2016年02月27日
本日お休みさせていただきます。
誠に勝手ながら本日はお休みさせていただきます。
申し訳ございません。
何卒よろしくお願い申し上げます。
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♡♡♡毎日の食生活に青汁を♡♡♡
健康カフェ 青汁屋 緒方扶実
〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋4丁目21-29
☎：080-5274-8273
fumi-g@ab.auone-net.jp
ブログ：身体の中からきれいになって健康に！
青汁屋ホームページ：http://www.aojiruya.jp/
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♡オメガ３脂肪酸を補うなら
オメガニュートリション社の亜麻仁油をどうぞ！店頭販売中！
1本￥1,900
♡無添加自然卵（6個入り￥324/10個入り￥540）
無農薬玄米（5ｋｇ）￥3,240
ご予約賜わり中！ 毎週水曜日に入荷！
♡低速回転ジューサー しぼるくん ￥86,400（消費税込み）
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申し訳ございません。
何卒よろしくお願い申し上げます。
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2016年02月24日
覚醒剤じゃなくて
飛鳥涼さんにしても清原さんにしてももっと早くに青汁に出会っていればなぁと思います。
芸能界なんて昼も夜もなく働いてて、あんなに働いてたら身体はおかしくなっていって当たり前です。
身体がおかしくなっているときに、飛鳥さんはヒット曲を出さないといけないというプレッシャーに苛まれ、焦っていたんでしょうね。
覚醒剤はとってもハイテンションになるんだそうですね。
青汁もとっても元気になるんですが、ハイテンションにはなりません。
はっきり言って身体は超楽になります！！！
そして精神的には落ち着いています。
心の持ち方も変わっていきます。
ヒット曲を出すことが最高の幸せだとは思いません。
売れてお金を稼ぐことができることがすごいことだとも思いません。
自分が楽しんで作った曲だったら、それだけでいいじゃないですか。
ジャイアンツに入ることだけに固執する必要はありません。
野球をやることが楽しいのだったらどこの球団に入ろうが納得できるはずです。
ソフトバンク見てくださいよ。とっても楽しそう！！(*^_^*)
青汁を飲み続けていたら他人のせいにはしなくなります。
自分の周りで起こることは全て自分の責任であると解釈するようになります。
7年で身体のすべての細胞が入れ替わります。
（エドガーケイシーのリーディングにも出てきます。）
7年飲み続けてみてください。
体質も変わるのですが、心の変化がすごいのです！
飛鳥さん、清原さん、青汁屋に飲みにいらしてください！！
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芸能界なんて昼も夜もなく働いてて、あんなに働いてたら身体はおかしくなっていって当たり前です。
身体がおかしくなっているときに、飛鳥さんはヒット曲を出さないといけないというプレッシャーに苛まれ、焦っていたんでしょうね。
覚醒剤はとってもハイテンションになるんだそうですね。
青汁もとっても元気になるんですが、ハイテンションにはなりません。
はっきり言って身体は超楽になります！！！
そして精神的には落ち着いています。
心の持ち方も変わっていきます。
ヒット曲を出すことが最高の幸せだとは思いません。
売れてお金を稼ぐことができることがすごいことだとも思いません。
自分が楽しんで作った曲だったら、それだけでいいじゃないですか。
ジャイアンツに入ることだけに固執する必要はありません。
野球をやることが楽しいのだったらどこの球団に入ろうが納得できるはずです。
ソフトバンク見てくださいよ。とっても楽しそう！！(*^_^*)
青汁を飲み続けていたら他人のせいにはしなくなります。
自分の周りで起こることは全て自分の責任であると解釈するようになります。
7年で身体のすべての細胞が入れ替わります。
（エドガーケイシーのリーディングにも出てきます。）
7年飲み続けてみてください。
体質も変わるのですが、心の変化がすごいのです！
飛鳥さん、清原さん、青汁屋に飲みにいらしてください！！
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1本￥1,900
♡無添加自然卵（6個入り￥324/10個入り￥540）
無農薬玄米（5ｋｇ）￥3,240
ご予約賜わり中！ 毎週水曜日に入荷！
