2015年08月31日
決めて動くだけ！
今日夕方6時半頃、品川さんからお電話があった。
『青汁飲みに行くので、7時ギリギリになるけど笑顔で迎えてね！』などと言っていた。
私はリクエストどおりに満面の作り笑顔で迎えてあげた。
今来れるときはほぼ毎日青汁を飲みに来てくださっている。
週末はご主人と一緒に飲みに来られます。
今日ご主人からいい話を聞きました。
私って結構ウダウダ迷う性格なんです。（父親のことで迷っていることがあって・・・）
迷っている時って脳は全く働いていないんだそうです。
脳は決断をするところなので、決めてしまったら後は宇宙が「私が必要としている情報を得るための波動」を起こしてくれるんだそうです。
その波動を受け取った人が今度は私の周りに集まってくるんだそうです。
不思議ですね！
でも私そのことがほんとによくわかるんです。
ジュース屋をやると決めた時、私には何の情報もなくて一人でもんもんと悩む日々を送っていました。
結局お店を出すために何をやったらいいのかわからないという結論。
わからないならわかる人に教わるしかないという結果になりました。
当時、インターネットで脇田先生のサイトをよく見ていてメールマガジンをいつも読んでいました。
この先生に聞いてみようということになりメールしました。
資金調達のことを聞きたかったんです。
お金がなかったので借り方を教えていただきたかった。
でも先生は『お金がなくても店は出せます、考えてください。』といっていろいろアドバイスをしてくださいました。
その後、先生にあって4ヶ月くらいで間借りだったけどお店を構えることになります。
自分の手持ちの資金で何とかなってしまいました。
自分でも不思議なくらい動いておりました。
何も考えずただ動いていただけだったんです。
たくさんの人に出会ってたくさんの人に助けてもらいながらジュース屋をやらせていただきました。
窮地に陥ると誰かがいつもそばにいてヒントをくださったり、助けてくださったりしました。
決めて動くだけ！
それだけなんだなぁと思います。
品川さんや品川さんのご主人にはとても有難かったです！
気持ちもすっきりしました。
これからは何事も決めて動いていきます。
ありがとうございました！！！
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♡♡♡毎日の食生活に青汁を♡♡♡
健康カフェ 青汁屋 緒方扶実
〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋4丁目21-29
☎：080-5274-8273
fumi-g@ab.auone-net.jp
ブログ：身体の中からきれいになって健康に！
青汁屋ホームページ：http://www.aojiruya.jp/
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♡オメガ３脂肪酸を補うなら
オメガニュートリション社の亜麻仁油をどうぞ！店頭販売中！
1本￥1,900
♡無添加自然卵（6個入り￥324/10個入り￥540）
無農薬玄米（5ｋｇ）￥3,240
ご予約賜わり中！ 毎週水曜日に入荷！
♡青汁屋おススメの濃い無添加豆乳も販売中！（200CC￥230）
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週末はご主人と一緒に飲みに来られます。
今日ご主人からいい話を聞きました。
私って結構ウダウダ迷う性格なんです。（父親のことで迷っていることがあって・・・）
迷っている時って脳は全く働いていないんだそうです。
脳は決断をするところなので、決めてしまったら後は宇宙が「私が必要としている情報を得るための波動」を起こしてくれるんだそうです。
その波動を受け取った人が今度は私の周りに集まってくるんだそうです。
不思議ですね！
でも私そのことがほんとによくわかるんです。
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結局お店を出すために何をやったらいいのかわからないという結論。
わからないならわかる人に教わるしかないという結果になりました。
当時、インターネットで脇田先生のサイトをよく見ていてメールマガジンをいつも読んでいました。
この先生に聞いてみようということになりメールしました。
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お金がなかったので借り方を教えていただきたかった。
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その後、先生にあって4ヶ月くらいで間借りだったけどお店を構えることになります。
自分の手持ちの資金で何とかなってしまいました。
自分でも不思議なくらい動いておりました。
何も考えずただ動いていただけだったんです。
たくさんの人に出会ってたくさんの人に助けてもらいながらジュース屋をやらせていただきました。
窮地に陥ると誰かがいつもそばにいてヒントをくださったり、助けてくださったりしました。
決めて動くだけ！
それだけなんだなぁと思います。
品川さんや品川さんのご主人にはとても有難かったです！
気持ちもすっきりしました。
これからは何事も決めて動いていきます。
ありがとうございました！！！
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2015年08月30日
赤大豆
近くのもろおか市場に買い物に行ったとき、目に止まった赤大豆。
お店の中のトレサビリティのところにありました。
筑前町産です！
このお豆を初めて目にして嬉しくなって買いました。
今回は煮豆にしました！
↓
普通の大豆よりもホクホクして美味しかったです！
また目にとまったら使わせていただきます。
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2015年08月29日
しめじ
恥ずかしい話なんですが、私以前大便した時に流れないくらいの量を出したことがあったんです。
仕方ないから便を崩して流したんです。
崩した時にぷかぷか浮いてきたものがあったんです。
しめじでした。
かなり驚きました。
消化されずに便とともに出てくることがあるのか！
噛み砕いてなくても、胃や十二指腸などで消化されるものと思っていました。
噛んでなければ栄養は吸収されていかないので食べる意味がありません。
それでなくても食べるだけでは相当吸収は悪いので100回くらい噛んで飲み込むくらいあっていいのです。
100回は無理だけど(^_^;)
ビタミン・ミネラルはジュースや青汁で吸収できるけどそのほかの栄養を少しでも多く吸収させなくては！！
今度からしっかり噛んで食べることにしようと思ったのでした！！
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しめじでした。
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消化されずに便とともに出てくることがあるのか！
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噛んでなければ栄養は吸収されていかないので食べる意味がありません。
それでなくても食べるだけでは相当吸収は悪いので100回くらい噛んで飲み込むくらいあっていいのです。
