身体の中からきれいになって健康に！

かなり寒くなってまいりました。

こんな日は甘くてあったかいものが食べたくなりますね！

おぜんざいをメニューに加えることにしました。

煮込んで煮込んでとても美味しいものができたと思います。

お漬物はたくあんです。

無添加卵の近藤さんからいただきました。

これ“うこん”で漬けているそうです。

食べてみましたが美味しいです！！

あまいぜんざいの後にはやっぱりたくあんですかね！

アーケードの商店街の田中さんも美味しいたくあんを販売していたのでそれも食べてみようと思います。

すごい人気なんだそうです。

日本人はやはりお漬物が一番ですね～！































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│■■│■■■│毎日食べても安心で美味しい健康食＆生野菜ジュース
└┴┴┴┴┴┴┘すろ～カフェ　　緒方　扶実
〒838-0802
福岡県朝倉郡筑前町久光951-1
めくばーる内喫茶室
℡：080-5274-8273
fumi-g@ab.auone-net.jp
営業日：月～土曜日
営業時間：11：00～17：00
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《メニュー》
1月23日（月）　
☆アジの南蛮漬け

1月24日（火）
☆アボカドグラタン

1月25日（水）
☆肉豆腐

1月26日（木）
☆豚しゃぶのネギダレかけ

1月27日（金）　
☆いわしの蒲焼

1月28日（土）
☆豆腐のひき肉とキノコソースかけ

となっております。

皆様食べに来てくださ～い！！

よろしくお願いしま～す！！

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先週からいちご豆乳シェイクを販売し始めました！

このジュースとっても美味しいのです！

飲んだら病み付きになります。

いちごとりんごとバナナと無添加豆乳が入ります。

いちごのビタミンＣと豆乳がお肌にすごくいい～です。

毎日飲んだら肌がきれいになっていきますよ～♪















皆様～飲みにいらしてくださいね～♪

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営業時間：11：00～17：00
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石井さんは私が甘木のアーケード商店街でＮＰＯ法人の八百屋さんに間借りをさせていただいてたときの八百屋さんのメンバーのお一人でした。

めくばーるに移ってからお会いしてなかったのですが、先日お店にお顔を見せに来てくださいました。

とっても元気な方でお酒を片手にどこでも営業に出かけていきます。

今回お聞きしたのが“鼈（すっぽん）”という芋焼酎。

完全販売店限定の焼酎で九州ではここだけしか販売されていません。


















鼈（すっぽん）の生き血が入っているのかなぁって思ったら、一度飲んだら離せないくらいに美味しい！ことから“鼈”と名づけられたそうです。

詳しくは下記まで。

石井酒店ホームページ　　　http://www.geocities.jp/fukuoka_08/ishii/

メールアドレス　　　kiyo1221@softbank.ne.jp

ブログ　　　http://blog.goo.ne.jp/ishiisaketen


石井さんとお話してますます元気になって帰りました。

太刀洗にお店はあるのですが、太刀洗がこんなに広い町だとは思わなかったです。

田んぼ、畑がすごかった！

帰りはたくさんお野菜やみかんや晩白柚までいただいて帰りました。

石井さんありがとうございました！

またお店に伺います！

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営業時間：11：00～17：00
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《メニュー》
1月16日（月）　
☆揚げだし豆腐

1月17日（火）
☆アジの酢味噌焼き

1月18日（水）
☆鶏モモ肉の山賊焼き風

1月19日（木）
☆ちくわのチーズ入り磯辺揚げ

1月20日（金）　
☆ポークステーキ　ｵﾆｵﾝｿｰｽ

1月21日（土）
☆サバのしょうが焼き

となっております。

皆様食べに来てくださ～い！！

よろしくお願いしま～す！！

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人参りんごジュースもとっても美味しいですが、この無農薬人参のみの人参ジュースもすっごい甘い！

ほんとに美味しいです！！

飲んだら病み付きになります。

身体は温めるし、美肌効果もあって、白くきれいになっていくのでとってもお勧めです。＾＾













　　　　　　↑
この濃さがたまらないです！

人参ジュースは1杯￥400です。

是非飲んでみてください！！


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営業時間：11：00～17：00
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《メニュー》
1月9日（月）　祝
☆アジフライ