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2016年02月24日
ホームページに2/23～3/1のメニューをUPしました。
今週の日替玄米弁当は下記の通りです。
2月 24日 （水） 筑前煮
2月 25日 （木） 鯖のごま味噌煮
2月 26日 （金） 豚の生姜焼き
2月 27日 （土） 高野豆腐のグラタン
2月 28日 （日） 鶏手羽元の甘辛煮
3月 1日 （月） 鮭のフライタルタルソース
○ 玄米は消化しやすいようにかなり柔らかめに炊いております。
（圧力鍋で炊いてます。）
○ 上記メニューに副菜が3品。
○ 1日10個限定。
○ 旬の食材を使っておりますので一部献立の内容が変更になる場合がございます。
ご了承下さいませ。
○ お電話・メールでのご予約は当日の9時まで。
ご予約の際はお引き取りの時間・個数・お名前・お電話番号をご連絡ください。
○ 玄米は朝倉産の無農薬玄米を使用。
炒め物、揚げ物には酸化されにくくて汚れにくい、胃もたれしない米油を使用。
○ 当日キャンセルはできませんのでご了承下さいませ。
☆11枚綴りで10枚分のお値段！お得なチケット有り！（お弁当・搾りたて青汁・生野菜ジュース）
ご予約・お問い合わせはこちら
：080-5274-8273担当：緒方
携帯メール fumi-g@ezweb.ne.jp
青汁屋のホームページ
↓
http://www.aojiruya.jp/cont3/main.html
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2月 24日 （水） 筑前煮
2月 25日 （木） 鯖のごま味噌煮
2月 26日 （金） 豚の生姜焼き
2月 27日 （土） 高野豆腐のグラタン
2月 28日 （日） 鶏手羽元の甘辛煮
3月 1日 （月） 鮭のフライタルタルソース
○ 玄米は消化しやすいようにかなり柔らかめに炊いております。
（圧力鍋で炊いてます。）
○ 上記メニューに副菜が3品。
○ 1日10個限定。
○ 旬の食材を使っておりますので一部献立の内容が変更になる場合がございます。
ご了承下さいませ。
○ お電話・メールでのご予約は当日の9時まで。
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○ 玄米は朝倉産の無農薬玄米を使用。
炒め物、揚げ物には酸化されにくくて汚れにくい、胃もたれしない米油を使用。
○ 当日キャンセルはできませんのでご了承下さいませ。
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1本￥1,900
♡無添加自然卵（6個入り￥324/10個入り￥540）
無農薬玄米（5ｋｇ）￥3,240
ご予約賜わり中！ 毎週水曜日に入荷！
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2016年02月17日
ホームページに2/17～2/22のメニューをUPしました。
今週の日替玄米弁当は下記の通りです。
2月 17日 （水） かますの塩焼き
2月 18日 （木） トンカツの卵とじ
2月 19日 （金） ブリのガーリック照り焼き
2月 20日 （土） アボカド入りオムレツ
2月 21日 （日） 鮭のバジルソース焼き
2月 22日 （月） 鶏肉とブロッコリーのとろ煮
○ 玄米は消化しやすいようにかなり柔らかめに炊いております。
（圧力鍋で炊いてます。）
○ 上記メニューに副菜が3品。
○ 1日10個限定。
○ 旬の食材を使っておりますので一部献立の内容が変更になる場合がございます。
ご了承下さいませ。
○ お電話・メールでのご予約は当日の9時まで。
ご予約の際はお引き取りの時間・個数・お名前・お電話番号をご連絡ください。
○ 玄米は朝倉産の無農薬玄米を使用。
炒め物、揚げ物には酸化されにくくて汚れにくい、胃もたれしない米油を使用。
○ 当日キャンセルはできませんのでご了承下さいませ。
☆11枚綴りで10枚分のお値段！お得なチケット有り！（お弁当・搾りたて青汁・生野菜ジュース）
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2月 17日 （水） かますの塩焼き
2月 18日 （木） トンカツの卵とじ
2月 19日 （金） ブリのガーリック照り焼き
2月 20日 （土） アボカド入りオムレツ
2月 21日 （日） 鮭のバジルソース焼き
2月 22日 （月） 鶏肉とブロッコリーのとろ煮
○ 玄米は消化しやすいようにかなり柔らかめに炊いております。
（圧力鍋で炊いてます。）
○ 上記メニューに副菜が3品。
○ 1日10個限定。
○ 旬の食材を使っておりますので一部献立の内容が変更になる場合がございます。
ご了承下さいませ。
