入れられ、同様に尿酸に分解されています。（日本生活習慣予防協会より）
でも尿酸値が高くても全員が痛風になるとは限らないそうです。
では痛風とは・・・
血中の尿酸値が高くなり、ナトリウムと結合して針状に結晶化し、それが、関節で暴れまくります。
その激痛がすごいそうな！
風が吹いても痛い！
でも痛風にならなくてもすむ方法もあります。
それはナトリウムと結合させなければいいのです。
尿酸は近くに糖タンパクがあると、そちらと結合します。
その為、ナトリウムとは結晶化しないので痛風になりません。
なので痛風の予防として、薬で尿酸値を下げるのではなく、尿酸値はそのままでも、体内で十分に糖タンパクを作れるようにしてやればいいのです。（尿酸は体内でスカベンジャーとしての働きもあるのでなくてはならないものです。）
そのために必要なものはタンパク質と糖を作るためのビタミンAです！
（「医学常識はウソだらけ」より）
そのビタミンAはケールの青汁100ｇ中に3380μｇ入っています。
ビタミンAがきちんと吸収されて、糖タンパクが作られるようになると痛風の心配はだんだんなくなっていくでしょう！
ぜひ、搾りたて青汁でお試し下さいませ！
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2015年04月02日
ソフトバンクの星！
アヤトくんは０.５歳です。
可愛い赤ちゃんです。
アヤトくんママと一緒に時々ジュースを飲みに来てくれます。
彼はまだ赤ちゃんですが、彼の将来はすでに決まっています！
アヤトくんママがいうには将来ソフトバンクに入団させるとのこと。
そのために英才教育をやっていかねば！
まずは応援から！
早速彼は先日の開幕戦からドームデビューしました。
家で寝ている時もお布団の周りにはメガホンがあり、いつもそれで遊んでいます。
開幕戦でもらったというワッペンをお土産で頂きました！o(^o^)o
左がワッペンで右がチャンピオンリングです！
お店のどこかに張ろうかな～♪
嬉しかった～♪
どうもありがとう！！
ちなみに小さい時から青汁や人参りんごを飲ませて続けると頑強な身体になること間違いなしです。
強い筋肉と骨、病気にならない身体！バランスのとれた体型、故障の少ない身体！強い精神力！
アヤトくん！君ならできる！ガンバッテ！
∮*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:**:*:*:*:**:**:*:*.*.*.*.*.*.*.*.*∮
健康カフェ 青汁屋 緒方扶実
〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋4丁目21-29
☎：080-5274-8273
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彼はまだ赤ちゃんですが、彼の将来はすでに決まっています！
アヤトくんママがいうには将来ソフトバンクに入団させるとのこと。
そのために英才教育をやっていかねば！
まずは応援から！
早速彼は先日の開幕戦からドームデビューしました。
家で寝ている時もお布団の周りにはメガホンがあり、いつもそれで遊んでいます。
開幕戦でもらったというワッペンをお土産で頂きました！o(^o^)o
左がワッペンで右がチャンピオンリングです！
お店のどこかに張ろうかな～♪
嬉しかった～♪
どうもありがとう！！
ちなみに小さい時から青汁や人参りんごを飲ませて続けると頑強な身体になること間違いなしです。
強い筋肉と骨、病気にならない身体！バランスのとれた体型、故障の少ない身体！強い精神力！
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