2012年06月25日
消費税今上げないといけないのかな？
上げて日本は良くなっていくのかな？
もっと他にやることあるよね！
子供は減っていくし、お年寄りは増えるし、
年金は少ないし、病人は増えていってるし、
先を見てもあまりいいことないんですよね。
それよりも自分のことは何でも自分でやれる元気なお年寄りを増やしていくことをしないとね。
これはとっても大事だと思うんですよ！
若い人が減っていっているので、今の働いている人たちだけでお年寄りを見ることはできないですよね！
元気なお年寄りが増えて７０歳～７５歳くらいまで働いてくれれば、
年金需給年齢も引き上げられるのではないかな。
それと同時に元気なお年寄りが増えれば病院とは無縁で生活できる人も増えていくと思うんです。
医療費も浮きますね！
元気なお年寄りを増やしていくためには、免疫力のある子供たちを増やしていくこと、若いお母さん方やその子供たちの好き嫌いをやめさせること。
今のままの食生活が続けば、これから先、生活習慣病は絶対減りません。
ていうか、今私たちが日ごろ食べている食事は、病気になるための食事であると私は思っています。
特に若い人のガンが増えていく傾向にあります。
ジャンクフード・炭酸飲料・御菓子・コンビニ弁当・お惣菜・・・・
お野菜は食べない、好き嫌いが激しい。
だから必要な栄養が全く摂れていないのです。（ビタミン・ミネラル・酵素・食物繊維など）
身体の中が汚くなっています。
血が濁って汚いです。
便・汗・尿・その他などで、身体の外に悪いものを出していかなくては！
でも化学物質が身体の中に入っても解毒できないから出て行かない。
毎日これの繰り返しなんです。
そして食べ過ぎていることに気づいていないんです。
そんなに食べる必要はないのに、腹八分でいいのに、お得感のあるものをついつい選んでしまうんです。
食べ放題だったり、おかわり自由だったり、バイキングだったり、身体の中に詰め込むだけ詰め込んで満足している。
だんだん太っていき、身体は重くなり、きつくなり、だるくなる。
気づいたときには内臓は疲弊していて働いていない状態。
そして、糖尿病・癌などになっているんですね。
だから私は搾りたて生野菜ジュースをお勧めしているのです。
生野菜ジュースの中のビタミン・ミネラル・酵素を毎日摂ることでみんな元気になっていきます。
免疫力は上がり、若返り、血液や腸が綺麗になり、内臓に負担がかからなくなり、生活習慣病は遠ざかっていきます。
若くて元気ハツラツなお年寄りが増えたらこんないいことはありません。
７０歳や７５歳なんてお年寄りの部類に入らなくなってくるかも！
今の状況は将来に不安しかないので消費しようとはあまり思わないんじゃないかな。
消費税を上げても消費する人がいなければ意味がない。
ヨーロッパの国々は税率が20％を超えてるところが多いですね。
でもスペイン・ギリシャ・ポルトガルなど20％超えているけど国が危なくなっているのは何故？
いろんな理由があるんだろうけど今の日本の状況は消費税で解決はできないと私は思います。
１０年後・２０年後・３０年後みんなが笑って楽しく暮らせる生活を夢見ながら今何をすべきかを考えなくてはいけないですね！
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《ローフードマイスター2級 受講者募集要項》
特典としてすろ～カフェのケーキセットとジュースを差し上げます。１年以内のご利用になります。
今までの生活に新しい食スタイルを取り入れてみませんか？随時募集中です。
日時 ： 平成24年7月7日（土）午後2時～5時まで
場所 ： めくばーる内 喫茶室 すろ～カフェ
http://himawarisan.yoka-yoka.jp/
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1 めくばーる内
担当：緒方（すろ～カフェ） 080-5274-8273
受講代
30,000円（教科書代込み）
実施定員
4名から
申込み方法
電話かメールでお願いします。
電話
すろ～カフェ 080-5274-8273
メール
fumi-g@ab.auone-net.jp
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《しぼるくん絶賛発売中！》
毎日飲んで一生健康！
低速回転ジューサー しぼるくん
価格 ￥84,000
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│■■│■■■│毎日食べても安心で美味しい健康食＆生野菜ジュース
└┴┴┴┴┴┴┘すろ～カフェ 緒方 扶実
〒838-0802
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1
めくばーる内喫茶室
℡：080-5274-8273
fumi-g@ab.auone-net.jp
営業日：月～土曜日
営業時間：11：00～17：00
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もっと他にやることあるよね！
子供は減っていくし、お年寄りは増えるし、
年金は少ないし、病人は増えていってるし、
先を見てもあまりいいことないんですよね。
それよりも自分のことは何でも自分でやれる元気なお年寄りを増やしていくことをしないとね。
これはとっても大事だと思うんですよ！
若い人が減っていっているので、今の働いている人たちだけでお年寄りを見ることはできないですよね！
元気なお年寄りが増えて７０歳～７５歳くらいまで働いてくれれば、
年金需給年齢も引き上げられるのではないかな。
それと同時に元気なお年寄りが増えれば病院とは無縁で生活できる人も増えていくと思うんです。
医療費も浮きますね！
元気なお年寄りを増やしていくためには、免疫力のある子供たちを増やしていくこと、若いお母さん方やその子供たちの好き嫌いをやめさせること。
今のままの食生活が続けば、これから先、生活習慣病は絶対減りません。
ていうか、今私たちが日ごろ食べている食事は、病気になるための食事であると私は思っています。
特に若い人のガンが増えていく傾向にあります。
ジャンクフード・炭酸飲料・御菓子・コンビニ弁当・お惣菜・・・・
お野菜は食べない、好き嫌いが激しい。
だから必要な栄養が全く摂れていないのです。（ビタミン・ミネラル・酵素・食物繊維など）
身体の中が汚くなっています。
血が濁って汚いです。
便・汗・尿・その他などで、身体の外に悪いものを出していかなくては！
でも化学物質が身体の中に入っても解毒できないから出て行かない。
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そして食べ過ぎていることに気づいていないんです。
そんなに食べる必要はないのに、腹八分でいいのに、お得感のあるものをついつい選んでしまうんです。
食べ放題だったり、おかわり自由だったり、バイキングだったり、身体の中に詰め込むだけ詰め込んで満足している。
だんだん太っていき、身体は重くなり、きつくなり、だるくなる。
気づいたときには内臓は疲弊していて働いていない状態。
そして、糖尿病・癌などになっているんですね。
だから私は搾りたて生野菜ジュースをお勧めしているのです。
生野菜ジュースの中のビタミン・ミネラル・酵素を毎日摂ることでみんな元気になっていきます。
免疫力は上がり、若返り、血液や腸が綺麗になり、内臓に負担がかからなくなり、生活習慣病は遠ざかっていきます。
若くて元気ハツラツなお年寄りが増えたらこんないいことはありません。
７０歳や７５歳なんてお年寄りの部類に入らなくなってくるかも！
今の状況は将来に不安しかないので消費しようとはあまり思わないんじゃないかな。
消費税を上げても消費する人がいなければ意味がない。
ヨーロッパの国々は税率が20％を超えてるところが多いですね。
でもスペイン・ギリシャ・ポルトガルなど20％超えているけど国が危なくなっているのは何故？
いろんな理由があるんだろうけど今の日本の状況は消費税で解決はできないと私は思います。
１０年後・２０年後・３０年後みんなが笑って楽しく暮らせる生活を夢見ながら今何をすべきかを考えなくてはいけないですね！
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《ローフードマイスター2級 受講者募集要項》