○ お電話・メールでのご予約は当日の9時まで。
ご予約の際はお引き取りの時間・個数・お名前・お電話番号をご連絡ください。
○ 玄米は朝倉産の無農薬玄米を使用。
炒め物、揚げ物には酸化されにくくて汚れにくい、胃もたれしない米油を使用。
○ 当日キャンセルはできませんのでご了承下さいませ。
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2016年02月12日
本日はお休みさせていただきます。
急で申し訳ございません。
私用により誠に勝手ながら本日はお休みさせていただきます。
何卒よろしくお願い申し上げます。m(._.)m
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2016年02月09日
ホームページに2/10～2/15までのメニューをUPしました。
今週の日替玄米弁当は下記の通りです。
2月 10日 （水） 鰯の蒲焼き
2月 11日 （木） エノキとネギの豚肉巻き
2月 12日 （金） サンマの煮付け
2月 13日 （土） 鶏もも肉の塩焼き
2月 14日 （日） 鯖のカレー竜田
2月 15日 （月） チキンステーキ
○ 玄米は消化しやすいようにかなり柔らかめに炊いております。
（圧力鍋で炊いてます。）
○ 上記メニューに副菜が3品。
○ 1日10個限定。
○ 旬の食材を使っておりますので一部献立の内容が変更になる場合がございます。
ご了承下さいませ。
○ お電話・メールでのご予約は当日の9時まで。
ご予約の際はお引き取りの時間・個数・お名前・お電話番号をご連絡ください。
○ 玄米は朝倉産の無農薬玄米を使用。
炒め物、揚げ物には酸化されにくくて汚れにくい、胃もたれしない米油を使用。
○ 当日キャンセルはできませんのでご了承下さいませ。
☆11枚綴りで10枚分のお値段！お得なチケット有り！（お弁当・搾りたて青汁・生野菜ジュース）
ご予約・お問い合わせはこちら
：080-5274-8273担当：緒方
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2月 10日 （水） 鰯の蒲焼き
2月 11日 （木） エノキとネギの豚肉巻き
2月 12日 （金） サンマの煮付け
2月 13日 （土） 鶏もも肉の塩焼き
2月 14日 （日） 鯖のカレー竜田
2月 15日 （月） チキンステーキ
○ 玄米は消化しやすいようにかなり柔らかめに炊いております。
（圧力鍋で炊いてます。）
○ 上記メニューに副菜が3品。
○ 1日10個限定。
○ 旬の食材を使っておりますので一部献立の内容が変更になる場合がございます。
ご了承下さいませ。
○ お電話・メールでのご予約は当日の9時まで。
ご予約の際はお引き取りの時間・個数・お名前・お電話番号をご連絡ください。
○ 玄米は朝倉産の無農薬玄米を使用。
炒め物、揚げ物には酸化されにくくて汚れにくい、胃もたれしない米油を使用。
○ 当日キャンセルはできませんのでご了承下さいませ。
☆11枚綴りで10枚分のお値段！お得なチケット有り！（お弁当・搾りたて青汁・生野菜ジュース）
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：080-5274-8273担当：緒方
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2016年02月06日
腸をきれいにする
青汁を飲み始めると気持ちの良い便が出ることに気づく方がとても多いです。
気づけない方もいますし、逆に便秘になる方もいます。
でもそんな方は少ないです。
飲み続けていたらだんだん便が出る方向に身体は変化していきます。
私は高校生くらいから42歳までずっと便秘で苦しんできました。
1週間出ないのはざらでひどい時はそれ以上。
でないことは私の体質で、ずっとこれが当たり前と思っていたのです。
薬は一度飲んだことがありますが、効きませんでした。
その時に、『薬は効かないもの』と私の頭の中にインプットされました。
以来薬は飲んでおりません。
便がたまればたまるほど具合が悪くなり、気分が落ち込み、お腹がものすごく痛くなってトイレに入って気張るんですけどなかなか出てこないのです。
ちっちゃい便（うさぎの糞のような便）が腸の中で積み重なって大きくなっているのがわかります。
お尻の穴より大きくなっているので出てくるときは切れ痔状態でたまらなく痛いのです。
もう嫌だ～～～！！！と半狂乱になる私。
この状態を25年、四半世紀ほどずっと続けて参りました。
これは体質だと思っていたので治らないものというかそれすら思っていなかったと思います。
それが人参りんごジュースを飲み始めたとたんに便がスルスルスルと出てきたことに驚いてしまいました。
力を入れなくても出るのか？踏ん張らなくても出るのか？
