身体の中からきれいになって健康に！

痩せたねって言われるけど・・・

お久しぶりに会う人会う人皆さんによく言われるんです。

でも変わってないんですよ！体重は！

食欲も旺盛です。

何でだろう？って考えました。

1.　4年飲み続けている生野菜ジュース。
2.　夏だから。
3.　チラシ配りを時々しているから汗をすごい掻きます。
4.　玄米食。
などなど・・・・

要は生野菜ジュースや玄米によってビタミン・ミネラルが摂れている事。

それからジュースは搾りたての生きた酵素が含まれていること。

その酵素とビタミン・ミネラルが身体の中で働いて代謝がとってもよくなっていること。

ビタミンやミネラルは補酵素といって酵素と一緒になってうまく働くようになっています。

ビタミン・ミネラルだけ摂取しても酵素がなければ働けないんです。

私が作る生野菜ジュースだとそれらがいっぺんに摂れてしまうので、飲み続けただけ身体の中でガンガン働いてくれます。

だからどんどん代謝がよくなっていきます。



人間は腹八分に食べていれば太らないようにできているんだそうです。

その腹八分というのがとっても大事なんですね！

私は以前最高で体重55ｋｇありました。

当時は相当食べておりました。

ここ2～3年は45ｋｇ前後です。

私の場合、腹八分はけっこう難しいのですが、腹八点五分くらい食べてるかな？

今運動がほとんどできていない状態なので少しずつでもやっていきたいと思ってます。

そしたら筋肉付いていい身体になるんじゃあないかなぁ！！！

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