特典としてすろ～カフェのケーキセットとジュースを差し上げます。１年以内のご利用になります。
今までの生活に新しい食スタイルを取り入れてみませんか？随時募集中です。
日時 ： 平成24年7月7日（土）午後2時～5時まで
場所 ： めくばーる内 喫茶室 すろ～カフェ
http://himawarisan.yoka-yoka.jp/
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1 めくばーる内
担当：緒方（すろ～カフェ） 080-5274-8273
受講代
30,000円（教科書代込み）
実施定員
4名から
申込み方法
電話かメールでお願いします。
電話
すろ～カフェ 080-5274-8273
メール
fumi-g@ab.auone-net.jp
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《しぼるくん絶賛発売中！》
毎日飲んで一生健康！
低速回転ジューサー しぼるくん
価格 ￥84,000
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│■■│■■■│毎日食べても安心で美味しい健康食＆生野菜ジュース
└┴┴┴┴┴┴┘すろ～カフェ 緒方 扶実
〒838-0802
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1
めくばーる内喫茶室
℡：080-5274-8273
fumi-g@ab.auone-net.jp
営業日：月～土曜日
営業時間：11：00～17：00
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2012年06月24日
6/25～6/30までのメニューです！
《メニュー》
6月25日（月）
☆いわしの蒲焼
6月26日（火）
☆里芋のやわらかお焼き
6月27日（水）
☆ポークステーキ柚子ごしょうｿｰｽ
6月28日（木）
☆さばの竜田揚げ
6月29日（金）
☆照り焼きチキン
6月30日（土）
☆豆腐の味噌ﾁｰｽﾞ焼き
となっております。
皆様食べに来てくださ～い！！
よろしくお願いしま～す！！
価格
日替定食 ￥600
日替弁当 ￥500
日替弁当はお得な割引チケットもございます！
（11枚つづりで10枚分のお値段）
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《ローフードマイスター2級 受講者募集要項》
特典としてすろ～カフェのケーキセットとジュースを差し上げます。１年以内のご利用になります。
今までの生活に新しい食スタイルを取り入れてみませんか？随時募集中です。
日時 ： 平成24年7月7日（土）午後2時～5時まで
場所 ： めくばーる内 喫茶室 すろ～カフェ
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福岡県朝倉郡筑前町久光951-1 めくばーる内
担当：緒方（すろ～カフェ） 080-5274-8273
受講代
30,000円（教科書代込み）
実施定員
4名から
申込み方法
電話かメールでお願いします。
電話
すろ～カフェ 080-5274-8273
メール
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福岡県朝倉郡筑前町久光951-1
めくばーる内喫茶室
℡：080-5274-8273
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営業日：月～土曜日
営業時間：11：00～17：00
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2012年06月22日
キレる子供、キレる大人
最近多いですね。
キレる人。
女子高生が同級生を刺したとか・・・・。
ニュース見てたらキレた事件ばかりで。
何となく理由わかります。
栄養不足と砂糖の摂り過ぎです。
必ず必要な栄養なのに人間の身体の中で作り出すことができない栄養・・・・必須栄養素です。
必須アミノ酸・必須ビタミン・必須ミネラル・必須脂肪酸（中でもオメガ３脂肪酸）
精神面というか心というか・・・・栄養がとっても関係していると思うのです。
脳みそからの指令で私たちは動いています。
その指令がうまくいってないのではないかと思うのです。
例えばうつになる人は不安や恐怖がだんだん大きくなってしまっているにもかかわらずそれを抑えるホルモンが出てきてくれない。
キレる場合も同じだと思う。
怒りを抑えるホルモンが出てきてくれないのではないかと思う。
私たちの身体は栄養から作られているということを認識しないとね！
だから好き嫌いはやめましょう。
何でも食べましょう。
特にお野菜。
お菓子、炭酸飲料はなるべくやめましょう。
キレた子供さんは圧倒的に好き嫌いが激しい、お母さんも激しい、おばあちゃんも激しいのではないかと思う。
栄養面を改善するだけで子供（大人）の心が安定してきた例は海外ではいくつもあります。
どうか家族みんなで考える時間を作ってほしいと思います。
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《ローフードマイスター2級 受講者募集要項》
特典としてすろ～カフェのケーキセットとジュースを差し上げます。１年以内のご利用になります。
今までの生活に新しい食スタイルを取り入れてみませんか？随時募集中です。
日時 ： 平成24年7月7日（土）午後2時～5時まで
場所 ： めくばーる内 喫茶室 すろ～カフェ
http://himawarisan.yoka-yoka.jp/
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1 めくばーる内
担当：緒方（すろ～カフェ） 080-5274-8273
受講代
30,000円（教科書代込み）
実施定員
4名から
申込み方法
電話かメールでお願いします。
電話
すろ～カフェ 080-5274-8273
メール
fumi-g@ab.auone-net.jp
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〒838-0802
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1
めくばーる内喫茶室
℡：080-5274-8273
fumi-g@ab.auone-net.jp
営業日：月～土曜日
営業時間：11：00～17：00
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キレる人。
女子高生が同級生を刺したとか・・・・。
ニュース見てたらキレた事件ばかりで。
何となく理由わかります。
栄養不足と砂糖の摂り過ぎです。
必ず必要な栄養なのに人間の身体の中で作り出すことができない栄養・・・・必須栄養素です。
必須アミノ酸・必須ビタミン・必須ミネラル・必須脂肪酸（中でもオメガ３脂肪酸）
精神面というか心というか・・・・栄養がとっても関係していると思うのです。
脳みそからの指令で私たちは動いています。
その指令がうまくいってないのではないかと思うのです。
例えばうつになる人は不安や恐怖がだんだん大きくなってしまっているにもかかわらずそれを抑えるホルモンが出てきてくれない。
キレる場合も同じだと思う。
怒りを抑えるホルモンが出てきてくれないのではないかと思う。
私たちの身体は栄養から作られているということを認識しないとね！
だから好き嫌いはやめましょう。
何でも食べましょう。
特にお野菜。
お菓子、炭酸飲料はなるべくやめましょう。
キレた子供さんは圧倒的に好き嫌いが激しい、お母さんも激しい、おばあちゃんも激しいのではないかと思う。
栄養面を改善するだけで子供（大人）の心が安定してきた例は海外ではいくつもあります。
どうか家族みんなで考える時間を作ってほしいと思います。
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《ローフードマイスター2級 受講者募集要項》
特典としてすろ～カフェのケーキセットとジュースを差し上げます。１年以内のご利用になります。
