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2015年12月18日

寒くない!

搾りたての青汁や生野菜ジュースを飲み始めて9年、亜麻仁油を飲み始めて7年くらいになります。

お陰さまで身体は全く何ともありません。

ありがたいことです!

寒くなってくるといつも思うことは、以前と比べて全く寒くなくなったということと手荒れがなくなったということです。

前は暖房をつけてても寒くて震えていました。

私の場合内蔵がものすごく冷たくなっていたので寒さは半端なかったです。

青汁を飲み始めてまず血液の循環がよくなり、これだけでも体温が上がって喜んでいたのですが、亜麻仁油を飲み始めてからはほんとに寒さが感じられなくなっていったんです。

その一つは赤血球が酸素を運ぶのにオメガ3という必須脂肪酸が欠かせないのです。

赤血球の細胞膜はオメガ3でできていますが、オメガ3は圧倒的に足らない状態です。

足らないからオメガ6が代用して使われています。

赤血球が細胞に酸素を運ぶのに毛細血管を通らないといけませんが、毛細血管は5ミクロンという大きさで赤血球は8ミクロンあり、大きさから言ったら通れません。

通れない理由はオメガ6で代用されてしまったら赤血球の細胞膜はとても硬くなってしまうから。

オメガ3は柔軟性があって細くなって毛細血管の中を通っていきます。

オメガ3でできていないとスムーズに血液が流れていかないのです。

酸素がきちんと入っていけばしっかりエネルギーが作られるので身体は暖かくなっていきます。

オメガ3は必ず必要な栄養素です!

しっかり補っていきましょう!!




オメガニュートリション 亜麻仁油
価格 ¥1,900

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 ♡♡♡毎日の食生活に青汁を♡♡♡
健康カフェ 青汁屋 緒方扶実
 〒815-0033
  福岡県福岡市南区大橋4丁目21-29
  ☎:080-5274-8273
 fumi-g@ab.auone-net.jp
 ブログ:身体の中からきれいになって健康に!
 青汁屋ホームページ:http://www.aojiruya.jp/
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Posted by 緒方 扶実 at 02:12Comments(0)健康生野菜ジュース酵素青汁亜麻仁油

2015年12月18日

燻製をいただきました!

青汁をほぼ毎日飲みに来ている牛島さんから自家製の燻製をいただきました!










貝柱の燻製のオリーブオイル漬け












スモークサーモン












鶏もも肉の燻製



全部いただきました!

とても美味しかったです!

味がちょうどいいというか絶妙なのです!

牛島さんは何の料理をするにもかなり追求するようで作り方なんか伺っていたらその細やかさに驚いてしまいました。

いつか燻製の作り方を見させていただけるようで楽しみにしています!

燻製が作れたらハムやベーコンやウインナーなんか手作りでお弁当に出せるかなぁ。(^-^)

今後の青汁屋のお弁当に少し変化があるかも!

牛島さんご馳走様でした!!(((o(*゚▽゚*)o)))


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Posted by 緒方 扶実 at 01:49Comments(0)健康生野菜ジュース酵素日替玄米弁当

2015年12月18日

コールラビをいただきました!

ご近所の野見山さんからコールラビという野菜をいただきました!

初めて見る形です。

おもしろい!

最初は丸いところは葉っぱが出ていたので茎の部分かと思ったらどうやら根っこのようです。














アブラナ科の野菜でキャベツの仲間みたい。


コールラビとは
コールラビは、地中海原産のアブラナ科の多年草。カブのような形ですがキャベツの一変種で、日本に伝わったのは明治初期といわれています。ドイツ語でコールは「キャベツ」、ラビは「カブ」という意味で、それが名の由来となっています。味はクセがないので生でもおいしく食べられ、加熱するとほのかな甘みがでます。栽培が比較的簡単なことから最近は家庭菜園などでも人気が出ています。別名:蕪甘藍(かぶかんらん)。 (食品の効果効能辞典より)




明日副菜に使おうと思っています。

楽しみだなぁ~♬



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