2011年04月27日

何よりビタミン・ミネラルの吸収力だと思う!

生野菜ジュースを飲み始めて丸4年になりました。

気づいたことは吸収力だ!ということ。

栄養のです。

しかも、ビタミン・ミネラルです。

身体に吸収されなければいくらいいものを摂っても意味がないのです。

太るだけです。

病気に近づくだけです。

私はその吸収力に驚いて驚いて驚いて、ジューサー『しぼるくん』の出してくれた結果に惚れて惚れて惚れてこのジューサーの販売を始めました。

このジューサーが一家に一台あればみんな健康になれるのになぁと思っています。

食べるだけでビタミン・ミネラルを身体の中に100%近い状態で吸収させるのはほとんど無理!(10%程度なのだそうです)

でもしぼるくんなら80%~90%の吸収率です!

だから身体がすぐに反応してしまうんですね!

私の場合は

・低体温が改善
・偏頭痛改善
・生理不順改善
・肩こり・首のこり改善
・肌がすべすべ状態になりました。
・体毛が薄くなった。特に腕の毛!
・しょっちゅう転んでいたのが転ばなくなった。
・季節の変わり目に風邪をよく惹いていたのが惹かなくなった。
・味覚が変わった。

などなどの変化が即ありました。

即効性があるんです。

今は病院とも薬とも全くご縁がございません。

免疫力が上がって病気も縁遠くなってしまったのでしょう。

私は風邪すら惹かない免疫力の高い人は生活習慣病にはならないと思うのです。

美味しいもの、濃い味のもの、脂っこいもの、甘いもの、添加物など長い間食べ続けてどんどん弱い身体にしていってるんですね。

悪いものが身体の中に入ってもビタミンやミネラルがなかなか摂れないのでその悪いものを出すことができずに身体にたまっていきます。

このジューサーしぼるくんを皆様にお勧めいたしております。

価格は¥84,000です。

お店に展示していますのでご覧になりたい方はすろ~カフェにどうぞ!

目の前で搾りたてのジュースをお出ししております。

どうぞ見に来てくださ~い!
















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│■■│■■■│毎日食べても安心で美味しい健康食
└┴┴┴┴┴┴┘すろ~カフェ  緒方 扶実
〒838-0227
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1
めくばーる内喫茶室
℡:080-5274-8273
fumi-g@ab.auone-net.jp
営業日:月~土曜日
営業時間:11:00~17:00
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Posted by 緒方 扶実 at 01:59Comments(0)生野菜ジュース

2011年04月22日

本日の日替弁当
















本日の日替弁当です!

内容は

・鮭のしそ巻揚げ
・レンコンとちくわのきんぴら
・刺身コンニャクの酢味噌和え
・アボカドの海苔醤油和え

でした。

相当美味しそうでした。

鮭は米油でカラッと揚がってしその風味がふわ~っといい香りでした。

これは食欲をそそるおかずだったですね!
















鮭のピンクと紫蘇の緑がとってもきれいでしょ!

鮭は近所の魚屋さんで『高尾鮮魚店さん』でいつも購入します。

いつもお安くしていただいてありがたいです!
















上の写真はお惣菜として出していたセロリと桜海老のキンピラです。

これも甘くてとってもおいしかったんです。

セロリが苦手な方もたぶん食べれると思いますよ!

お惣菜は1パック100円~300円です。

すべて手作りのお惣菜ですのでお近くに来られた方は是非立ち寄られてください。

お待ちしています!

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Posted by 緒方 扶実 at 01:39Comments(0)その他

2011年04月21日

藤の花が咲き始めました!































白い藤の花です。

窓から見えるのですが、とってもきれいですね!

これからもっともっと咲いてくるので楽しみです!!

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Posted by 緒方 扶実 at 05:37Comments(0)お店

2011年04月18日

健康でいられることのありがたみ!