今までの生活に新しい食スタイルを取り入れてみませんか？随時募集中です。
日時 ： 平成24年7月7日（土）午後2時～5時まで
場所 ： めくばーる内 喫茶室 すろ～カフェ
http://himawarisan.yoka-yoka.jp/
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1 めくばーる内
担当：緒方（すろ～カフェ） 080-5274-8273
受講代
30,000円（教科書代込み）
実施定員
4名から
申込み方法
電話かメールでお願いします。
電話
すろ～カフェ 080-5274-8273
メール
fumi-g@ab.auone-net.jp
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毎日飲んで一生健康！
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価格 ￥84,000
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〒838-0802
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1
めくばーる内喫茶室
℡：080-5274-8273
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営業日：月～土曜日
営業時間：11：00～17：00
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2012年06月15日
梅干漬けます・・・・
梅干漬けます。
とってもキレイなうめでした。
すろ～カフェで使うのに5kg購入しました。
美味しい梅干が出来上がりますように！
楽しみです！
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《ローフードマイスター2級 受講者募集要項》
日時
平成24年7月7日（土）午後2時～5時まで
場所
筑前町役場めくばーる内 喫茶室 すろ～カフェ
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受講代
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めくばーる内喫茶室
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営業時間：11：00～17：00
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楽しみです！
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《ローフードマイスター2級 受講者募集要項》
日時
平成24年7月7日（土）午後2時～5時まで
場所
筑前町役場めくばーる内 喫茶室 すろ～カフェ
http://himawarisan.yoka-yoka.jp/
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1 めくばーる内
緒方（すろ～カフェ） 080-5274-8273
特典
ケーキセットと生野菜ジュースを差し上げます。（１年以内のご利用）
受講代
30,000円（教科書代込み）
実施定員
4名から
申込み方法
電話かメールでお願いします。
電話
すろ～カフェ 080-5274-8273
メール
fumi-g@ab.auone-net.jp
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《しぼるくん絶賛発売中！》
毎日飲んで一生健康！
低速回転ジューサー しぼるくん
価格 ￥84,000
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│■■│■■■│毎日食べても安心で美味しい健康食＆生野菜ジュース
└┴┴┴┴┴┴┘すろ～カフェ 緒方 扶実
〒838-0802
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1
めくばーる内喫茶室
℡：080-5274-8273
fumi-g@ab.auone-net.jp
営業日：月～土曜日
営業時間：11：00～17：00
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2012年06月15日
やっとのぼりが・・・・
すろ～カフェはめくばーるの中にあるんだけどわからない人が多いんです。
それで、以前からのぼりを立てようと思っていました。
昨日やっと届いたので早速立てました。
そしたら・・・・
窓から見る景色がのぼりにさえぎられて全然雰囲気が変わってしまった。
なので端っこに寄せて立てることに！
目立たないのは意味ないけどなぁ・・・・
しかし、井上印刷さんから麦太郎ののぼりをお預かりして立てれてなかったので今回立てれて良かったです！！！
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《ローフードマイスター2級 受講者募集要項》
日時
平成24年7月7日（土）午後2時～5時まで
場所
筑前町役場めくばーる内 喫茶室 すろ～カフェ
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福岡県朝倉郡筑前町久光951-1 めくばーる内
緒方（すろ～カフェ） 080-5274-8273
特典
ケーキセットと生野菜ジュースを差し上げます。（１年以内のご利用）
受講代
30,000円（教科書代込み）
実施定員
4名から
申込み方法
電話かメールでお願いします。
電話
すろ～カフェ 080-5274-8273
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毎日飲んで一生健康！
低速回転ジューサー しぼるくん
価格 ￥84,000
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福岡県朝倉郡筑前町久光951-1
めくばーる内喫茶室
℡：080-5274-8273
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営業日：月～土曜日
営業時間：11：00～17：00
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それで、以前からのぼりを立てようと思っていました。
昨日やっと届いたので早速立てました。
そしたら・・・・
窓から見る景色がのぼりにさえぎられて全然雰囲気が変わってしまった。
なので端っこに寄せて立てることに！
目立たないのは意味ないけどなぁ・・・・
しかし、井上印刷さんから麦太郎ののぼりをお預かりして立てれてなかったので今回立てれて良かったです！！！
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《ローフードマイスター2級 受講者募集要項》
日時
平成24年7月7日（土）午後2時～5時まで
場所
筑前町役場めくばーる内 喫茶室 すろ～カフェ
http://himawarisan.yoka-yoka.jp/
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1 めくばーる内
緒方（すろ～カフェ） 080-5274-8273
特典
ケーキセットと生野菜ジュースを差し上げます。（１年以内のご利用）
受講代
30,000円（教科書代込み）
実施定員
4名から
申込み方法
電話かメールでお願いします。
電話
すろ～カフェ 080-5274-8273
メール
fumi-g@ab.auone-net.jp
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《しぼるくん絶賛発売中！》
毎日飲んで一生健康！
低速回転ジューサー しぼるくん
価格 ￥84,000
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│■■│■■■│毎日食べても安心で美味しい健康食＆生野菜ジュース