1月10日（火）
☆厚揚げと野菜の甘酢あんかけ

1月11日（水）
☆鶏肉の揚げ浸し

1月12日（木）
☆さばのから揚げ

1月13日（金）　
☆ﾌﾟﾙｺｷﾞ風焼き豚

1月14日（土）
☆麻婆豆腐丼

となっております。

皆様食べに来てくださ～い！！

よろしくお願いしま～す！！

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営業時間：11：00～17：00
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先日岩下さんからクリームをいただいたんです。

うちで販売しているアトワの亜麻仁油を買いに来てくださってそのときにクリームを作るんだとおっしゃっていました。
























その手作りクリームをいただきました。

何でできているのかというと亜麻仁油・ココナッツオイル・蜂蜜です。

これだけ！

オイルと蜂蜜なので手に塗るとべとべと感がどうだろうと思っていたのですが全然OK！でした。

伸びるし手に塗ってしばらくしたらすぐ馴染んでさらさらになりました。

すごくいいなぁと思いました。

私は唇がすぐ切れるので唇にも塗って寝ています。

乾燥しやすいのでリップクリームを塗ったりしてました。

でもすぐ切れるんです。

でもこのクリームは違いました。

長持ちします。

というか唇の切れ目が恐らく治ってしまうのが早いんじゃないかなと思いました。

一晩でキレイになったんです。

これってすごいかも！


うちの父は肌が乾燥しやすくいつもお風呂上りはかゆくてかゆくてたまらないんです。

布団に入ってしばらくしたらかゆくて薬を塗りに起きてきます。

ぶつぶつ言いながら薬を塗ってます。

以前皮膚科のお医者様になんでもらっている薬が効かないのか聞いたそうです。

お医者様は『お渡しした薬をいつもより多く塗ってください』としか答えなかったそうです。

そのときは多く塗ったら治まりました。

毎日多く塗り続けて効かなくなっていきました。

先日いただいた亜麻仁油のクリームを塗って寝てもらいました。

次の日父にきいたら全くかゆくならなかったと言っていました。

とても喜んでいました！

やっぱりそうか～と思いました。

その後もかゆくならなかったそうです。

そんなにたくさん塗ってはいないのですが、大丈夫のようです。

岩下さんありがとうございました！！

家族で使わせていただいてます！！



薬はその場をしのぐにはいいかもしれませんが、根本から治すことにはつながらないんです。

人間の身体は自然なものには反応しますが、化学的に作られたものには反応しないんです。

反応しても一時しのぎです。

お医者様は何故そんな薬ばかりを患者さんに出すのでしょうか？

不思議ですね。

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《メニュー》
1月2日（月）
☆お休み

1月3日（火）
☆お休み

1月4日（水）
☆豆腐カツ　梅わさびｿｰｽ

1月5日（木）
☆甘辛コリアンチキン

1月6日（金）　
☆鮭の南蛮漬け

1月7日（土）
☆豚肉の胡麻味噌ダレかけ

となっております。

皆様食べに来てくださ～い！！

よろしくお願いしま～す！！

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明けましておめでとうございます！


















昨年はたくさんの方々にお世話になり、助けてもらい、ご協力いただいた年でした。

本当にありがとうございました！

そして食事していただいた多くのお客様がニコニコ笑って帰ってくださった方が多かったように感じました。

今年も健康をキーワードに食の大切さと生野菜ジュースの素晴らしさを皆様にお伝えしていきたいと思っております。

何卒よろしくお願い申し上げます。

1月限定のメニューとしてスープカレーをお出しする予定です。

カレーライスをずっと出していましたが、ここ最近はカレーのルーが業務用を使っていました。

業務用のルーは脂肪分が多いので納得がいってないのに使っていました。

今回、スパイスを取り寄せましてそれを使ってのスープカレーを試作しました。

インドのカレーはさらっとしていて食べても物足りなさを感じるかな？って思ってたんですが、これが結構美味しくて、私はとても気に入ってしまいました。

スープカレーとっても美味しいです！

通常のカレーライスと子供さん用の辛くないスパイスも取り寄せましたのでキッズカレーも挑戦してみます。

管理栄養士の大山先生にいろいろ相談しながら決めています。

今しばらくお待ちくださいませ！！

すっごい楽しみで～す！

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《メニュー》
12月26日（月）
☆柚子ごしょう入り揚げ出し豆腐

