2018年06月28日

必要なのは野菜の栄養

今サッカーのワールドカップがあってるので、サッカー選手の奥様方のことがよくテレビで出ています。

今日もアスリートフードマイスターかな?その資格を取って食の面からサポートしてることを放送しておりました。

大切なことだと思います。

身体は栄養でできているので、足りない栄養が出てくるのはサッカー選手として危険でございます。

この前のアメフトにしてもそうだし、サッカーにしても、野球にしてもケガは付き物です。

ただ、奥さんの話を聞いていたら野菜が嫌いなので野菜中心でという言葉がよく出てきます。

ケガしない選手、高齢まで現役でいられる選手は身体の作りが基本的にいいと思います。

タンパク質だけ摂ればいいというのではないです。

いろんな栄養に必ずビタミンやミネラルは関与しています。

これがしっかり関わってくれることで、丈夫な身体は作られていくわけですから。

だから野菜は大事です。

しっかり考えて食事を作ってあげるのとあげないのとでは全然身体の動きも変わってくると思うのです。

瞬発力がとっても大事だと思うので、それはいちいち頭の中で考えているわけではないので瞬間瞬間で動いています。

それがしっかりできるにはやはり栄養がとれていること、これが一番活躍に繋がっていくんじゃないかと思います。

アスリートの方々だけではなくて、一生懸命職場で働いているご主人に対しても同じことが言えると思います。

共働きが増えているのでなかなか難しい面がありますが、身体が楽になれば仕事は楽しくなります。

小さなことも気にしなくなります。

馬車馬のように働くようになります。(  ̄▽ ̄)

辛いお顔は見えなくなります。

それが一番うれしいことですよね!!

野菜がなかなか摂れない方は是非搾りたての青汁や人参りんごジュースをご利用ください。

一日の栄養がこれ一杯で摂れてしまいます!!

必要なのは野菜の栄養












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Posted by 緒方 扶実 at 09:36│Comments(0)健康生野菜ジュース青汁
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