身体の中からきれいになって健康に！

特に便を出すことはとても大事です！

我慢すれば便秘の原因になります。

でも小学校ぐらいから便をすれば馬鹿にされたりからかわれたりするので我慢してしまいます。

便秘になるのが一番ダメだと思っています。

これが元で腸が汚れていくからです。

そして便が腸に残ったままだとそこから何回も毒素が血液に吸収されていきます。

これが病気の元。

私は学生時代から便秘でした。

我慢し続けてとうとう1週間は当たり前、10日出ないときもありました。

苦しくて苦しくてたまりません。

でもこれが私の体質だと思っていました。

（薬は一度試したことはありますが、効かなかったので、薬は効かないものという風に思ってしまい一切飲むことはありませんでした。）

親御さんも、学校の先生も便を出すことは全く恥ずかしいことではない、それどころかとても大切なことなんだということを説明するべきです。

どうして便を出すことが恥ずかしいことになってしまったのでしょうね。

朝の番組で学校の男子トイレが変わるということを言ってました。

個室のトイレに入るとからかわれるから我慢してしまうのだそうです。

トイレは変える必要はないと思うんですよ。

その馬鹿にする考え方を変えたほうがいいと思うんですよね。

ほとんどの人は病気の元を作っているとわかってはいないからですね！



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