└┴┴┴┴┴┴┘すろ～カフェ 緒方 扶実
〒838-0802
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1
めくばーる内喫茶室
℡：080-5274-8273
fumi-g@ab.auone-net.jp
営業日：月～土曜日
営業時間：11：00～17：00
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2012年06月15日
今日は懐かしいお客様が！
私はジュース屋さんを始める前に楽器屋さんで働いていました。
この楽器屋さんには17年ほど勤めていました。
南区にあるサウンド楽器㈱というところで、今日はその当時の同僚の山口課長が子供さんをつれてお店に来てくれました。
始めは全く気づかず山口君のほうから声をかけてもらうまではわかりませんでした。
私が退職してから彼がサウンド楽器を支えています。
頑張ってサウンド楽器を支えていって欲しいです！
久しぶりに会えたのでゆっくりお話したかったけど昼食の時間はとても無理だなぁ。
今度は2時か3時ごろ家族みんなで遊びにおいでよね！！
ちょっと宣伝・・・・
管楽器の購入をご検討されていらっしゃる方はサウンド楽器の山口まで！
丁寧にご説明させていただきますよ～！
サウンド楽器の特徴は新品の管楽器を購入されたら3年間は完全無料保証となっています。
自然に壊れた修理はもちろんだけど、誤って落とした、ぶつけた、蹴ったなどなど何でも保証いたします。
日本全国探してもここまで面倒見てくれるのはサウンド楽器だけです！
修理の腕前はピカ一です！
この前NHKの「特報フロンティアドキュメント」に古川社長がでました！
見られた方はいるかしら？
管楽器は健康のためにも、ボケ防止にもいいです。
指を動かしながら楽譜を目でみるのでとっても頭の体操になります。
さぁ！思い立ったが吉日です！
サウンド楽器へレッツゴー！！
サウンド楽器のホームページはこちら！
http://www.sound-gakki.jp/
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《ローフードマイスター2級 受講者募集要項》
日時
平成24年7月7日（土）午後2時～5時まで
場所
筑前町役場めくばーる内 喫茶室 すろ～カフェ
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福岡県朝倉郡筑前町久光951-1 めくばーる内
緒方（すろ～カフェ） 080-5274-8273
特典
ケーキセットと生野菜ジュースを差し上げます。（１年以内のご利用）
受講代
30,000円（教科書代込み）
実施定員
4名から
申込み方法
電話かメールでお願いします。
電話
すろ～カフェ 080-5274-8273
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《しぼるくん絶賛発売中！》
毎日飲んで一生健康！
低速回転ジューサー しぼるくん
価格 ￥84,000
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℡：080-5274-8273
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営業日：月～土曜日
営業時間：11：00～17：00
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この楽器屋さんには17年ほど勤めていました。
南区にあるサウンド楽器㈱というところで、今日はその当時の同僚の山口課長が子供さんをつれてお店に来てくれました。
始めは全く気づかず山口君のほうから声をかけてもらうまではわかりませんでした。
私が退職してから彼がサウンド楽器を支えています。
頑張ってサウンド楽器を支えていって欲しいです！
久しぶりに会えたのでゆっくりお話したかったけど昼食の時間はとても無理だなぁ。
今度は2時か3時ごろ家族みんなで遊びにおいでよね！！
ちょっと宣伝・・・・
管楽器の購入をご検討されていらっしゃる方はサウンド楽器の山口まで！
丁寧にご説明させていただきますよ～！
サウンド楽器の特徴は新品の管楽器を購入されたら3年間は完全無料保証となっています。
自然に壊れた修理はもちろんだけど、誤って落とした、ぶつけた、蹴ったなどなど何でも保証いたします。
日本全国探してもここまで面倒見てくれるのはサウンド楽器だけです！
修理の腕前はピカ一です！
この前NHKの「特報フロンティアドキュメント」に古川社長がでました！
見られた方はいるかしら？
管楽器は健康のためにも、ボケ防止にもいいです。
指を動かしながら楽譜を目でみるのでとっても頭の体操になります。
さぁ！思い立ったが吉日です！
サウンド楽器へレッツゴー！！
サウンド楽器のホームページはこちら！
http://www.sound-gakki.jp/
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《ローフードマイスター2級 受講者募集要項》
日時
平成24年7月7日（土）午後2時～5時まで
場所
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ケーキセットと生野菜ジュースを差し上げます。（１年以内のご利用）
受講代
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実施定員
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価格 ￥84,000
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℡：080-5274-8273
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営業日：月～土曜日
営業時間：11：00～17：00
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2012年06月13日
昨日はブリの照り焼き明日は中華風ハンバーグ！
昨日のブリは大きくてとっても見事なお魚でした。
お魚は近くのお魚屋さんで高尾鮮魚店でお世話になっています。
あんまりきれいだったので調理師の田中が大きな声で
『店長～！大きくてとってもキレイなブリですよ～！！』
と叫んでいました。
私も思わず写真撮ってました。
とっても美味しいブリの料理ができました！
高尾さんありがとうございました！！
明日（6/12）は中華風ハンバーグです！
美味しいハンバーグを頑張って作ります！
皆様食べに来てくださいね～♪
お待ちいたしております！！＾＾
価格
日替定食 ￥600
日替弁当 ￥500
日替弁当はお得な割引チケットもございます！
（11枚つづりで10枚分のお値段）
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営業時間：11：00～17：00
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お魚は近くのお魚屋さんで高尾鮮魚店でお世話になっています。
あんまりきれいだったので調理師の田中が大きな声で
『店長～！大きくてとってもキレイなブリですよ～！！』
と叫んでいました。
私も思わず写真撮ってました。
とっても美味しいブリの料理ができました！
高尾さんありがとうございました！！
明日（6/12）は中華風ハンバーグです！
美味しいハンバーグを頑張って作ります！
皆様食べに来てくださいね～♪
お待ちいたしております！！＾＾
価格
日替定食 ￥600
日替弁当 ￥500
日替弁当はお得な割引チケットもございます！
（11枚つづりで10枚分のお値段）
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《ローフードマイスター2級 受講者募集要項》
日時
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特典
ケーキセットと生野菜ジュースを差し上げます。（１年以内のご利用）
受講代
30,000円（教科書代込み）
実施定員
4名から