100回は無理だけど(^_^;)
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2015年08月28日
5年後の身体
食べているものが食べているものだけにどんどん病人は増えていき大変なことになってきています。
ジュース屋を始めた頃は大変なことになるのは20年くらい先のことだろうなんて考えていたのに・・・。
20年なんてとんでもない。
5年後だった。
ガンの手術が100人待ち。
特別養護老人ホームも100人待ち。
きっとどんどん厳しくなっていくんだろうなぁ。
経済経済というけれどどんなにお金があっても健康でなければ何にもならないです。
地位や名誉があっても寝たきりになれば何にもできない。
ガンになったとしてもいい治療にはお金がかかります。
お金がなければ助かりません。
私は自分の身体がジュースによって劇的に変化して以来、条件が揃えばこんなに簡単に健康になることはできるんだと驚いてしまいました。
それと同時にいつでも簡単にガンになれる、生活習慣病になれるくらい身体の免疫力が衰えてしまっていたことにもびっくりしました。
ちょっとした引き金ですぐに大病してしまうのです。
だから私は決めました。
免疫力の高い、病気をしない身体作りをしていくんだと！
そのためにはビタミン・ミネラル・酵素が必要です！
そしてそれは青汁の中に入っています！
ぜひ青汁を飲んで体感してください！
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20年なんてとんでもない。
5年後だった。
ガンの手術が100人待ち。
特別養護老人ホームも100人待ち。
きっとどんどん厳しくなっていくんだろうなぁ。
経済経済というけれどどんなにお金があっても健康でなければ何にもならないです。
地位や名誉があっても寝たきりになれば何にもできない。
ガンになったとしてもいい治療にはお金がかかります。
お金がなければ助かりません。
私は自分の身体がジュースによって劇的に変化して以来、条件が揃えばこんなに簡単に健康になることはできるんだと驚いてしまいました。
それと同時にいつでも簡単にガンになれる、生活習慣病になれるくらい身体の免疫力が衰えてしまっていたことにもびっくりしました。
ちょっとした引き金ですぐに大病してしまうのです。
だから私は決めました。
免疫力の高い、病気をしない身体作りをしていくんだと！
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2015年08月28日
アマランサスを入れた玄米ご飯。
アマランサスがずっと気になっていて、玄米に入れたいなぁと思っていたので入れました。
食べてみて少しもちっとしてるかなと思いながら、でも小さすぎてどこに入ってるかわからなかった。
アマランサスは栄養価が高いということを知っていつか使いたいなぁと思っていました。
一種類の野菜にたくさんの栄養が入っていることが効率的に栄養を摂り入れるための肝心な部分です。
青汁にしても玄米にしてもたくさんの栄養が入っています。
何も考えなくてもこれだけ摂っていれば必須栄養素や他の栄養素も体内に吸収されてしまう。
そこが大切なところです。
【アマランサスとは】
アマランサスは「スーパーグレイン（驚異の穀物）」とも呼ばれる南米産のヒユ科の穀物で、古代インカ帝国ではインディオたちの主食とされ、豆やトウモロコシと並ぶ重要な食べ物だったと伝えられています。たんぱく質や脂質、ミネラル、食物繊維などを豊富に含んでおり、その卓越した栄養価は各方面で高い評価を得ています。
江戸時代末期に岩手県軽米地方でアマランサスが栽培されていた記録があるそうなのですが、その時の呼び名は仙人穀（センニンコク）。優れた栄養価を評していたのでしょう。
アマランサスは精白米に比べても、カルシウム約３０倍、鉄分約５０倍、繊維質約８倍を含んだ、いま注目の高栄養価穀物です。また他の穀物に比べてもカルシウム、鉄分、そして必須アミノ酸であるリジン、メチオニンなどの含有量が数段上です。
玄米おはぎも美味しかったなぁ・・・。
これから時々玄米ご飯の中に入れてみよう！（＠＾▽＾＠）
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♡♡♡毎日の食生活に青汁を♡♡♡
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アマランサスは栄養価が高いということを知っていつか使いたいなぁと思っていました。
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何も考えなくてもこれだけ摂っていれば必須栄養素や他の栄養素も体内に吸収されてしまう。
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アマランサスは「スーパーグレイン（驚異の穀物）」とも呼ばれる南米産のヒユ科の穀物で、古代インカ帝国ではインディオたちの主食とされ、豆やトウモロコシと並ぶ重要な食べ物だったと伝えられています。たんぱく質や脂質、ミネラル、食物繊維などを豊富に含んでおり、その卓越した栄養価は各方面で高い評価を得ています。
江戸時代末期に岩手県軽米地方でアマランサスが栽培されていた記録があるそうなのですが、その時の呼び名は仙人穀（センニンコク）。優れた栄養価を評していたのでしょう。
アマランサスは精白米に比べても、カルシウム約３０倍、鉄分約５０倍、繊維質約８倍を含んだ、いま注目の高栄養価穀物です。また他の穀物に比べてもカルシウム、鉄分、そして必須アミノ酸であるリジン、メチオニンなどの含有量が数段上です。
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2015年08月28日
赤瓜いただきました！
赤瓜って聞いたことなくて全く知らなかったんです。
青汁を飲みに来られる品川さんからいただきました！
しかも自然農で作られたものらしい。
皮は茶色で瓜っていう感じには見えない。
これって沖縄の野菜らしい。
沖縄の宮廷料理として出されていたんだそうな。
皮を剥ぐと中から出てきました！
とっても白くてみずみずしい。
これは今日酢の物としてお弁当に入れました。
シャキシャキして美味しかった。
この瓜自体が美味しいので味付けはそんなにする必用もないくらいでした。
いいお野菜を教えていただきました。
品川さんありがとう！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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2015年08月26日
トマトソースを作りました！！
毎年近藤さんからいただいているイタリアントマト。
ほとんど煮込んでソースとして使います。
私はこれを使った鯖のトマトソースがけが好きです。
煮込まずにそのままでもとっても美味しいです！
来週はトマトソースを使ってお弁当を作ります。
楽しみです！！！o(^▽^)o
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ほとんど煮込んでソースとして使います。
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煮込まずにそのままでもとっても美味しいです！
