身体の中からきれいになって健康に！

この前ＮＨＫスペシャルを見た。

面白い内容だった。

老化を遅らせ、寿命を延ばす遺伝子が見つかったいう。

その名はサーチュイン遺伝子。

その遺伝子は誰もが持っているけれどもスイッチがＯＦＦの状態のままの人が多い。

このスイッチをＯＮにすることができ、うまく働かせられたら平均寿命は100歳を超えることができる。

ＯＮにするにはどうするかというと、食事制限、カロリー制限。

これだけ。

サルの実験が行われていた。

1匹は普通の食事、もう一匹は制限された食事。

どちらも80歳くらいだったかな？

普通の食事のサルは毛も抜けて肌も垂れ下がり、やはりおじいさんといった感じでした。

制限された食事のサルは肌もはりがあって、毛もふさふさしていて若々しい。

こんなに違いが出てくるなんて驚きです。

でも私の知り合いの方で91歳のおばあちゃんがいますが、どう見ても70歳くらいにしか見えない方がいます。

このおばあちゃんと食事をしたことがありますが、あんまり食べません。

「あんまりたべんねぇ～。食欲ないと？」って聞いたら

「食べ過ぎると疲れてしまうけん食べんと。」と言っていました。

今思えばおばあちゃんのあの言葉はうなずけます。

おばあちゃんがいつも若々しいのは、サーチュイン遺伝子がＯＮになっているからだったんですね。

納得です。

食べ過ぎてしまうことで無駄に酵素を使ってしまうのではなく腹八分で済ませることが一番なんだと痛感しております。

おばあちゃんは100歳以上生きることを約束したようなもんですね！

サーチュイン遺伝子が簡単にＯＮになる薬が開発されているようだけどいかがなものかと思う。

やっぱり化学的な薬より自然な食べ物が一番！だと私は思う！


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