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電話かメールでお願いします。
電話
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営業日：月～土曜日
営業時間：11：00～17：00
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2012年06月10日
コンニャクスポンジにハッカ登場！夏限定！！
コンニャクスポンジ
ハッカ
￥950
はっかは、ミントの仲間のハーブで、化粧品には、消炎、殺菌効果を持つため、肌を清潔にしてキメを整える目的で配合されています。
これ絶対、ひんやりして気持ちいいと思います！！
最近入荷してきてまだ使っていませんが
今のスポンジがなくなったら使おうと思います。
夏限定なので皆様是非お試しを！！
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《ローフードマイスター2級 受講者募集要項》
特典としてすろ～カフェのケーキセットとジュースを差し上げます。１年以内のご利用になります。
今までの生活に新しい食スタイルを取り入れてみませんか？随時募集中です。
日時 ： 平成24年7月7日（土）午後2時～5時まで
場所 ： めくばーる内 喫茶室 すろ～カフェ
http://himawarisan.yoka-yoka.jp/
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1 めくばーる内
担当：緒方（すろ～カフェ） 080-5274-8273
受講代
30,000円（教科書代込み）
実施定員
4名から
申込み方法
電話かメールでお願いします。
電話
すろ～カフェ 080-5274-8273
メール
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《しぼるくん絶賛発売中！》
毎日飲んで一生健康！
低速回転ジューサー しぼるくん
価格 ￥84,000
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〒838-0802
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1
めくばーる内喫茶室
℡：080-5274-8273
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営業日：月～土曜日
営業時間：11：00～17：00
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2012年06月10日
6/11～6/16までのメニューです！
《メニュー》
6月11日（月）
☆ブリの照り焼き粒ﾏｽﾀｰﾄﾞ風味
6月12日（火）
☆豆腐の甘辛焼き
6月13日（水）
☆中華風味ハンバーグ
6月14日（木）
☆アジフライ（梅ダレかけ）
6月15日（金）
☆鶏のから揚げ香味ｿｰｽがけ
616日（土）
☆焼きサバのﾆﾝﾆｸ味噌ﾀﾞﾚがけ
となっております。
皆様食べに来てくださ～い！！
よろしくお願いしま～す！！
価格
日替定食 ￥600
日替弁当 ￥500
日替弁当はお得な割引チケットもございます！
（11枚つづりで10枚分のお値段）
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《ローフードマイスター2級 受講者募集要項》
特典としてすろ～カフェのケーキセットとジュースを差し上げます。１年以内のご利用になります。
今までの生活に新しい食スタイルを取り入れてみませんか？随時募集中です。
日時 ： 平成24年7月7日（土）午後2時～5時まで
場所 ： めくばーる内 喫茶室 すろ～カフェ
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担当：緒方（すろ～カフェ） 080-5274-8273
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4名から
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2012年06月10日
1日70％ローフード生活始めました！
私は生野菜ジュースを飲んでいましたので、食生活をローフードに変えるとどうなるかは大体予測が付いていました。
でもなかなかできなくて、やっと8日前からやり始めました。
1日のうちの朝と昼をローフードに変えます。
朝食 果物・豆乳（バナナ・りんご・オレンジ・グレープフルーツ・キウイなど）
昼食 果物・野菜・生野菜ジュース・玄米（バナナ・りんご・お店で残った生野菜・ケールの青汁）
夜食 通常通り（通常の食事で肉少々・魚少々）
思っていたとおりで、肌がだんだん変わってきました。
だんだんというより2日くらいでかわってきたかな。
手の甲が特に右手がスベスベにきれいになってきました。
洗い物が多いので手はとっても汚いんですが、つやがでてきたように思います。
始めはお腹が空いて空いてどうしようもなかったです。
2日目くらいまでは頭がふらふらすることもありました。
でも慣れるものですね。
今は何ともありません。
お腹は空くけど。
便も変わりました。
朝食事の途中で催してきます。
便座に座ったらするーっと出てきます。
面白いですね。
身体は正直です。
5年生野菜ジュースを飲み続けているので便は出ていたのですが、時間帯はまちまちで定まっていませんでした。
生野菜ジュースに加えて、70％ローフードにしただけで肌の調子も便の調子もよくなって嬉しい限りです！
今日体重を測りました。
もともと服を着て45ｋｇです。
今日測ったら44.5ｋｇでした。
測る前に便がでたのであまり変わりはなかったようです。
痩せるかなと思っていたのですが・・・・。
でももともと生野菜ジュースで身体はある程度締まっていたのでこんなものかなと思います。
あと2週間後にどんな感じになっているか楽しみですね！
本当は断食ができたらいいんでしょうけど、その勇気がない！
でも身体の中もきれいになって、内臓も休ませてあげられるのならどんなに身体は喜ぶでしょう！！
私がいつも読んでいる熊野さん（食品添加物の危険性.comなどのサイトを運営）のメルマガに書かれてあった断食について書かせていただきます。
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■断食の効能
どんな病気も食生活を中心とする長年の間の不注意なライフスタイルの
結果として現れてくるもので、突然襲ってくるものではありません。
病気の根本原因は食生活を中心とする生活習慣の誤りから生じる
細胞の便秘ですから、断食が健康回復に大きな効果があることは
容易に推測がつく処です。
一度一週間位の断食をして、体を徹底的にきれいにし
心身をリフレッシュしたいと思っているのですが、
どうにもリタイアしてからになりそうです。
1. 内臓を休ませる
断食の効果はいくつかありますが、そのうちの一つに「内臓を休ませる」
効果があります。
現代人の大部分は、過食や邪食によって、内臓、特に消化器官を
酷使しています。
限度を超せば、病気になります。
2. 毒物、老廃物を排出する
断食をすると、体の中の悪い物を出す作業が行われます。
悪い物とは、毒素、老廃物、老朽細胞、病細胞などです。
老廃物は、肉食の多い人ほど多くたまります。
肉を沢山とり過ぎると、私たち人間の草食動物型の腸では滞留時間が長過ぎ、
腐敗して、腸内に老廃物として溜まってしまいす。
老廃物が多く溜まると、その毒素が血液にまじって全身に運ばれ、
体全体に悪い影響を及ぼします。
断食をすると、生命活動の「消化・吸収・排泄」のうち、消化と吸収は完全に
ストップするわけですから、全生命力を排泄一本に集中することができます。
3. 余分な脂肪を捨てる
栄養不足よりも、栄養過剰で体を傷つけている人の方がはるかに多い今日です。
断食をすれば、当然、肥満の解消になります。
そして、肥満によって起きた、体の不調和も改善されていきます。
以下、「50代からの超健康革命」松田麻美子著よりご紹介します。
■ファスティング(断食)の効能
ファスティング(断食)は、ピタゴラスやピポクラテスたちも、
