身体の中からきれいになって健康に！

最近多いですね。

キレる人。

女子高生が同級生を刺したとか・・・・。

ニュース見てたらキレた事件ばかりで。

何となく理由わかります。

栄養不足と砂糖の摂り過ぎです。

必ず必要な栄養なのに人間の身体の中で作り出すことができない栄養・・・・必須栄養素です。

必須アミノ酸・必須ビタミン・必須ミネラル・必須脂肪酸（中でもオメガ３脂肪酸）

精神面というか心というか・・・・栄養がとっても関係していると思うのです。

脳みそからの指令で私たちは動いています。

その指令がうまくいってないのではないかと思うのです。

例えばうつになる人は不安や恐怖がだんだん大きくなってしまっているにもかかわらずそれを抑えるホルモンが出てきてくれない。

キレる場合も同じだと思う。

怒りを抑えるホルモンが出てきてくれないのではないかと思う。

私たちの身体は栄養から作られているということを認識しないとね！

だから好き嫌いはやめましょう。

何でも食べましょう。

特にお野菜。

お菓子、炭酸飲料はなるべくやめましょう。

キレた子供さんは圧倒的に好き嫌いが激しい、お母さんも激しい、おばあちゃんも激しいのではないかと思う。

栄養面を改善するだけで子供（大人）の心が安定してきた例は海外ではいくつもあります。

どうか家族みんなで考える時間を作ってほしいと思います。


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