口内炎が。

私は口内炎がよくできるんです。

ジュースを飲み始めてからはだいぶ減ったんですが。（ジュース飲み始めて唾液が増えたので口内炎が減ったのかも。）

でも急いで食べたりお弁当の残りを食べ過ぎてしまったりしたらだいたい次の日は口内炎になっています。

特にここ最近。（年取ったからかなぁ。）

それが、歯を磨いた時に舌を一緒に磨くようにしたらできなくなったんです。

歯医者さんに勤めていたときは磨いてたんですが、他の職場に行くようになって忙しくなったら次第に舌を磨くこともなくなりました。

口の中はバイキンだらけだから舌も磨かないと汚れは残ったままなのでバイキンはどんどん繁殖していきますよね。

年末年始はよく食べるのでもうしばらく様子を観てみよう。




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