私の母は32年前息が苦しくて苦しくてどうしようもなくて病院に行きました。

血液検査をして、病院の先生からものすごい勢いで怒られたそうです。

『あんたこんな血液だったらあと10年生きないよ!』

それ以来母や私たち家族の食生活は一変します。

共働きでしたので、それまでの食生活は手っ取り早く作れるものばかりでした。

インスタントラーメンや出来合いのお惣菜や塩辛い野菜炒めやうどんなどなど・・・・。

それがどんなに疲れて帰ってきても必ず手作りの料理を作ってくれるようになったんです。

薄味で添加物の多いものはなるべく使わず、お野菜中心でした。

病院の先生から言われたとおりにずっと実践してきました。

それが続いてきているんです。

母は当時47歳で今の私と同じ年でした。

私は息が苦しくなることもありませんし、風邪も惹きませんし、いたって健康なんです。

私の家族は全員どこも悪くないですし、入院もしたことはありません。

みんな健康なんです。

それは母がずっと作ってきてくれた料理のおかげなんだと今は思っています。

それに加えて生野菜ジュースに出会いますます健康になりました!

私の身体は母のおかげで基本ができていたので生野菜ジュースに出会ってからも即効でいろんな気になるところが直っていったんだと思います。

ありがたやありがたや!

今私の家では、お風呂の改築をしているのですが、私の叔父と叔母が工事をしてくれています。

叔父は過去に数回血管が切れて手術をしたことがあります。

糖尿病ですし、心臓も良くありません。

働きすぎとタバコも吸うし、それに食事の内容が原因ですね。

いつも心臓のお薬を服の内側に入れているそうです。

苦しくなったときにすぐに飲めるようにだそうです。

お風呂の改築が終わるまでうちで昼と夜のご飯を食べてもらっているのですが、叔父ちゃん曰く

『ここの料理が今まで食べた中で一番いいね。俺にはこれくらいの味がいいよ!』

だそうです。

母は気をよくしてせっせと作っているみたいです。^^

私もそう思うんです。

母が作る料理が一番美味しい!

40歳を過ぎたころが健康で生きていけるのか、病気に突っ走っていくのかの分かれ道なんだなと思います。

今20代のがんや中学生の糖尿病など低年齢化していってますね。

40なんていってられないかもしれない。

もっと早く生活習慣病が襲ってくるかもしれない。

今の子供たちなんか見ていると好きなものばかり食べて野菜は食べない子が多いですね。

こういう子供たちを見ていると将来どうなるんだろうかとかわいそうになってきます。

子供の健康は親の責任ですね。

これから先のことを考えると添加物だらけのお菓子なんて与えてる場合ではないと思うのですが・・・・。

もう少し考えてもらいたいものです。







  


Posted by 緒方 扶実 at 23:53Comments(0)健康

2011年04月17日

4月から土曜日も営業中!

4月に入って土曜日も営業していたのですが、なかなか伝わっていなくて寂しかったんです。

でも昨日は違いました。

わざわざお電話をいただいて食べに来てくださった方や土曜日に図書館をご利用されていらっしゃる方が食べに来てくださいました。

すごくうれしかったのは『土曜日も営業してくれてよかった。』といってくださったお客様が結構多かったことでした。

頑張らなくちゃ!とみんなで喜びました。

先週、甘木小学校の津山先生にお電話をいただきまして、遠足のお弁当を38個もご注文いただきました。

甘木小学校さんはずっと遠足の時などにお弁当のご注文をいただいています。

今回で4回目なんです。

とってもありがたいです。

その津山先生も同僚の先生と一緒に食べに来てくださいました。

すろ~カフェで作るお弁当はすべて手作りで冷凍食品は入っていません。

薄味で揚げ物は米油を使っています。

米油はコレステロールを下げてくれるし、汚れにくくて酸化されにくいのですろ~カフェではこの油を皆さんにお勧めしております。

購入された方に聞いてみると『とっても美味しい!』『てんぷらにしたらカラっと揚がって食べても胃にもたれない』などと言われます。

血糖値も上がらなかったといわれた方もいらっしゃいました。

すべての料理に米油を使っています。

今お弁当の配達をさせていただいておりますが、糖尿病の方が結構多いのには驚きます。























今食べているものが10年後20年後に反映されていくことを頭に入れて食べ物は選んでいかなくてはいけませんね。

みんなで健康になりましょう!!

