身体の中からきれいになって健康に！

昨日の日替わりメニューはアボカドグラタンでした！

これかなり人気があって美味しい！っていってくださる方が多いのです。

昨日も案の定多かった！

特にお弁当。

食べてみたいって思っていらっしゃった方も多かったみたいです。

私もこのグラタンは皆さんに是非食べていただきたい一品です。
















またいつかメニューに入れますので皆さん食べに来てくださいね！

お待ちいたしております！

日替定食（小鉢4品　ご飯・お味噌汁付き）

価格　　￥600

日替弁当

価格　　￥500

《アボカドの栄養》

アボガドの脂肪はノンコレステロールで、動脈硬化を予防する不飽和脂肪酸で、今話題のオレイン酸が多量に含まれオリーブオイルに似た性質を持っている。
アボガドに豊富に含まれる栄養素は、風邪の予防に必要不可欠なビタミンＣ、便秘 を予防し大腸がんを防ぐ作用がある食物繊維のほか、血中のナトリウ ム（塩分）を体外に排泄し血圧を下げ、肝機能の負担を減 らす作用があるカリウム、心臓病や脳卒中・脳障害を予防し、強力な抗酸 化作用を持つビタミンＥなどが挙げられる。
特にビタミンＥは、一つのアボガドに一日の所要量の３分の１も 含まれている。





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