こんな感覚は初めてだったのでびっくりポンです。
しかも出した後が気持ちがいいのです。
気持ちの良さだけが残るのです。
私は人参りんごジュースを2年飲み続けて3年目に青汁に変えました。
そしたらもっとすごかったんです！
宿便も出てくれたんではないかと思うくらいに素晴らしい便がいつも出てくれます。
出るときの勢いがすごいんです！
そして気持ちがいいのです！
いつも便が出ているということはいつも腸がきれいであるということです。
腸がきれいであるということは、毒素が溜まっていないので、血液には栄養のみ吸収されていきます。
腸の中に便がずっとあると毒素が何回も血液に吸収されていくのでその毒素が全身に回っていきます。
ビタミンミネラルの吸収が悪い身体は毒素（老廃物）などを体外に出すことができません。
なので血がどんどん濁っていきます。
血の濁りはあらゆる病気のもとになっていきます。
便がコンスタントに出るようになった私は、身体の調子がどんどん良くなっていきました。
1ヶ月でほとんどの気になっていたところが解決しました。
健康への近道は腸をきれいにすることだと覚えておいてほしいです！
そして病気にならない身体に変えていくこと、これが生きる上で一番大事なことであると私は思っています！！
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♡♡♡毎日の食生活に青汁を♡♡♡
健康カフェ 青汁屋 緒方扶実
〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋4丁目21-29
☎：080-5274-8273
fumi-g@ab.auone-net.jp
ブログ：身体の中からきれいになって健康に！
青汁屋ホームページ：http://www.aojiruya.jp/
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♡オメガ３脂肪酸を補うなら
オメガニュートリション社の亜麻仁油をどうぞ！店頭販売中！
1本￥1,900
♡無添加自然卵（6個入り￥324/10個入り￥540）
無農薬玄米（5ｋｇ）￥3,240
ご予約賜わり中！ 毎週水曜日に入荷！
♡低速回転ジューサー しぼるくん ￥86,400（消費税込み）
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気づけない方もいますし、逆に便秘になる方もいます。
でもそんな方は少ないです。
飲み続けていたらだんだん便が出る方向に身体は変化していきます。
私は高校生くらいから42歳までずっと便秘で苦しんできました。
1週間出ないのはざらでひどい時はそれ以上。
でないことは私の体質で、ずっとこれが当たり前と思っていたのです。
薬は一度飲んだことがありますが、効きませんでした。
その時に、『薬は効かないもの』と私の頭の中にインプットされました。
以来薬は飲んでおりません。
便がたまればたまるほど具合が悪くなり、気分が落ち込み、お腹がものすごく痛くなってトイレに入って気張るんですけどなかなか出てこないのです。
ちっちゃい便（うさぎの糞のような便）が腸の中で積み重なって大きくなっているのがわかります。
お尻の穴より大きくなっているので出てくるときは切れ痔状態でたまらなく痛いのです。
もう嫌だ～～～！！！と半狂乱になる私。
この状態を25年、四半世紀ほどずっと続けて参りました。
これは体質だと思っていたので治らないものというかそれすら思っていなかったと思います。
それが人参りんごジュースを飲み始めたとたんに便がスルスルスルと出てきたことに驚いてしまいました。
力を入れなくても出るのか？踏ん張らなくても出るのか？
こんな感覚は初めてだったのでびっくりポンです。
しかも出した後が気持ちがいいのです。
気持ちの良さだけが残るのです。
私は人参りんごジュースを2年飲み続けて3年目に青汁に変えました。
そしたらもっとすごかったんです！
宿便も出てくれたんではないかと思うくらいに素晴らしい便がいつも出てくれます。
出るときの勢いがすごいんです！
そして気持ちがいいのです！
いつも便が出ているということはいつも腸がきれいであるということです。
腸がきれいであるということは、毒素が溜まっていないので、血液には栄養のみ吸収されていきます。
腸の中に便がずっとあると毒素が何回も血液に吸収されていくのでその毒素が全身に回っていきます。
ビタミンミネラルの吸収が悪い身体は毒素（老廃物）などを体外に出すことができません。
なので血がどんどん濁っていきます。
血の濁りはあらゆる病気のもとになっていきます。
便がコンスタントに出るようになった私は、身体の調子がどんどん良くなっていきました。
1ヶ月でほとんどの気になっていたところが解決しました。
健康への近道は腸をきれいにすることだと覚えておいてほしいです！