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Posted by 緒方 扶実 at 14:59Comments(0)お店

2011年04月15日

森山靜水さんの“小さな小さな写真展”が図書館で開催中!












































近所に草場川というところがあるのですが、

主にそこに咲いている植物や遊びに来ている動物たちが撮影されています。

とっても素敵です。

特に素敵だったのは草場川に咲いてる桜の木を中心に四季の移り変わりを撮影しています。

春・夏・秋・冬・・・・同じ場所なのですがそれぞれの風景のすばらしさが出ていてとても感動しました。

日本は四季があるから美しいんですよね!

筑前町にはこんなにすばらしい場所が残っているんだなぁ・・・・。

皆さん!是非一度足を運んでみてください!

写真展は2ヶ月ほどされているとのこと。

私も時々目の保養に拝見させていただこうと思っています。

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2011年04月14日

4/27にアートフラワーの講習会やります!

前回はコサージュを作りましたが、今回はカーネーションです。

このカーネーションを作って母の日のプレゼントにしてみてはいかがでしょうか。
















これ本物みたいでしょ。

とっても素敵ですよ。

皆さん是非参加されてみてください。

日時:4月27日(水) 15:00~

場所:すろ~カフェ

料金:¥1,550(材料代+ケーキセット)

自分の好きなように色も染めれるし、形も個人個人の個性が出てきます。

出来上がるまでどんな風になるかわかりません。

だから面白いです。

皆さんのご参加を是非お待ちいたしております!!

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2011年04月13日

食品添加物

先日子供の味覚が変わってきていると書きましたが、すごい気になる文章を見つけたので記します。

食品添加物の害に関するサイトから転記します。

小さい頃からハンバーガーやポテトチップスなどのジャンクフード、食品添加物たっぷりのコンビニやスーパーのお弁当やサンドイッチ、お惣菜、砂糖たっぷりで刺激的な甘さの甘味などを食べつけていると怖いことになります。そういう味覚を美味しいと感じるようになります。味覚が狂ってしまうのです。味覚はその人の好みですから、味覚が狂うだけならまだ良いのですが、人生を狂わせてしまうことになりそうです。化学調味料は舌の感覚を麻痺させ自然の味を忘れさせるだけでなく、脳神経の働きも麻痺させてしまうからです。判断、決断が人生を拓く鍵ですが、これもぼかしてしまい、痛風や老化も促進させるからです。
アメリカで
「肥満になり、病気になったのはハンバーガーのせい」と訴訟を起こした2人の女性がいました。
ハンバーガー会社のスポークスマンは「彼女たちが病気になったのはわれわれの商品とは全く関係ない。われわれの商品はヘルシーでとても栄養が高い」とコメント。
それを聞いた映画監督、モーガン・スパーロック監督は「ヘルシーで栄養価が高いのなら、1ヶ月食べ続けても何の問題もないはず、自分で証明してみよう」と自ら人体実験をはじめました。
3人の医師、管理栄養士、スポーツトレーナーの監視の下、事前の健康チェックでは全員が太鼓判を押す健康体に対して世紀の実験がスタートしました。
初期は1日1kgずつ太り、3日後には胃の調子が悪くなり、勃起不全、中毒症状から始まって高脂血症、高血糖、高血圧、脂肪肝、高尿酸など医師も信じられないと驚く勢いで次々と生活習慣病を患い、3週間後には死ぬからやめろと警告されても続けました。
それでも、予定通り1ヶ月続けると、体調だけでなく、精神的にも不安定に...。最終日、疲労感があり、気分はさえず、情緒不安定に...。
企業として利益を上げなければ企業の存続はできませんが、その結果として食の利便性が高まったことは間違いはないのですが、食品添加物がマイナスの面で大きな影響を与えています。
企業は、社会に役に立つことにより、その結果として利益を得られるのですが、本末転倒で、利益を上げるために社会の公器としてモラルを失ってしまった企業が、名の通った老舗・名門を始めとしていかに多いことでしょうか。
テレビ、マスコミの宣伝に騙されないようにしましょう。

食品添加物の危険性.comより




やはり意味のない食品ばかりを食べ続けるのは恐ろしいことだなぁと思います。

1ヶ月という短期間で上記のような状態になるのですから。

私たちは企業に翻弄されないようにしなければならないと思います。

そして、命ある食材を食べ私たちの身体を守っていかなければならないと思います!