病人を治すときに使っていた手段です。
ファスティングは、消化器官の活動を完全に休ませることによって、
人間の体に本来備わっている自然治癒のメカニズムを最も強力に
発揮できるチャンスを体に与えてあげられる、素晴らしいヒーリングの
アプローチなのです。
その根本にある理論は、
「健康とヒーリングは自然のプロセスである」
というものです。
この考え方は、ハイテクの医療技術や放射線療法、遺伝子工学を利用した
特効薬などを用いる現代医学では歓迎されませんが、この方法に
大きな効果があることは、古くから経験的に知られていたことです。
最近ではファスティングには減量効果を初めとして、
・血圧、血糖値、コレステロール値
などを劇的に改善する効果があることを、大規模な研究が科学的に
証明しています。
高血圧患者の場合、その効果は二週間のファスティングでは
・降圧剤の2.1倍
・塩分制限の2.3倍
と、どんなアプローチよりも強力で、
最高血圧が180以上の場合でも、二週間で正常値にまで改善できると言います。
今日流行病と化している肥満や心臓病、高血圧、糖尿病、ガンと言った
いわゆる生活習慣病は、完全に飽食時代がもたらす栄養過多が原因です。
・脂肪やタンパク質(特に動物性)
・精製された炭水化物(白米、白いパン、砂糖等)
など、誤った種類の食べ物の過剰が、これらの病気を引き起こしているのです。
そのため、これらの生活習慣病を改善するには、
「ファスティング」
という昔ながらのヒーリング・プロセスは、非常に理に適っているのです。
最近日本でも健康志向型の人々の間で、断食に関心が集まりつつ
あるようですが、日本で行われているものは、ナチュラル・ハイジーンの
すすめるファスティングとは、やや趣が異なります。
ナチュラル・ハイジーンのファスティングは完全に水だけによるもので、
ジュースや味噌汁、梅干し、お茶などを用いるようなことはしません。
私たちの体は、ある一定期間食物を口にしなくても正しく機能していく
メカニズムが備わっているため、ファスティングを行なう時には、
水以外のものは何もとり込まない方がずっと効率よく体内浄化と
ヒーリングを行なえるからです。
一、二週間のファスティングは、専門の医師の指導で行なう限り、
決して危険ではありません。
飢餓状態になるのは、相当長い期間のファスティングを行なったあとです。
私たちの大昔の祖先たちは、食べ物が手に入るときと入らないときがあり、
入らないときには、何日も水だけのファスティングをしていけるような
体の構造が与えられていたのです。
そのメカニズムは現代人にも受け継がれていますが、飽食の時代にあるため、
その機能を発揮させるチャンスがないのです。
人間の活動で最もエネルギーを消費する消化器官の働きを休めてあげると、
大量で節約されたエネルギーが体の浄化とヒーリングに向けられるため、
老廃物が積極的に排泄され、余分な体重、脂肪、コレステロールが
捨てられていくのです。
そうした上で、傷ついた組織が修復され、失ったバランスがとり戻され、
体のすべての機能が改善されていくのです。
筋腫や腫瘍は、栄養として利用できる部分は使い、使えない部分は
排泄されていくため、なくなっていきます。
但し、普段は好きなものを食べていても、週末に半日から一日の
ショート・ファスティング(日本ではプチ断食と呼ばれているもの)を
すれば、体のクレンジングができ体重増加は抑えられる、という理論は
ナチュラル・ハイジーンの範疇ではありません。
このような短期間のファスティングでは、体は組織の中に長年の間
溜め込まれている有害な毒素を排泄することが出来ないばかりか、
組織の修復やリニューアルをすることも出来ないのです。
しかも、ファスティングのあと何を食べてもいい、ということでは、
食制限の反動から、体を詰まらせるようなものをたらふく食べて、
体重の増加や体内汚染を繰り返す傾向があります。
こうした悪循環を招くようなやり方では、慢性病を改善したり、
ましてや超健康を手に入れることは出来ません。
ナチュラル・ハイジーンの薦めるファスティングのプログラムでは、
ファスティング終了後、
・一日目は新鮮な生の果物のジュース
・二日目は果物や野菜を摂取
・三日目以降は果物や野菜が豊富で低脂肪の食事と未精製のプラントベースの食事
をとることにより、ファスティング後も常に体を汚染させないように
することが考慮されています。
******************************************************************************
人間の身体って本当に面白いと思います。
もともと野性であったのだからお医者様に見せなくても自分で解決できるシステムが備わっているはずですよね！
だから私は自分の身体を信じて自然なものをたくさん身体に取り入れて病気を予防していこうと思います。
もちろんいつか断食に挑戦してみるつもりです！！
すろ～カフェで断食道場いつか開催するかも！！
お楽しみに！！
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《ローフードマイスター2級 受講者募集要項》
日時
平成24年7月7日（土）午後2時～5時まで
場所
筑前町役場めくばーる内 喫茶室 すろ～カフェ
http://himawarisan.yoka-yoka.jp/
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1 めくばーる内
緒方（すろ～カフェ） 080-5274-8273
特典
ケーキセットと生野菜ジュースを差し上げます。（１年以内のご利用）
受講代
30,000円（教科書代込み）
実施定員
4名から
申込み方法
電話かメールでお願いします。
電話
すろ～カフェ 080-5274-8273
メール
fumi-g@ab.auone-net.jp
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《しぼるくん絶賛発売中！》
毎日飲んで一生健康！
低速回転ジューサー しぼるくん
価格 ￥84,000
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│■■│■■■│毎日食べても安心で美味しい健康食＆生野菜ジュース
└┴┴┴┴┴┴┘すろ～カフェ 緒方 扶実
〒838-0802
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1
めくばーる内喫茶室
℡：080-5274-8273
fumi-g@ab.auone-net.jp
営業日：月～土曜日
営業時間：11：00～17：00
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でもなかなかできなくて、やっと8日前からやり始めました。
1日のうちの朝と昼をローフードに変えます。
朝食 果物・豆乳（バナナ・りんご・オレンジ・グレープフルーツ・キウイなど）
昼食 果物・野菜・生野菜ジュース・玄米（バナナ・りんご・お店で残った生野菜・ケールの青汁）
夜食 通常通り（通常の食事で肉少々・魚少々）
思っていたとおりで、肌がだんだん変わってきました。
だんだんというより2日くらいでかわってきたかな。
手の甲が特に右手がスベスベにきれいになってきました。
洗い物が多いので手はとっても汚いんですが、つやがでてきたように思います。
始めはお腹が空いて空いてどうしようもなかったです。
2日目くらいまでは頭がふらふらすることもありました。
でも慣れるものですね。
今は何ともありません。
お腹は空くけど。
便も変わりました。
朝食事の途中で催してきます。
便座に座ったらするーっと出てきます。
面白いですね。
身体は正直です。
5年生野菜ジュースを飲み続けているので便は出ていたのですが、時間帯はまちまちで定まっていませんでした。
生野菜ジュースに加えて、70％ローフードにしただけで肌の調子も便の調子もよくなって嬉しい限りです！
今日体重を測りました。
もともと服を着て45ｋｇです。
今日測ったら44.5ｋｇでした。
測る前に便がでたのであまり変わりはなかったようです。
痩せるかなと思っていたのですが・・・・。
でももともと生野菜ジュースで身体はある程度締まっていたのでこんなものかなと思います。
あと2週間後にどんな感じになっているか楽しみですね！