来週はトマトソースを使ってお弁当を作ります。
楽しみです！！！o(^▽^)o
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♡♡♡毎日の食生活に青汁を♡♡♡
健康カフェ 青汁屋 緒方扶実
〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋4丁目21-29
☎：080-5274-8273
fumi-g@ab.auone-net.jp
ブログ：身体の中からきれいになって健康に！
青汁屋ホームページ：http://www.aojiruya.jp/
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♡オメガ３脂肪酸を補うなら
オメガニュートリション社の亜麻仁油をどうぞ！店頭販売中！
1本￥1,900
♡無添加自然卵（6個入り￥324/10個入り￥540）
無農薬玄米（5ｋｇ）￥3,240
ご予約賜わり中！ 毎週水曜日に入荷！
♡青汁屋おススメの濃い無添加豆乳も販売中！（200CC￥230）
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2015年08月25日
ホームページに8/26～8/31の日替弁当のメニューをUPしました。
今週の日替玄米弁当は下記の通りです。
8月 26日 （水） 赤魚の煮付け
8月 27日 （木） 豚肉の塩ダレ炒め
8月 28日 （金） 鯖の照り焼き
8月 29日 （土） 鶏のガーリック唐揚げ
8月 30日 （日） 鮭マヨ
8月 31日 （月） 豚肉と大根の炒め煮
○ 玄米は消化しやすいようにかなり柔らかめに炊いております。
（圧力鍋で炊いてます。）
○ 上記メニューに副菜が3品。
○ 1日15個限定。
○ 旬の食材を使っておりますので一部献立の内容が変更になる場合がございます。
ご了承下さいませ。
○ お電話・メールでのご予約は当日の9時まで。
ご予約の際はお引き取りの時間・個数・お名前・お電話番号をご連絡ください。
○ 玄米は朝倉産の無農薬玄米を使用。
炒め物、揚げ物には酸化されにくくて汚れにくい、胃もたれしない米油を使用。
○ 当日キャンセルはできませんのでご了承下さいませ。
☆11枚綴りで10枚分のお値段！お得なチケット有り！（お弁当・搾りたて青汁・生野菜ジュース）
ご予約・お問い合わせはこちら
：080-5274-8273担当：緒方
携帯メール fumi-g@ezweb.ne.jp
青汁屋のホームページ
↓
http://www.aojiruya.jp/cont3/main.html
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8月 26日 （水） 赤魚の煮付け
8月 27日 （木） 豚肉の塩ダレ炒め
8月 28日 （金） 鯖の照り焼き
8月 29日 （土） 鶏のガーリック唐揚げ
8月 30日 （日） 鮭マヨ
8月 31日 （月） 豚肉と大根の炒め煮
○ 玄米は消化しやすいようにかなり柔らかめに炊いております。
（圧力鍋で炊いてます。）
○ 上記メニューに副菜が3品。
○ 1日15個限定。
○ 旬の食材を使っておりますので一部献立の内容が変更になる場合がございます。
ご了承下さいませ。
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○ 玄米は朝倉産の無農薬玄米を使用。
炒め物、揚げ物には酸化されにくくて汚れにくい、胃もたれしない米油を使用。
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2015年08月24日
林さん不味い青汁飲んで元気になってね！
ここ1ヶ月ほど修行で青汁を飲んでいる林さんは来ていなかったんです。
来れる日はほとんど来ていたのにずーっと来られないからどうしたんだろうと気になってメールしました。
飼っていたワンちゃんが亡くなってしまって・・・・そうとう落ち込んでいました。
最近やっと復活して飲みに来られるようになったんですが今も落ち込んでいるようです。
ワンちゃんは12歳でした。
名前はセナ。
セナのことをお話する林さんはとっても楽しそう！
家族の一員なのでセナの行動が人間みたい（きっとセナは自分を人間だと思っているんだろう）ですごく面白いお話ばかりしてくれてたんです。
そのセナのおもしろ話を聞くのも私の楽しみでした。
林さん話がうまいんだよね！
早く元気になってくださいね！！
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林さん話がうまいんだよね！
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2015年08月24日
Kさんのご報告
お盆休みが終わって便秘で苦しんでいたKさんが青汁を飲みに来てくれました。
先日のブログで薬を飲まずに少し便が出たと喜んでおられた方です。
お盆明けを楽しみにしててね！とおっしゃっていました。
明けてこられた時のお顔は冴えないお顔でした。
やはり怖くなって薬を飲んで出したそうです。
残念！
せっかく一回出たのにね！
硬い便が出る時ってとても大変で痛くてたまらないのは私も経験済みですのでわかるんです。
脂汗が出て血管が切れるんじゃないかと思うくらいに力を入れる。
怖いのは本当にわかります。
でも薬を飲まないで腸を動かして、硬い便を出していかないといけない。
そこを絶対通過しないと柔らかい便を出すところまでたどり着けないのです。
Kさんに何とか頑張って薬を飲まないように頼みました。
Kさんはもう一度頑張ってみるとのことでその日は帰って行かれました。
その日飲んだのはケール＋アロエベラを搾った青汁です。
私がアロエベラを搾って青汁に入れて飲んだ時、便の出方はものすごくするするでアロエベラのネバネバがそのまま便に混じっていて結構楽に出たのがすごくよかったのでこれで一回試してみようということになりました。
アロエベラは大きいものを一本全部搾って飲んでもらいました。
Kさんはかなりきつい様子でした。
でもお顔は積極的に取り組むぞ！という勇ましいお顔で帰って行かれたので安心しました。
次の日ルンルンでお店に入ってこられました。
少しだったのですが薬無しで出たそうです。
そして今日もまた薬無しで出ました。
すごい喜びようです。
今日はアロエベラは半分くらい減らして搾りました。
明日どんな報告があるか本当に楽しみです！
何よりKさんがウキウキで喜んで取り組んでいることが嬉しいです！！
少しずつ便秘が解消できたら今度は血液がきれいになっていきますので恐らく気になるところが徐々に良くなって行くはずです。
まずは腸をきれいにするところから頑張っていきましょう！！
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明けてこられた時のお顔は冴えないお顔でした。
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せっかく一回出たのにね！
硬い便が出る時ってとても大変で痛くてたまらないのは私も経験済みですのでわかるんです。
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Kさんに何とか頑張って薬を飲まないように頼みました。