私たちの身体は1ヶ月という短期間で悪くもなりますが、きちんとした食生活とビタミン・ミネラルを吸収よく摂ると驚くような短期

間で身体は良い方向に流れていきます。

私は玄米菜食の食事に生野菜ジュースを加えていただくことをご提案しています。

ビタミン・ミネラルが吸収よく身体に入っていくと身体はみるみる良い方向に変わっていきます。

生野菜ジュースを飲み始めてから、私は1ヶ月で身体は変化していきました。

食べるもの飲むものによって身体は短期間でよくも悪くもなるのです。

特に40歳を過ぎたあたりが分かれ目だと思います。

今一度食生活の改善をすろ~カフェで一緒に考えてみませんか。



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Posted by 緒方 扶実 at 07:23Comments(0)健康

2011年04月09日

健康スィーツ

昔に比べたら味覚が変わってきてると思うんです。

おいしいってどういうことを指すのでしょう。

砂糖ばっかりの甘いお菓子。

子供たちはこのお菓子ばっかり食べています。

私は素朴な味が一番だと思います。

素材の味を生かしたお菓子。

すろ~カフェで作っているケーキは一般に売られているものに比べて物足りないかもしれませんが、

素朴で私はおいしいと思います。

なるべく添加物を入れないで作ろうと心がけています。
















生野菜ジュースを搾った後の搾りかすを入れて作ったシフォンケーキです。

きび砂糖・全粒粉・米油・無添加自然卵で作っています。

イチゴなど季節の果物や無添加のアイスクリームを添えて召し上がっていただきます。

シフォンケーキとアイスクリームが合うんですね!

ベーキングパウダーは使用していません。

















スティックチーズケーキです。

全粒粉・クリームチーズ・きび砂糖・生クリーム・レモン・無添加自然卵で作っています。

スティックチーズケーキはかぼちゃを入れたり、豆乳を入れたりして味が変わります。


















ガトーショコラです。

全粒粉・無添加自然卵・きび砂糖・バター50%・米油30%・チョコレートを使っています。

なるだけ無添加を意識して作っていきたいです。

そして是非皆さんに食べていただきたい!!

すろ~カフェに食べに来てください!

よろしくおねがいしま~す!!!

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Posted by 緒方 扶実 at 02:03Comments(0)スィーツ

2011年04月08日

私も田中も大喜び!

先先日と先日と続けて緒方さんがご来店されました!