本当は断食ができたらいいんでしょうけど、その勇気がない！
でも身体の中もきれいになって、内臓も休ませてあげられるのならどんなに身体は喜ぶでしょう！！
私がいつも読んでいる熊野さん（食品添加物の危険性.comなどのサイトを運営）のメルマガに書かれてあった断食について書かせていただきます。
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■断食の効能
どんな病気も食生活を中心とする長年の間の不注意なライフスタイルの
結果として現れてくるもので、突然襲ってくるものではありません。
病気の根本原因は食生活を中心とする生活習慣の誤りから生じる
細胞の便秘ですから、断食が健康回復に大きな効果があることは
容易に推測がつく処です。
一度一週間位の断食をして、体を徹底的にきれいにし
心身をリフレッシュしたいと思っているのですが、
どうにもリタイアしてからになりそうです。
1. 内臓を休ませる
断食の効果はいくつかありますが、そのうちの一つに「内臓を休ませる」
効果があります。
現代人の大部分は、過食や邪食によって、内臓、特に消化器官を
酷使しています。
限度を超せば、病気になります。
2. 毒物、老廃物を排出する
断食をすると、体の中の悪い物を出す作業が行われます。
悪い物とは、毒素、老廃物、老朽細胞、病細胞などです。
老廃物は、肉食の多い人ほど多くたまります。
肉を沢山とり過ぎると、私たち人間の草食動物型の腸では滞留時間が長過ぎ、
腐敗して、腸内に老廃物として溜まってしまいす。
老廃物が多く溜まると、その毒素が血液にまじって全身に運ばれ、
体全体に悪い影響を及ぼします。
断食をすると、生命活動の「消化・吸収・排泄」のうち、消化と吸収は完全に
ストップするわけですから、全生命力を排泄一本に集中することができます。
3. 余分な脂肪を捨てる
栄養不足よりも、栄養過剰で体を傷つけている人の方がはるかに多い今日です。
断食をすれば、当然、肥満の解消になります。
そして、肥満によって起きた、体の不調和も改善されていきます。
以下、「50代からの超健康革命」松田麻美子著よりご紹介します。
■ファスティング(断食)の効能
ファスティング(断食)は、ピタゴラスやピポクラテスたちも、
病人を治すときに使っていた手段です。
ファスティングは、消化器官の活動を完全に休ませることによって、
人間の体に本来備わっている自然治癒のメカニズムを最も強力に
発揮できるチャンスを体に与えてあげられる、素晴らしいヒーリングの
アプローチなのです。
その根本にある理論は、
「健康とヒーリングは自然のプロセスである」
というものです。
この考え方は、ハイテクの医療技術や放射線療法、遺伝子工学を利用した
特効薬などを用いる現代医学では歓迎されませんが、この方法に
大きな効果があることは、古くから経験的に知られていたことです。
最近ではファスティングには減量効果を初めとして、
・血圧、血糖値、コレステロール値
などを劇的に改善する効果があることを、大規模な研究が科学的に
証明しています。
高血圧患者の場合、その効果は二週間のファスティングでは
・降圧剤の2.1倍
・塩分制限の2.3倍
と、どんなアプローチよりも強力で、
最高血圧が180以上の場合でも、二週間で正常値にまで改善できると言います。
今日流行病と化している肥満や心臓病、高血圧、糖尿病、ガンと言った
いわゆる生活習慣病は、完全に飽食時代がもたらす栄養過多が原因です。
・脂肪やタンパク質(特に動物性)
・精製された炭水化物(白米、白いパン、砂糖等)
など、誤った種類の食べ物の過剰が、これらの病気を引き起こしているのです。
そのため、これらの生活習慣病を改善するには、
「ファスティング」
という昔ながらのヒーリング・プロセスは、非常に理に適っているのです。
最近日本でも健康志向型の人々の間で、断食に関心が集まりつつ
あるようですが、日本で行われているものは、ナチュラル・ハイジーンの
すすめるファスティングとは、やや趣が異なります。
ナチュラル・ハイジーンのファスティングは完全に水だけによるもので、
ジュースや味噌汁、梅干し、お茶などを用いるようなことはしません。
私たちの体は、ある一定期間食物を口にしなくても正しく機能していく
メカニズムが備わっているため、ファスティングを行なう時には、
水以外のものは何もとり込まない方がずっと効率よく体内浄化と
ヒーリングを行なえるからです。
一、二週間のファスティングは、専門の医師の指導で行なう限り、
決して危険ではありません。
飢餓状態になるのは、相当長い期間のファスティングを行なったあとです。
私たちの大昔の祖先たちは、食べ物が手に入るときと入らないときがあり、
入らないときには、何日も水だけのファスティングをしていけるような
体の構造が与えられていたのです。
そのメカニズムは現代人にも受け継がれていますが、飽食の時代にあるため、
その機能を発揮させるチャンスがないのです。
人間の活動で最もエネルギーを消費する消化器官の働きを休めてあげると、
大量で節約されたエネルギーが体の浄化とヒーリングに向けられるため、
老廃物が積極的に排泄され、余分な体重、脂肪、コレステロールが
捨てられていくのです。
そうした上で、傷ついた組織が修復され、失ったバランスがとり戻され、
体のすべての機能が改善されていくのです。
筋腫や腫瘍は、栄養として利用できる部分は使い、使えない部分は
排泄されていくため、なくなっていきます。
但し、普段は好きなものを食べていても、週末に半日から一日の
ショート・ファスティング(日本ではプチ断食と呼ばれているもの)を
すれば、体のクレンジングができ体重増加は抑えられる、という理論は
ナチュラル・ハイジーンの範疇ではありません。
このような短期間のファスティングでは、体は組織の中に長年の間
溜め込まれている有害な毒素を排泄することが出来ないばかりか、
組織の修復やリニューアルをすることも出来ないのです。
しかも、ファスティングのあと何を食べてもいい、ということでは、
食制限の反動から、体を詰まらせるようなものをたらふく食べて、
体重の増加や体内汚染を繰り返す傾向があります。
こうした悪循環を招くようなやり方では、慢性病を改善したり、
ましてや超健康を手に入れることは出来ません。
ナチュラル・ハイジーンの薦めるファスティングのプログラムでは、
ファスティング終了後、
・一日目は新鮮な生の果物のジュース
・二日目は果物や野菜を摂取
・三日目以降は果物や野菜が豊富で低脂肪の食事と未精製のプラントベースの食事
をとることにより、ファスティング後も常に体を汚染させないように
することが考慮されています。
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人間の身体って本当に面白いと思います。
もともと野性であったのだからお医者様に見せなくても自分で解決できるシステムが備わっているはずですよね！
だから私は自分の身体を信じて自然なものをたくさん身体に取り入れて病気を予防していこうと思います。
もちろんいつか断食に挑戦してみるつもりです！！
すろ～カフェで断食道場いつか開催するかも！！
お楽しみに！！
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《ローフードマイスター2級 受講者募集要項》
日時
平成24年7月7日（土）午後2時～5時まで
場所
筑前町役場めくばーる内 喫茶室 すろ～カフェ
http://himawarisan.yoka-yoka.jp/
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1 めくばーる内
緒方（すろ～カフェ） 080-5274-8273
特典
ケーキセットと生野菜ジュースを差し上げます。（１年以内のご利用）
受講代
30,000円（教科書代込み）
実施定員
4名から
申込み方法
電話かメールでお願いします。
電話
すろ～カフェ 080-5274-8273
メール
fumi-g@ab.auone-net.jp
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《しぼるくん絶賛発売中！》
毎日飲んで一生健康！
低速回転ジューサー しぼるくん
価格 ￥84,000