Kさんはもう一度頑張ってみるとのことでその日は帰って行かれました。
その日飲んだのはケール＋アロエベラを搾った青汁です。
私がアロエベラを搾って青汁に入れて飲んだ時、便の出方はものすごくするするでアロエベラのネバネバがそのまま便に混じっていて結構楽に出たのがすごくよかったのでこれで一回試してみようということになりました。
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まずは腸をきれいにするところから頑張っていきましょう！！
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2015年08月22日
とことん飲んでみる！
1日1杯の青汁で身体の変化がわかる方もいればわからない方もいます。
ほぼ毎日飲み続けていてもわからないとおっしゃる方もいます。
それは個人差があるので仕方のないことです。
その方の生活習慣によります。（食事の仕方・タバコ・お酒・何を食べてきたか・どんなお母さんから生まれたのか・水・空気・甘いものばかり食べてきた・辛いものばかり食べてきた・便秘状況・早食いではなかったか・・・など）
生活習慣の違いがあるのでそれが軽ければきっと修復は早いんだろうけど、あまり良い生活習慣ではない人はそれなりに時間はかかってしまいます。
私はそういう方は毎日飲んでいただきたいし、量も多く摂っていただきたいです。
2倍でも3倍でも自分がはっきりわかるまで頑張ってほしいのです。
特に身体の調子が悪くて苦しんでいる方ほどそうして欲しいのです。
薬やサプリに頼ることなく自分の力で身体の中を動かすことができたらこんなに楽なことはないです。
私の場合、辛くてどうしようもなかったのでなぜこんな身体になったのかを追求しないときがすまなかったのです。
原因がわかるまで徹底的にのめり込もうと思いました。
結果がでるまでいろんなことをやってみようと思いました。
結果、自分の身体をダメにしていたものの一つは必須栄養素の不足でした。
これを徹底的に補うことでほとんどの気になっていたことは解決していました。
いろんな本も読みました。
いろんな講演にも行きました。
そんな中で気づいたことは、身体というのはすべて全身のバランスをとって生きているんだなぁということです。
どれか1箇所でも病気になってしまうと全体に響いてくること、逆にその悪い部分だけ治そうとしてもまたどこかが病気になってしまうんですね。
もし、何とかしたいと悩んでいる方は、徹底的に飲むことをおすすめいたします。
食べることより飲むことを優先させてください。
身体は必ずバランスをとって健康な方向に動き出します！
絶対にあきらめないで頑張ってください！
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♡♡♡毎日の食生活に青汁を♡♡♡
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2015年08月20日
ビタミン・ミネラルの量にこだわる！
あれだけきつくてどうしようもなかったのに、ジュースを飲み始めたら、どうしてあんなに早く身体が回復して何ともない状態になっていったのか。
結局たまたま搾りたてのジュースを飲んだことと、ジュースの量が多かった（ビタミン・ミネラルの量が多かった。）ことと、飲むタイミングがよかったこと、そこだよねって思います。
飲むタイミングというのは2つあって一つは飲んでいた時間で、朝起きてすぐ飲んでいました。
ご飯は食べずにジュースを飲むだけでした。
空きっ腹に飲むのは吸収がいいので恐らくとても効率の良い飲み方をしていたんじゃないかなと思います。
飲むタイミングのもう一つは年齢的なもの。
40歳を超えたくらいから体調が変わり、ものすごくいろんなところがおかしくなっていきました。
それはブログにいろいろ書いてきたことです。
病院に行っていないのでその時の身体の中がどうなっていたかわかりませんが、子宮が痛かったり、甲状腺が腫れていたりしてましたので、もしかしたら大病の一歩手前まで来ていたかもしれません。
でもまだ元気な頃に引き返せるくらいの体調だったんだろうと思います。
そしておかしい体調に早く気づけたこともよかったなぁと思いました。
たまたまこれらのことが重なり合って、私の身体にとってとても効率的に栄養が身体の中で働いてくれる条件というのが整っていったんだと思います。
私はジュースの量は大事だと思っています。
毎日400CCくらい飲んでいました。
今お店では240CCくらいをお出ししています。
200CCのジュースの中に一日に必要なビタミン・ミネラルが入っていますと言ってます。
でもその人の体調、体質や病気の具合によって、個人差がありますので、200CCでいいかたもいれば400CC、500CCくらい飲まないと間に合わない方もいます。
それはその時の症状によって飲む量を決めていただく方がいいと思います。
ビタミン・ミネラルの量にとてもこだわっているのでここは譲れないところではあるのです。
何故かというと、この量が少ないと栄養が身体の中でうまく働いてくれないからです。
青汁や生野菜ジュースを飲んだ後は、疲れ方であったり、身体の修復であったり、傷の治り具合であったり、肌のすべすべ感であったり、気持ちの良い便がでたり、身体が軽くなったりとこういった症状が必ず早い時間で現れるのです。
私は早くここに気づいて欲しくて無理やり不味い青汁をストレートで飲んでもらいます。(￣ー￣)
40種類近くのビタミンとミネラルの栄養がきちんと必要な量が体内に吸収されたならば、自然に身体の中で働き始め、すごいスピードで身体の状態を修復して行くのです。
これが面白くてたまらない！！
人間の身体はよくできているなぁと感心する次第です！
これをきっちり毎日やり続けることで便通が良くなっていき、腸がきれいになり、きれいな腸から血液に栄養を送り込み、各細胞に酸素と栄養をきちんと運んでくれるようになっていきます。
そうやって身体の中がきれいになっていくのです。
中がきれいになったら外もきれいになっていきます。（肌がきれいになっていく）
そしてそんなに太らなくなっていきます。（代謝がうまくいくようになるので）
この一連をたくさんの方々に気づいていただきたいですね～♬
皆様！頑張って青汁飲みましょうね！！
∮*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:**:*:*:*:**:**:*:*.*.*.*.*.*.*.*.*∮
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結局たまたま搾りたてのジュースを飲んだことと、ジュースの量が多かった（ビタミン・ミネラルの量が多かった。）ことと、飲むタイミングがよかったこと、そこだよねって思います。
飲むタイミングというのは2つあって一つは飲んでいた時間で、朝起きてすぐ飲んでいました。
ご飯は食べずにジュースを飲むだけでした。
空きっ腹に飲むのは吸収がいいので恐らくとても効率の良い飲み方をしていたんじゃないかなと思います。
飲むタイミングのもう一つは年齢的なもの。
40歳を超えたくらいから体調が変わり、ものすごくいろんなところがおかしくなっていきました。
それはブログにいろいろ書いてきたことです。
病院に行っていないのでその時の身体の中がどうなっていたかわかりませんが、子宮が痛かったり、甲状腺が腫れていたりしてましたので、もしかしたら大病の一歩手前まで来ていたかもしれません。
