身体の中からきれいになって健康に！

私たちは炭水化物・タンパク質・脂肪をエネルギーに変えて生きています。

でもうまくエネルギーに変換されていません。

何故ならビタミンやミネラルが吸収されていないからです。

30歳から40歳頃から身体はだるく、すぐ疲れるようになってきます。

ここ最近はまだ若い20代でも疲れきっているようです。

炭水化物はブドウ糖に分解されて血液に吸収されていきますが、血液は常に約１時間使うのに必要な分だけブドウ糖を維持しています。

すぐに使わないぶどう糖はグリコーゲンに変わり、肝臓や筋肉い蓄えられる。

必要に応じて肝臓でグリコーゲンがブドウ糖に変換されて、エネルギーに使われていく。

ブドウ糖がさっさとなくなって、脂肪酸が使われるようになると痩せていくのにね！



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