緒方さんはすろ~カフェのお弁当をとってくれています。

私がチラシを配布しに行ってたときにちょうど車から出てこられたのでお話させていただきました。

緒方さんは糖尿病です。日ごろ別のところに食事を配達していただいてたようで、少し味が物足りないので変えようかと思っていた矢先だったそうです。

私もここぞとばかりに玄米弁当のことやお店で出している定食や生野菜ジュースの話をさせていただきました。

緒方さんは興味を持ったみたいで一度とってみようとおっしゃってくださって以来1ヶ月ほど毎日食べ続けてくださっています。

玄米弁当の話をしたのですが、日替わりがいいということで日替わり弁当を食べてくださっています。

でも毎朝計る血糖値がちょうど良くて、ずっと安定していて調子がいいということで、とても喜んでいます。

病院に行っても先生からほめられたようです。

病院の帰りにその足でお店にお昼のご飯を食べに来てくださいました。

田中さんを呼んで何か話をしていたので後で田中さんに聞いたら、

『病院で先生にほめられたので、ここのお弁当を食べていることを話したよ!』

とうれしそうだったとのことでした。

田中も野菜のすばらしさや生きた栄養を取ることの大切さがだんだんわかってきたのでこれからもいろいろな良い結果が出てきてくれるのを楽しみに期待しているようです。

今度は緒方さんに生野菜ジュースや青汁をお勧めしたいと思っています。

吸収率がまったく違うのでもっと早く結果が出せると思っています。
















緒方さんは元生命保険会社の営業マンでした。

相当な敏腕営業だったようです。

営業の心得などいろいろ話をしてくださいます。

『あんたに少々厳しいことをいうけど、私がいろいろ言うのは、あんたに成功してもらいたいからなんだよ!頑張ってね!』

と言ってくださいます。

ありがたいことです。

いろいろ吸収させていただきます。

緒方さんには頑張って健康になっていただきたいです。

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2011年04月06日

オカリナのレッスン開始!&4/26はオカリナの演奏会です♪































今月からオカリナのレッスンが始まります。

4月は5日と26日になっています。

今日は6人の生徒さんが集まってみんなでレッスンしました。

初めての方も何人かいたのですが、結構上手に吹いていましたよ。

息が続かな~いとか指がうまく穴にふさがっていないとかいろいろ大変でしたが楽しんで吹けてたようです。

将来はアンサンブルを組んで老人ホームに慰問演奏に行こうねと勝手に私が決めました。

オカリナのアンサンブルはとってもきれいなので演奏できる日が楽しみです!!


そして、4/26(火)は14時からオカリナの演奏会をします。

オカリナの演奏を生で聴いたことがない方、オカリナに興味がある方、是非是非聞きにいらしてください。

癒されますよ!

その後オカリナのレッスンに参加されてもかまいません。

見学もOK!です。

オカリナのレッスンは毎月2回やります。

お月謝は¥3,000です。

レッスン希望の方は担当緒方までお電話かメールでご連絡ください。

電話:080-5274-8273
メール:fumi-g@ezweb.ne.jp

皆様のご参加を楽しみにお待ちいたしております!!

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2011年04月03日

昨日の日替弁当














この日のメニューは・・・

☆ブリの竜田揚げ
☆ヤーコンのサラダ
☆ごぼうとしょうがのキンピラ
☆なめこの柚子卸しあえ
☆オレンジ

でした。

ヤーコンのサラダには亜麻仁油入りのドレッシングをかけています。

ごぼうとしょうがのキンピラはしょうがが入っているので身体の中を暖めてくれます。

なめこは柚子ごしょうの味がピリッとしててさっぱりしたおいしい味です。

ブリの竜田揚げは下味をつけてしみこませてあるのでとってもおいしいですよ!

揚げ油は米油を使用しています。

米油はコレステロールを下げてくれて、ビタミンEが豊富です。

汚れにくくて酸化されにくい油なので安心してお使いいただけます。

ブリのお魚がメニューだったので皆さんとっても喜んでいらっしゃいました。

私もいただきましたがとってもおいしかったです♪

味はなるだけ薄味にしています。

すべて手作りです。

冷凍食品は使いません。

皆様の健康を考えたお弁当をご提供させていただいております。

すろ~カフェではお弁当のご予約を受け付けております!

当日朝9時までにご連絡下さい。

配達も行っております。

ご予約はお電話かメールにてお願いいたします。

℡:080-5274-8273
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皆様のご注文お待ちいたしております!

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2011年04月02日

アートフラワーの講習会をやりました!

私も参加させていただいたのですが、すっごい面白かったです!

自分の好きな色に生地を染めて、バラのコサージュを作っていくんです。

私は若草色に少しピンクを入れて作りました!













































皆さんも自分だけのオリジナルコサージュを作ってみませんか?

お問い合わせはこちらへ

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2011年04月02日

しだれ桜少し咲きました!
















咲き始めましたね!

満開になったらものすごくきれいなんだそうです!

楽しみ楽しみ!!!

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2011年04月01日

4月23日にオカリナのコンサート開催!
























日時:4月23日土曜日 13:00~

場所:さざんぴあ博多 2F多目的ホール

入場料:¥2,000(前売り) ¥2,500(当日)

すろ~カフェにてチケット絶賛発売中!