でもまだ元気な頃に引き返せるくらいの体調だったんだろうと思います。
そしておかしい体調に早く気づけたこともよかったなぁと思いました。
たまたまこれらのことが重なり合って、私の身体にとってとても効率的に栄養が身体の中で働いてくれる条件というのが整っていったんだと思います。
私はジュースの量は大事だと思っています。
毎日400CCくらい飲んでいました。
今お店では240CCくらいをお出ししています。
200CCのジュースの中に一日に必要なビタミン・ミネラルが入っていますと言ってます。
でもその人の体調、体質や病気の具合によって、個人差がありますので、200CCでいいかたもいれば400CC、500CCくらい飲まないと間に合わない方もいます。
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何故かというと、この量が少ないと栄養が身体の中でうまく働いてくれないからです。
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私は早くここに気づいて欲しくて無理やり不味い青汁をストレートで飲んでもらいます。(￣ー￣)
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健康カフェ 青汁屋 緒方扶実
〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋4丁目21-29
☎：080-5274-8273
fumi-g@ab.auone-net.jp
ブログ：身体の中からきれいになって健康に！
青汁屋ホームページ：http://www.aojiruya.jp/
∮*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:**:*:*:*:***:*:*:*.*.*.*.*.*.*.*.*.*∮
♡オメガ３脂肪酸を補うなら
オメガニュートリション社の亜麻仁油をどうぞ！店頭販売中！
1本￥1,900
♡無添加自然卵（6個入り￥324/10個入り￥540）
無農薬玄米（5ｋｇ）￥3,240
ご予約賜わり中！ 毎週水曜日に入荷！
♡青汁屋おススメの濃い無添加豆乳も販売中！（200CC￥230）
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2015年08月18日
ホームページに8/19～8/24の日替玄米弁当のメニューをUPしました。
今週の日替玄米弁当は下記の通りです。
8月 19日 （水） カレイの煮付け
8月 20日 （木） 筑前煮
8月 21日 （金） 鯖と人参のココナッツオイルソテー
8月 22日 （土） 豚肩ロース薄切り肉甘辛炒め
8月 23日 （日） 鯵と野菜の黒酢あんかけ
8月 24日 （月） チキン南蛮
○ 玄米は消化しやすいようにかなり柔らかめに炊いております。
（圧力鍋で炊いてます。）
○ 上記メニューに副菜が3品。
○ 1日15個限定。
○ 旬の食材を使っておりますので一部献立の内容が変更になる場合がございます。
ご了承下さいませ。
○ お電話・メールでのご予約は当日の9時まで。
ご予約の際はお引き取りの時間・個数・お名前・お電話番号をご連絡ください。
○ 玄米は朝倉産の無農薬玄米を使用。
炒め物、揚げ物には酸化されにくくて汚れにくい、胃もたれしない米油を使用。
○ 当日キャンセルはできませんのでご了承下さいませ。
☆11枚綴りで10枚分のお値段！お得なチケット有り！（お弁当・搾りたて青汁・生野菜ジュース）
ご予約・お問い合わせはこちら
：080-5274-8273担当：緒方
携帯メール fumi-g@ezweb.ne.jp
青汁屋のホームページ
↓
http://www.aojiruya.jp/cont3/main.html
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♡♡♡毎日の食生活に青汁を♡♡♡
健康カフェ 青汁屋 緒方扶実
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1本￥1,900
♡無添加自然卵（6個入り￥324/10個入り￥540）
無農薬玄米（5ｋｇ）￥3,240
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8月 19日 （水） カレイの煮付け
8月 20日 （木） 筑前煮
8月 21日 （金） 鯖と人参のココナッツオイルソテー
8月 22日 （土） 豚肩ロース薄切り肉甘辛炒め
8月 23日 （日） 鯵と野菜の黒酢あんかけ
8月 24日 （月） チキン南蛮
○ 玄米は消化しやすいようにかなり柔らかめに炊いております。
（圧力鍋で炊いてます。）
○ 上記メニューに副菜が3品。
○ 1日15個限定。
○ 旬の食材を使っておりますので一部献立の内容が変更になる場合がございます。
ご了承下さいませ。
○ お電話・メールでのご予約は当日の9時まで。
ご予約の際はお引き取りの時間・個数・お名前・お電話番号をご連絡ください。
○ 玄米は朝倉産の無農薬玄米を使用。
炒め物、揚げ物には酸化されにくくて汚れにくい、胃もたれしない米油を使用。
○ 当日キャンセルはできませんのでご了承下さいませ。
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ご予約・お問い合わせはこちら
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1本￥1,900
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無農薬玄米（5ｋｇ）￥3,240
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♡青汁屋おススメの濃い無添加豆乳も販売中！（200CC￥230）
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2015年08月17日
夏バテには青汁！！
夏の終わりから秋の初めにかけてだるかったり体調をくずしたりします。
こんなに暑かったら相当なエネルギー消耗で夏バテする人も多いでしょう。
そんな時は青汁です。
今から青汁を飲んで予防しておきましょう！！
青汁は身体の中のバランスをとってくれるので、体調をくずしたり、エアコンなんかで冷えた身体をしっかり調整してくれます。
だいたい青汁を飲むと血液の循環が良くなるので体温が上がっていきます。
だからそんなに冷えるということはないのですけどね！
ビタミンとミネラルがきちんと吸収されているのであればいらないものは排泄され、食べたものはエネルギーになり、身体のバランスはバッチリ保たれているのでほとんどバテることはありません。
おかげで私は飲み始めて以来、夏バテ知らずです。
皆様ぜひ試してみてくださいね！
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♡♡♡毎日の食生活に青汁を♡♡♡
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無農薬玄米（5ｋｇ）￥3,240