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│■■│■■■│毎日食べても安心で美味しい健康食＆生野菜ジュース
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〒838-0802
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1
めくばーる内喫茶室
℡：080-5274-8273
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営業日：月～土曜日
営業時間：11：00～17：00
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2012年06月04日
ローフードマイスター2級講座 7月生募集中！
6月に引き続き7月も募集いたします！
《ローフードマイスター2級 受講者募集要項》
日時
平成24年7月7日（土）午後2時～5時 （全4回7/7・7/14・7/21・7/28）
来られない日にちがございましたら振り替えて補講させていただきます。
場所
筑前町役場めくばーる内 喫茶室 すろ～カフェ
http://himawarisan.yoka-yoka.jp/
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1 めくばーる内
緒方（すろ～カフェ） 080-5274-8273
メリット
ローフードを食べることによってからだの中も外もきれいになっていき、体質が変わり健康になっていくことを学びます。
調理実習もございます。
《舛谷暢子先生のプロフィール》
福岡県生まれ。 ローフードマイスター講師。
福岡市内で“健康ごはん。”という名前のローフードマイスター認定福岡六本松校の校長。
体調を壊して10kg太り、マクロビオティックで長年かけて７㎏落としたがあと少しがどうしても戻らなかった。
ローフードのことを教えてもらい、実践したところ１か月もしない うちに３㎏やせ劇的な変化があった。
ジムで体力測定をしたところ「体力年齢18歳！」と出た。
● ローフードとは 英語でraw foodのことであり「RAW = 生の」食材を意味します。
自然の食材（野菜や果物など）を加熱せず、生のまま丸ごと食べることによって、生きたビタミン・ミネラル・食物酵素を体内に取り入れる食事法です。
特典
ケーキセットと生野菜ジュースを差し上げます。（１年以内のご利用）
受講代
30,000円（教科書代込み）
実施定員
4名から
申込み方法
電話かメールでお願いします。
電話
すろ～カフェ 080-5274-8273
メール
fumi-g@ab.auone-net.jp
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〒838-0802
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1
めくばーる内喫茶室
℡：080-5274-8273
fumi-g@ab.auone-net.jp
営業日：月～土曜日
営業時間：11：00～17：00
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《ローフードマイスター2級 受講者募集要項》
日時
平成24年7月7日（土）午後2時～5時 （全4回7/7・7/14・7/21・7/28）
来られない日にちがございましたら振り替えて補講させていただきます。
場所
筑前町役場めくばーる内 喫茶室 すろ～カフェ
http://himawarisan.yoka-yoka.jp/
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1 めくばーる内
緒方（すろ～カフェ） 080-5274-8273
メリット
ローフードを食べることによってからだの中も外もきれいになっていき、体質が変わり健康になっていくことを学びます。
調理実習もございます。
《舛谷暢子先生のプロフィール》
福岡県生まれ。 ローフードマイスター講師。
福岡市内で“健康ごはん。”という名前のローフードマイスター認定福岡六本松校の校長。
体調を壊して10kg太り、マクロビオティックで長年かけて７㎏落としたがあと少しがどうしても戻らなかった。
ローフードのことを教えてもらい、実践したところ１か月もしない うちに３㎏やせ劇的な変化があった。
ジムで体力測定をしたところ「体力年齢18歳！」と出た。
● ローフードとは 英語でraw foodのことであり「RAW = 生の」食材を意味します。
自然の食材（野菜や果物など）を加熱せず、生のまま丸ごと食べることによって、生きたビタミン・ミネラル・食物酵素を体内に取り入れる食事法です。
特典
ケーキセットと生野菜ジュースを差し上げます。（１年以内のご利用）
受講代
30,000円（教科書代込み）
実施定員
4名から
申込み方法
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〒838-0802
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1
めくばーる内喫茶室
℡：080-5274-8273
fumi-g@ab.auone-net.jp
営業日：月～土曜日
営業時間：11：00～17：00
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2012年06月04日
6月のイベント
《オカリナ演奏会》
日時 ： 6月12日・26日（火） 13：00～
場所 ： すろ～カフェ
演奏 ： カンターレ・フォレスタ
入場料 ： 無料
曲目 ： 歌謡曲・クラシック・童謡・宗次郎さんの曲などなどいろいろございます！
オカリナのやさしい音色に浸ってみられませんか。
《カンターレ・フォレスタコンサート情報》
第3回癒やしの土笛 森の詩コンサート ／ 結成10周年記念
【日時】2012年6月17日（日）
【開場】13時00分 【開演】13時30分
【会場】さざんぴあ博多
※福岡市博多区南本町２丁目３番１号 西鉄：雑餉隈駅徒歩３分
【料金】前売2,000円 当日2,500円
【後援】㈱ヤマハミュージック九州福岡店
【チケット・ご予約/お問合せ】
㈱ヤマハミュージック九州 福岡店 TEL 092-721-7621 カンターレ・フォレスタ
http://www.kanta-re.com/event.html
《染矢敦子ライブ》
日時 ： 6月19日（火） 14：00～
場所 ： すろ～カフェ
入場料 ： ￥1,000＋1オーダー
彼女の優しい歌声を是非皆様に聴いていただきたい・・・・
心が和みます。
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営業日：月～土曜日
営業時間：11：00～17：00
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日時 ： 6月12日・26日（火） 13：00～
場所 ： すろ～カフェ
演奏 ： カンターレ・フォレスタ
入場料 ： 無料
曲目 ： 歌謡曲・クラシック・童謡・宗次郎さんの曲などなどいろいろございます！
オカリナのやさしい音色に浸ってみられませんか。
《カンターレ・フォレスタコンサート情報》
第3回癒やしの土笛 森の詩コンサート ／ 結成10周年記念
【日時】2012年6月17日（日）
【開場】13時00分 【開演】13時30分
【会場】さざんぴあ博多
※福岡市博多区南本町２丁目３番１号 西鉄：雑餉隈駅徒歩３分
【料金】前売2,000円 当日2,500円
【後援】㈱ヤマハミュージック九州福岡店
【チケット・ご予約/お問合せ】
㈱ヤマハミュージック九州 福岡店 TEL 092-721-7621 カンターレ・フォレスタ
http://www.kanta-re.com/event.html
《染矢敦子ライブ》
日時 ： 6月19日（火） 14：00～
場所 ： すろ～カフェ
入場料 ： ￥1,000＋1オーダー
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心が和みます。
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