断食3日目に入りました。

3日目に突入しました。

2日目の朝、少しだるさを感じました。

このだるさは午前中まで続きました。

明け方足がつったのを覚えています。

便は水のようなのと、小さい塊が朝少し出て、昼頃にも少し出ました。

今日は青汁3杯、人参りんごジュース1杯飲みました。

午前中は用事で博多駅まで出かけていました。

だるさはありましたが、別段それ以外の症状はありませんでした。

午後は通常の身体に戻っていまして、あまりお腹も空くことなくいい感じでした。

もともと朝ごはんを食べないので、断食がどんな感じになるのか大体イメージできていました。

だからかなぁ、思ったよりスムーズに行けたように思います。

明日で最後です。

身体の中がきれいになった感がありますね。

こんな感じなら1ヶ月に1回のペースでやれそうですね。

後1日頑張るぞ！！












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