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こんなに暑かったら相当なエネルギー消耗で夏バテする人も多いでしょう。
そんな時は青汁です。
今から青汁を飲んで予防しておきましょう！！
青汁は身体の中のバランスをとってくれるので、体調をくずしたり、エアコンなんかで冷えた身体をしっかり調整してくれます。
だいたい青汁を飲むと血液の循環が良くなるので体温が上がっていきます。
だからそんなに冷えるということはないのですけどね！
ビタミンとミネラルがきちんと吸収されているのであればいらないものは排泄され、食べたものはエネルギーになり、身体のバランスはバッチリ保たれているのでほとんどバテることはありません。
おかげで私は飲み始めて以来、夏バテ知らずです。
皆様ぜひ試してみてくださいね！
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2015年08月17日
必須栄養素が大事
身体の中に必ず摂らなければならない栄養があると本を読んで驚いてしまいました。
必須栄養素と書かれてありました。
それまでの私は何を食べても生きていけると大きな勘違いをしながら食事をとっていました。
運がいいことに食べていたものはそこまでひどいものではなかったので助かりました。
最悪なインスタントラーメンばっかりとかお菓子ばっかりとかパンばっかりとかレトルト食品ばっかりとかコンビニ弁当ばっかりとかという食事はあまりしていなかったのです。
必須栄養素というのを知ってから、栄養について考えるようになりました。
意識したことは全くなかったのでこれは今からでもきちんと摂っていかなければと思うようになりました。
野生の動物は何を食べればいいかわかっているのでいいのですが、人間はほんとにものすごい種類の食べ物の中から選んで毎日食べています。
選んだものがきちんと必須栄養素がほとんど入ったものであるかどうかなど考えて食べている人などほとんどいません。
私自身もここに行き着くまで考えたことなどありませんでした。
必須栄養素というのは必須アミノ酸・必須ビタミン・必須ミネラル（必須脂肪酸）です。
タンパク質はまぁまぁ摂れているそうなんですが、ビタミンとミネラルが体内に吸収されるのは通常の食事で70回噛んだとしてもほんの10％程度なんだそうです。
ほとんど入っていない状態なんだと驚きました。
このビタミンミネラルが入っていない状態をほとんどの人はずっと続けてきているのだなと思いました。
これらを吸収させるには搾りたての青汁や生野菜ジュースが一番なのです。
特にケールの青汁は最高です。
ほとんどのビタミン・ミネラルが入っていて効率的に身体の中で働いてくれるので、飲んですぐ身体の変化がわかります。
お腹がぐるぐるいってくるので動いているんだなとわかります。
おならも出ます。
尿も相当出ます。
気持ちの良い便も出ます。
汗もいっぱい出ます。
肌もスベスベになります。
どんどん代謝が良くなっていくのです。
自分の身体がきちんと動いていなかったんだということがわかり始めました。
自分の身体は病気一歩手前の状態だったということに気づきました。
いつでも大病できる条件を備えた身体だったのです。
代謝がうまくいかないから血が濁っていろんなところに支障をきたしていた。
だから毎日身体がだるくてきつくて重かった。
私だけでなく、ビタミンミネラルを吸収できていない人はほとんどそういう状態になっていくんだなぁと思いました。
ケールはほとんどの栄養を含んでいるのでその栄養が相互的に働きあって結果を出すのがものすごく早いのです。
数分後～数十分後に結果が出る方やその日のうちに結果が出る方、次の日に結果が出る方など様々ですが、こんなに早く結果が出たことってどんなにいいものを食べても飲んでも今まで一度も感じたことはなかったので驚いています。
栄養が揃っていれば効率的に素早く身体の中で働くようにできているんだということがわかったので、こんな簡単なことはないと思いました。
必要な栄養がきちんと吸収できる形になっていて、必要な量を飲むことだけで解毒ができて代謝がうまくいくようになっていくのです。
だからケールの青汁が一番適しているのです！
ぜひぜひ青汁をたくさんの方に飲んでいただきたいです！
そして病気一歩手前の状態であることに気づいていただきたいです！
いろんな身体の問題を解決できれば嬉しく思います！！
病気にならない身体作りをお手伝いいたします！
どうぞ飲みにいらしてくださいね！！
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必須栄養素と書かれてありました。
それまでの私は何を食べても生きていけると大きな勘違いをしながら食事をとっていました。
運がいいことに食べていたものはそこまでひどいものではなかったので助かりました。
最悪なインスタントラーメンばっかりとかお菓子ばっかりとかパンばっかりとかレトルト食品ばっかりとかコンビニ弁当ばっかりとかという食事はあまりしていなかったのです。
必須栄養素というのを知ってから、栄養について考えるようになりました。
意識したことは全くなかったのでこれは今からでもきちんと摂っていかなければと思うようになりました。
野生の動物は何を食べればいいかわかっているのでいいのですが、人間はほんとにものすごい種類の食べ物の中から選んで毎日食べています。
選んだものがきちんと必須栄養素がほとんど入ったものであるかどうかなど考えて食べている人などほとんどいません。
私自身もここに行き着くまで考えたことなどありませんでした。
必須栄養素というのは必須アミノ酸・必須ビタミン・必須ミネラル（必須脂肪酸）です。
タンパク質はまぁまぁ摂れているそうなんですが、ビタミンとミネラルが体内に吸収されるのは通常の食事で70回噛んだとしてもほんの10％程度なんだそうです。
ほとんど入っていない状態なんだと驚きました。
このビタミンミネラルが入っていない状態をほとんどの人はずっと続けてきているのだなと思いました。
これらを吸収させるには搾りたての青汁や生野菜ジュースが一番なのです。
特にケールの青汁は最高です。
ほとんどのビタミン・ミネラルが入っていて効率的に身体の中で働いてくれるので、飲んですぐ身体の変化がわかります。
お腹がぐるぐるいってくるので動いているんだなとわかります。
おならも出ます。
尿も相当出ます。
気持ちの良い便も出ます。
汗もいっぱい出ます。
肌もスベスベになります。
どんどん代謝が良くなっていくのです。
自分の身体がきちんと動いていなかったんだということがわかり始めました。
自分の身体は病気一歩手前の状態だったということに気づきました。
いつでも大病できる条件を備えた身体だったのです。
代謝がうまくいかないから血が濁っていろんなところに支障をきたしていた。
だから毎日身体がだるくてきつくて重かった。
私だけでなく、ビタミンミネラルを吸収できていない人はほとんどそういう状態になっていくんだなぁと思いました。
ケールはほとんどの栄養を含んでいるのでその栄養が相互的に働きあって結果を出すのがものすごく早いのです。
数分後～数十分後に結果が出る方やその日のうちに結果が出る方、次の日に結果が出る方など様々ですが、こんなに早く結果が出たことってどんなにいいものを食べても飲んでも今まで一度も感じたことはなかったので驚いています。
栄養が揃っていれば効率的に素早く身体の中で働くようにできているんだということがわかったので、こんな簡単なことはないと思いました。