そして病気にならない身体に変えていくこと、これが生きる上で一番大事なことであると私は思っています！！
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2016年02月06日
こんな時期につくしんぼ
昨日青汁を飲みに来られる牛島さんにつくしんぼをいただきました！ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
まだこんなに寒いのに芽を出してるつくしんぼがあるなんて驚きです！
青汁を飲みに来られた桑名さんにお見せしたらものすごくびっくりなさってました。(＠_＠;)
糸島の方なんですけど一番早く芽を出すところがあるんだそうです。
ちょうど近くを通ったので摘んできてくださいました！
きれいに茹でてるでしょう。
牛島さんにゆで方を教えてもらいました。
茎の部分がきれいな肌色になったらお水にさらすそうです。
牛島さんはお料理がとても上手でとてもグルメでいろんな料理を知っています。
使っている素材が一番美味しく仕上がるようにすごく考えて調理されます。
すごいなぁといつも感心します。
今回お弁当の卵焼きの中に入れました！
美味しかったです！！
また次回たくさん取ってきてくださるそうなので楽しみにしておきます！！
今度は卵とじにしようかな！
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まだこんなに寒いのに芽を出してるつくしんぼがあるなんて驚きです！
青汁を飲みに来られた桑名さんにお見せしたらものすごくびっくりなさってました。(＠_＠;)
糸島の方なんですけど一番早く芽を出すところがあるんだそうです。
ちょうど近くを通ったので摘んできてくださいました！
きれいに茹でてるでしょう。
牛島さんにゆで方を教えてもらいました。
茎の部分がきれいな肌色になったらお水にさらすそうです。
牛島さんはお料理がとても上手でとてもグルメでいろんな料理を知っています。
使っている素材が一番美味しく仕上がるようにすごく考えて調理されます。
すごいなぁといつも感心します。
今回お弁当の卵焼きの中に入れました！
美味しかったです！！
また次回たくさん取ってきてくださるそうなので楽しみにしておきます！！
今度は卵とじにしようかな！
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2016年02月05日
笑うことはいいことです。
この4ヶ月ほどほぼ毎日青汁を飲みに来る眞樹さん。
彼女はとても面白い人で、話が上手で誰とでもすぐお友達になり、いつも笑いが絶えない。
黙って話を聞いていると相手に対して交わす言葉が絶妙でいつも感心させられる。
ユーモアのセンスはピカ☆イチ！
真面目を絵に書いたような瀬上さん（こちらも毎日青汁を飲みに来る）が眞樹さんに対していつもちょっかいを出してくるのですが、眞樹さんは余裕で交わすので二人のやり取りをみていると非常に面白い。
軍配はほとんど眞樹さんに上がる。
今日は瀬上さんかなり頑張ってたが。
結構眞樹さんの息子さんの話をされるんですが、
今日話した内容が面白くて、
その内容が息子さんが風呂に入っていて思い出し笑いをしていたそうなんです。
思い出し笑いなのに結構大きな声で笑っていたので眞樹さんが気になって風呂場にいって何でわらいようと？って聞いたんだそうです。
そしたらいっそうおかしくなったらしく笑いが止まらなくなって風呂場の中で爆笑になったそうです。
それにつられて眞樹さんまで大爆笑したらしく、二人でわけもなくしばらくの間、中と外でただ大爆笑していたという話を聞いて私も瀬上さんも笑いが止まらなくなってしまって3人でただ涙を流して笑い転げていました。
真面目な瀬上さん曰く、「笑うことは免疫力が上がるからいいことなんです！！」
その通り！！
NK細胞がすごく増えてくれます！！
私たちはまた一歩健康に近づいたね！
お金でも地位でも名誉でもなく青汁飲んで身体が健康になって、たわいもないことでゲラゲラ笑っていられることほど幸せなことはないですね♬
つくづく噛み締めている私でございます！！
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彼女はとても面白い人で、話が上手で誰とでもすぐお友達になり、いつも笑いが絶えない。
黙って話を聞いていると相手に対して交わす言葉が絶妙でいつも感心させられる。
ユーモアのセンスはピカ☆イチ！
真面目を絵に書いたような瀬上さん（こちらも毎日青汁を飲みに来る）が眞樹さんに対していつもちょっかいを出してくるのですが、眞樹さんは余裕で交わすので二人のやり取りをみていると非常に面白い。
軍配はほとんど眞樹さんに上がる。
今日は瀬上さんかなり頑張ってたが。
結構眞樹さんの息子さんの話をされるんですが、