昨年私は聴きに行きましたが、300席あるのですが、満員御礼でした。

きっと皆さん感動していただけるはずです。



そして、3月30日にすろ~カフェでオカリナの演奏会をやりました。
















矢原さんは高校2年生のときからオカリナをやってまして、今現在34歳なのでもう17年間オカリナを吹いております。

とても美しい音色です。

もともと吹奏楽部でオーボエを吹いていて、それと平行してオカリナも吹き始めました。

彼は基礎ができていたのでオカリナもすぐ上手になりましたね。

まさかプロになるとは思っていなかったんですが、今では生徒さんもたくさんいて(120~130人くらい)、オカリナを教えながらライブ活動も頑張っています。

私はあの美しい音の大ファンなのでこれからも応援していきます。

そしてたくさんの方々に癒しを与えていってほしいと思います。

矢原さん頑張ってくださいね!

オカリナのレッスンもすろ~カフェで始めました!

月二回のレッスンでレッスン料は¥3,000です。

4月は5日と26日の2日です。時間は15:00~です。

ご希望の方はすろ~カフェまでご連絡くださいね。

080-5274-8273

お待ちいたしております!

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2011年04月01日

いい仕事してますね~!

今日はとっても楽しみにしていました。

アネッカの社長の横山さんと営業の遠藤さんがお見えになりました。

こちらの会社は無添加の基礎化粧品を扱っている会社で、お化粧品の名前は“delicious cosme”(デリシャスコスメ)といいます。

おいしい素材で作られた栄養満点の化粧品です。

調理師の田中さんもアルバイトの佐藤さんもとっても楽しみにしてくれていていろいろ質問していました。















左が社長の横山さん、右が営業の遠藤さん。

なんといっても社長さんのお肌のきれいなこと!

横山さんのほっぺたや手を触って、赤ちゃんの肌みたいってみんなではしゃいでました。

ほんっとに美しい肌です!

100%自然の力でできた基礎化粧品はこんなに美しくしてくれるんですね!

私は今週の月曜日から使い始めましたので5日目くらいです。

初日から洗顔をやってる最中にもうお肌がすべすべになっていってる感がありました。

あぁ~これはきれいになるわ~!

生野菜ジュースを飲み始めて肌が変わっていったときの感覚と一緒かなと思いました。

人間は自然なものに反応する!化学的なものには反応しない!

これは私の身体で感じてきたことです。

だから100%自然なものからできているこの基礎化粧品はとても合点がいきます。

















洗顔・ローション・クリームのこの3点にコンニャクスポンジでマッサージします。







































この4つでOKなのでとても簡単です。

はっきり言って良いものは単純明快にわかりやすくできているんですね!

コンニャクスポンジは今日からやり始めたのですがとても気持ちがいいです~♪

毎日お顔(法令線)や首筋、デコルテ部分もきれいにしてくれます。

産毛もきれいにとれちゃうそうです。(剃る必要なし!)

1日でこれだけきれいになるんだったら一ヵ月後どうなっているんだろう!

楽しみ~♪

横山さんと遠藤さんは今日生野菜ジュースを飲んでいかれました。

横山さんは人参りんごジュースで遠藤さんは青汁を飲まれました。

青汁は結構飲めるとおっしゃってました。

今の時期の青汁は甘い方なので比較的飲み易いですね。

私今日言うの忘れてましたけど青汁飲むと緩む方がほとんどなのです。

大丈夫だったかしら~!

しかし、この化粧品リピート率70%なんだそうです。

購入された方のほとんどがまた購入されていますね。

やめられなくなるのわかります。

そして、安心で安全、誤って口にいれたとしても大丈夫な、赤ちゃんからお年寄りの方までど~んとこい!のすばらしい基礎化粧品です。

皆様絶対お勧めいたします。

喜んでいただけること間違いなしです。

洗顔・・・・¥3,260
ローション・・・¥3,980
クリーム・・・¥4,360
コンニャクスポンジ・・・¥950

価格もリーズナブルでお求めやすくなっております。

購入希望の方はすろ~カフェまでお越しください!

お待ちいたしております。

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筑前のお惣菜&生野菜ジュースのお店
すろ~カフェ  緒方 扶実
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めくばーる内喫茶室
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Posted by 緒方 扶実 at 01:40Comments(0)無添加