必要な栄養がきちんと吸収できる形になっていて、必要な量を飲むことだけで解毒ができて代謝がうまくいくようになっていくのです。
だからケールの青汁が一番適しているのです！
ぜひぜひ青汁をたくさんの方に飲んでいただきたいです！
そして病気一歩手前の状態であることに気づいていただきたいです！
いろんな身体の問題を解決できれば嬉しく思います！！
病気にならない身体作りをお手伝いいたします！
どうぞ飲みにいらしてくださいね！！
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1本￥1,900
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無農薬玄米（5ｋｇ）￥3,240
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2015年08月15日
一年が経ちました！
今日で開店から一年が経ちました。
あっという間で、早かったですね！
お陰さまで皆様に応援していただいて、無事に一周年を迎えることができました。
感謝申し上げます。
2年目に向けてこれからも頑張って参りたいと思っております。
これからも青汁たくさん飲んでくださいね。
∮*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:**:*:*:*:**:**:*:*.*.*.*.*.*.*.*.*∮
♡♡♡毎日の食生活に青汁を♡♡♡
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無農薬玄米（5ｋｇ）￥3,240
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あっという間で、早かったですね！
お陰さまで皆様に応援していただいて、無事に一周年を迎えることができました。
感謝申し上げます。
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2015年08月13日
ホームページに8/15～8/17のメニューをUPしました。
今週の日替玄米弁当は下記の通りです。
8月 12日 （水） お盆休み
8月 13日 （木） 〃
8月 14日 （金） 〃
8月 15日 （土） 鯖の味噌煮
8月 16日 （日） 豚の生姜焼き
8月 17日 （月） 鮭と大葉の天ぷら
○ 玄米は消化しやすいようにかなり柔らかめに炊いております。
（圧力鍋で炊いてます。）
○ 上記メニューに副菜が3品。
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∮*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:**:*:*:*:***:*:*:*.*.*.*.*.*.*.*.*.*∮
8月 12日 （水） お盆休み
8月 13日 （木） 〃
8月 14日 （金） 〃
8月 15日 （土） 鯖の味噌煮
8月 16日 （日） 豚の生姜焼き
8月 17日 （月） 鮭と大葉の天ぷら
○ 玄米は消化しやすいようにかなり柔らかめに炊いております。
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2015年08月12日
嬉しい電話
今日から4日間の盆休みに入りました。
今日は法事で出かけていまして、その帰り道に電話が入っていました。
電話のベルが聞こえなくてとれなかったんですが、留守電に伝言が入っていました。
いつも青汁を飲みに来られるKさんからでした。
Kさんは便秘に悩んでいます。
いつもお薬を飲んで出しています。
昨年の秋から週に2日～３日の割合で青汁を飲んでいらっしゃいまして、ここ2週間ほどは毎日来られています。
そしてこの2日間倍の量を飲んでいます。
昨日初めて聞いたんですが、青汁を飲んでも便秘は変わっていないということ。
便が気持ちよく出たのは最初の一回だけ。
青汁を飲んでその日に便がでなければ硬い便が出るんじゃないかと不安になって薬をすぐ飲んでしまうのだそうです。
そのことにちょっと驚いてしまいまして、何度も聞き直してしまいました。
『気持ちの良い便が出たのは本当にその一回だけですか？』
Kさんは頷きました。
私も10代の頃から便秘で硬い便しか出なくて1週間～2週間でないこともしょっちゅうでお尻の穴のところで小さな固まった便がいくつも重なって溜まっていってるのがわかるのです。
そうなるとものすごくお腹が痛くなって小さな便がいくつも重なって大きくなった塊がお尻の穴から出てくる時の痛さは想像もつかな位くらいの激痛です。
毎度切れ痔にもなっていました。
この苦痛に43歳まで必死で耐えていました。
体質と思っていたんですね。
もう治らないと思っていた・・・・・いやそれすら思っていなかった。
これは私にとって当たり前のことでした。
だからKさんが苦しんでいることがとても手に取るようにわかるのです。
Kさんは70歳前後くらい、年齢のこともあるので腸がしっかり動いていないのかもしれないですが、青汁を飲み続けていて身体が全く出す方向に動いていないということはないと私は思っています。
青汁を飲むと、中に入っているミネラル分がきちんと吸収されるので身体は毒素やいらないものを出そう出そうと頑張ります。
その日に出なくても次の日に、また出なくてもその次の日に出てきます。
毎日出ないから便秘ってことはありません。
2日～３日出なくても気持ちの良い便が出てくれれば便秘ではありません。
水分がなくなった小さな硬い塊の便が溜まっていってしまって何日も出てこない状態が便秘です。
昨日私はKさんにお願いしました。
明日の朝まで何も食べないでくださいということとお薬を飲まないでくださいということです。
薬を飲んでしまうと飲まないと便が出せなくなってくるので、それをストップさせないといけません。
自力で出すように身体が動いてくれなくなるから、とにかく薬に頼らず自分の力で頑張って欲しいのです。
最初は溜まった硬い便が出てくるので痛いかもしれませんがそれを通り過ぎたら普通の便が出てくるようになります。
個人差があるので時間がかかるかもしれませんが必ず治ります。
便秘はその人の習慣なので、きちん出せる条件を整えてしまえば気持ちの良い便が必ず出せます。
あっ！Kさんの電話の内容は
・今日少しだったけど硬い便が出たこと。
・薬は飲んでいないこと。
・14日まで青汁は飲めないけれども、出なくても薬は飲まない方がいいのか。
・食事はしてもいいのか。
結果のご報告がとても嬉しかったです！
薬を飲んでいないことも嬉しかった！
きついかもしれませんが薬はこのまま飲まずに続けてくださいと伝えました。
ご飯はとにかくよく咬んでドロドロ状態になるまで咬んでくださいと言いました。
便秘が一番楽に治るところだと思っています。
そしてここが一番肝心なところで、腸から血液に栄養が吸収されていくところなので、その時に便が溜まったままになっていたら毒素が何回も血液に吸収されていくことになるので、血を汚してしまう原因になります。
便秘が改善されたら血もきれいになっていくのです。
『身体の中からきれいになる』というのはまずは腸をきれいにするということなのです。
ここが健康になるための一番の基本となるところです。
Kさんはおっしゃっていました。
『15日楽しみにしててね！』と。