今日話した内容が面白くて、
その内容が息子さんが風呂に入っていて思い出し笑いをしていたそうなんです。
思い出し笑いなのに結構大きな声で笑っていたので眞樹さんが気になって風呂場にいって何でわらいようと？って聞いたんだそうです。
そしたらいっそうおかしくなったらしく笑いが止まらなくなって風呂場の中で爆笑になったそうです。
それにつられて眞樹さんまで大爆笑したらしく、二人でわけもなくしばらくの間、中と外でただ大爆笑していたという話を聞いて私も瀬上さんも笑いが止まらなくなってしまって3人でただ涙を流して笑い転げていました。
真面目な瀬上さん曰く、「笑うことは免疫力が上がるからいいことなんです！！」
その通り！！
NK細胞がすごく増えてくれます！！
私たちはまた一歩健康に近づいたね！
お金でも地位でも名誉でもなく青汁飲んで身体が健康になって、たわいもないことでゲラゲラ笑っていられることほど幸せなことはないですね♬
つくづく噛み締めている私でございます！！
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1本￥1,900
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無農薬玄米（5ｋｇ）￥3,240
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2016年02月04日
ダゴ汁
今日のダゴ汁はお醤油で味付けしました！
ダゴはいつも近藤さんとこのもち米粉を使うのですが、今回はすいとん粉を使いました！
米粉はとってももちもちしてたんですが、すいとん粉はプリプリで少し固めでした。
いつも味噌味ですが、お醤油もなかなかのお味で美味しかった～♬。
是非皆様食べに来てくださいね！
価格 ￥200
ダゴはいつも近藤さんとこのもち米粉を使うのですが、今回はすいとん粉を使いました！
米粉はとってももちもちしてたんですが、すいとん粉はプリプリで少し固めでした。
いつも味噌味ですが、お醤油もなかなかのお味で美味しかった～♬。
是非皆様食べに来てくださいね！
価格 ￥200
2016年02月02日
ホームページに2/3～2/8までのメニューをUPしました。
今週の日替玄米弁当は下記の通りです。
2月 3日 （水） 鯖の味噌煮
2月 4日 （木） 豚の生姜焼き
2月 5日 （金） 赤魚の煮付け
2月 6日 （土） チキン南蛮
2月 7日 （日） 鰯の天ぷら
2月 8日 （月） 肉じゃが
○ 玄米は消化しやすいようにかなり柔らかめに炊いております。
（圧力鍋で炊いてます。）
○ 上記メニューに副菜が3品。
○ 1日10個限定。
○ 旬の食材を使っておりますので一部献立の内容が変更になる場合がございます。
ご了承下さいませ。
○ お電話・メールでのご予約は当日の9時まで。
ご予約の際はお引き取りの時間・個数・お名前・お電話番号をご連絡ください。
○ 玄米は朝倉産の無農薬玄米を使用。
炒め物、揚げ物には酸化されにくくて汚れにくい、胃もたれしない米油を使用。
○ 当日キャンセルはできませんのでご了承下さいませ。
☆11枚綴りで10枚分のお値段！お得なチケット有り！（お弁当・搾りたて青汁・生野菜ジュース）
ご予約・お問い合わせはこちら
：080-5274-8273担当：緒方
携帯メール fumi-g@ezweb.ne.jp
青汁屋のホームページ
↓
http://www.aojiruya.jp/cont3/main.html
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♡♡♡毎日の食生活に青汁を♡♡♡
健康カフェ 青汁屋 緒方扶実
〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋4丁目21-29
☎：080-5274-8273
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2月 3日 （水） 鯖の味噌煮
2月 4日 （木） 豚の生姜焼き
2月 5日 （金） 赤魚の煮付け
2月 6日 （土） チキン南蛮
2月 7日 （日） 鰯の天ぷら
2月 8日 （月） 肉じゃが
○ 玄米は消化しやすいようにかなり柔らかめに炊いております。
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○ 旬の食材を使っておりますので一部献立の内容が変更になる場合がございます。
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炒め物、揚げ物には酸化されにくくて汚れにくい、胃もたれしない米油を使用。
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