身体の中からきれいになって健康に！

セレン

・　必須栄養素の一つ

・　体内での過酸化物質を分解する酵素の構成成分である
　　その一つにグルタチオンペルオキシダーゼという酵素があるが、この酵素は細胞を活性化させガンを誘発する活性酸素の働きを抑制するが、その酵素の働きを活性化するのがセレンです
心筋梗塞やリウマチ、アルツハイマー症、白内障の患者は、グルタチオンペルオキシターゼの活動が弱い

・　ビタミンＥと一緒に抗酸化物質として作用し、フリーラジカルによる損傷から細胞を守る

・　セレンはビタミンＥの約100～500倍もの抗酸化作用がある

・　水銀・カドミウム・鉛などの重金属の毒性を無毒化したり、放射線による影響を軽減したりする作用をもっている

・　不妊の原因　（細胞精子の中にセレンはたくさん入っている）

・　甲状腺ホルモンの活性に影響



この仕事するまで栄養のことなど全然気にもしていなかったので、知らない栄養が多すぎると思った。

名前だけでなく、身体の中に入ってどう働くかということがわかってくると、現代病との関連性もわかってくる。

今現在、解決できる病気よりも原因不明と呼ばれている病気の方が圧倒的に多いし、どんどん増えていることをみんなどう考えているのだろう。













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