良い結果であってほしいです！！！
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♡♡♡毎日の食生活に青汁を♡♡♡
健康カフェ 青汁屋 緒方扶実
〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋4丁目21-29
☎：080-5274-8273
fumi-g@ab.auone-net.jp
ブログ：身体の中からきれいになって健康に！
青汁屋ホームページ：http://www.aojiruya.jp/
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1本￥1,900
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今日は法事で出かけていまして、その帰り道に電話が入っていました。
電話のベルが聞こえなくてとれなかったんですが、留守電に伝言が入っていました。
いつも青汁を飲みに来られるKさんからでした。
Kさんは便秘に悩んでいます。
いつもお薬を飲んで出しています。
昨年の秋から週に2日～３日の割合で青汁を飲んでいらっしゃいまして、ここ2週間ほどは毎日来られています。
そしてこの2日間倍の量を飲んでいます。
昨日初めて聞いたんですが、青汁を飲んでも便秘は変わっていないということ。
便が気持ちよく出たのは最初の一回だけ。
青汁を飲んでその日に便がでなければ硬い便が出るんじゃないかと不安になって薬をすぐ飲んでしまうのだそうです。
そのことにちょっと驚いてしまいまして、何度も聞き直してしまいました。
『気持ちの良い便が出たのは本当にその一回だけですか？』
Kさんは頷きました。
私も10代の頃から便秘で硬い便しか出なくて1週間～2週間でないこともしょっちゅうでお尻の穴のところで小さな固まった便がいくつも重なって溜まっていってるのがわかるのです。
そうなるとものすごくお腹が痛くなって小さな便がいくつも重なって大きくなった塊がお尻の穴から出てくる時の痛さは想像もつかな位くらいの激痛です。
毎度切れ痔にもなっていました。
この苦痛に43歳まで必死で耐えていました。
体質と思っていたんですね。
もう治らないと思っていた・・・・・いやそれすら思っていなかった。
これは私にとって当たり前のことでした。
だからKさんが苦しんでいることがとても手に取るようにわかるのです。
Kさんは70歳前後くらい、年齢のこともあるので腸がしっかり動いていないのかもしれないですが、青汁を飲み続けていて身体が全く出す方向に動いていないということはないと私は思っています。
青汁を飲むと、中に入っているミネラル分がきちんと吸収されるので身体は毒素やいらないものを出そう出そうと頑張ります。
その日に出なくても次の日に、また出なくてもその次の日に出てきます。
毎日出ないから便秘ってことはありません。
2日～３日出なくても気持ちの良い便が出てくれれば便秘ではありません。
水分がなくなった小さな硬い塊の便が溜まっていってしまって何日も出てこない状態が便秘です。
昨日私はKさんにお願いしました。
明日の朝まで何も食べないでくださいということとお薬を飲まないでくださいということです。
薬を飲んでしまうと飲まないと便が出せなくなってくるので、それをストップさせないといけません。
自力で出すように身体が動いてくれなくなるから、とにかく薬に頼らず自分の力で頑張って欲しいのです。
最初は溜まった硬い便が出てくるので痛いかもしれませんがそれを通り過ぎたら普通の便が出てくるようになります。
個人差があるので時間がかかるかもしれませんが必ず治ります。
便秘はその人の習慣なので、きちん出せる条件を整えてしまえば気持ちの良い便が必ず出せます。
あっ！Kさんの電話の内容は
・今日少しだったけど硬い便が出たこと。
・薬は飲んでいないこと。
・14日まで青汁は飲めないけれども、出なくても薬は飲まない方がいいのか。
・食事はしてもいいのか。
結果のご報告がとても嬉しかったです！
薬を飲んでいないことも嬉しかった！
きついかもしれませんが薬はこのまま飲まずに続けてくださいと伝えました。
ご飯はとにかくよく咬んでドロドロ状態になるまで咬んでくださいと言いました。
便秘が一番楽に治るところだと思っています。
そしてここが一番肝心なところで、腸から血液に栄養が吸収されていくところなので、その時に便が溜まったままになっていたら毒素が何回も血液に吸収されていくことになるので、血を汚してしまう原因になります。
便秘が改善されたら血もきれいになっていくのです。
『身体の中からきれいになる』というのはまずは腸をきれいにするということなのです。
ここが健康になるための一番の基本となるところです。
Kさんはおっしゃっていました。
『15日楽しみにしててね！』と。
良い結果であってほしいです！！！
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〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋4丁目21-29
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fumi-g@ab.auone-net.jp
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2015年08月09日
西日
お店の中に西日がすごく差し込んでくるのでカウンターに座っている方がとても眩しかったんです。
ご近所の野見山さんが使っていないすだれがあるとのことでいただきました。
お陰さまでお店の中が眩しくなくてしかも少し涼しくなりました。
ありがとうございます！！
見た目も涼しそう！！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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2015年08月08日
冷やし玄米おはぎ
いつもお昼にご来店される吉田さんと丸山さんが教えてくれました。
玄米おはぎをよく買ってくださるんですが、普通に食べても美味しいけど、冷やして食べるのがとっても美味しいんだそうです。
普通のおはぎは中のもち米が硬くなるけど、玄米のご飯は硬くならないので食べやすいそうです。
モチモチ感は変わらないそうです。
これをもう一人の吉田さんに伝えたら半分食べて半分冷蔵庫に入れて次の日に食べてみたとおっしゃってました。
とても美味しかったとのこと。(^O^)
暑いので冷やした玄米おはぎもいいですよね！！
冷たい麦茶と一緒にいかがでしょう！
玄米おはぎと玄米コーヒー セット ￥450
玄米おはぎ ￥120
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普通のおはぎは中のもち米が硬くなるけど、玄米のご飯は硬くならないので食べやすいそうです。
モチモチ感は変わらないそうです。
これをもう一人の吉田さんに伝えたら半分食べて半分冷蔵庫に入れて次の日に食べてみたとおっしゃってました。
とても美味しかったとのこと。(^O^)
暑いので冷やした玄米おはぎもいいですよね！！
冷たい麦茶と一緒にいかがでしょう！
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