身体の中からきれいになって健康に！

糖質制限ダイエットがここ２年ぐらい流行っているそうです。（くろーずあっぷげんが全く意味げに

以前にりんごダイエットやバナナダイエットなどたくさんのダイエットが流行ったが、どれも長くて半年位のものだったとか。

ご飯の代わりにブロッコリーを詰めた「ブロッコリーカレー」や「パンなしのハンバーガー」、そして「麺なしのチャンポン」。

徹底的に糖質を排除することで摂らなければならない栄養が摂れなくなってしまう。

よって体調を崩してしまう。

糖質ってエネルギーの元になるものなので、摂取できなければエネルギーは作り出すことができず免疫力は低下していくことになります。

私たちの身体って少々栄養が入らなくても身体の中のバランスを保ってギリギリ頑張るのです。

だから結構悪くなるまで気づかない人が多いよね！

ダイエットっていっても代謝がうまくいってないなら成功するはずもなく、全く意味がない！

健康的に痩せていって初めてダイエットは成功する！

代謝に必要な栄養はビタミンとミネラルです。

この二つを徹底的に身体の中に必要な量だけ摂り込む

一番失敗がないダイエットは　搾りたての青汁ダイエット！

これが1番です！！



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健康カフェ　青汁屋　緒方扶実
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