12月27日（火）
☆から揚げ

12月28日（水）
☆筑前煮

12月29日（木）
お休み

12月30日（金）　
お休み

12月31日（土）大晦日
お休み

今週は3日間となっております。

12/29～1/3までお休み致します。

年明けは1月4日より営業いたします。
何卒よろしくお願い申し上げます！！＾＾

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営業時間：11：00～17：00
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メニューとしては前回作ったものとほとんど変わらなかったのですが、少し変更がありました！

・　から揚げ（柚子ごしょう味）
・　ちくわのチーズ入り磯辺揚げ
・　麩入りつくね
・　筑前煮
・　ミモザサラダ
・　ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのナムル
・　大根餅
・　豆腐入り卵焼き（無添加自然卵）
・　人参の和風サラダ
・　枝豆
・　黒豆（クロダマル）
・　鮭の南蛮漬け

以上の12点でした。
すべて手作りです！
油は米油を使っていますので少々食べ過ぎても胃もたれしません！

5人前　￥5,000となっております！
いつでも受付てま～す！

何卒よろしくお願い申し上げます。

今回ご注文をいただいた皆様、ご満足いただけましたでしょうか？
本当にありがとうございました！！
とっても嬉しかったです！
















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コンニャクスポンジがなくなったのでANECCAの社長さんに電話で注文を入れたら、今日、今日感テレビでデリシャスコスメが紹介されましたとおっしゃってありました。

あなたのマイベストヒット2011に選ばれたそうです。

すごいですね！

わたしにとってもマイベストヒットだったですね！

ほんとに肌がキレイになっていきます。

今日来られたお客様もコンニャクスポンジがとっても気持ちよかったとおっしゃってありました。

お肌に滑らせた瞬間からスベスベになるので驚いていらっしゃいました。

すぐに結果が出てくれるのは嬉しいです！！

もっともっと紹介して皆さんにきれいになっていただきたいですね！！



















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《メニュー》
12月19日（月）
☆さばのしょうが焼き

12月20日（火）
☆豚肉とごぼうのハヤシライス　　お弁当はソテーになります。

12月21日（水）
☆豆腐とえびのうま塩煮

12月22日（木）
☆鶏の唐揚げ甘酢あんかけ

12月23日（金）　祝
☆ｻｰﾓﾝﾌﾗｲ　ﾀﾙﾀﾙｿｰｽかけ

12月24日（土）クリスマスイヴ
☆高野豆腐のグラタン

となっております。

皆様食べに来てくださ～い！！

よろしくお願いしま～す！！

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営業は12月28日までとなっております。

平成23年12月29日～平成24年1月3日はお休みさせていただきます！

年明けは4日より営業です！

今年もあと少しです。

何卒よろしくお願い申し上げます！！！

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結構きついです。

でもやった後は気持ちがいいです。

はじめの日は20回。

2日目も20回。

少しずつ増やして今日は50回。

100回を目標に頑張ります！！

うちの母親も天突き体操知ってました。

学校でやってたそうです。

20～30回がやっとだと言ったら

『あんたからだが硬いけんねぇ・・・・。下に手が付くね。』と聞かれた。

『付かない。』と答えた。

『私ば見てんね。軟らかかろうが。天突き体操やら60回以上できるばい！』と言われた。

『・・・・・・』

悔しいのでせめて天突き体操を100回頑張る！！

そう決めました！！

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管理栄養士の大山先生にお越しいただきましてオードブルの手直しをしていただきました。

そんなに直す必要はなかったのですが、色合いと形を変えるのと、揚げ物を減らしてサラダを増やしました。

ほんのちょっとしたことで見せ方も変わるのだなぁと感動いたしました。
































すろ～カフェらしいオードブルをお届けできればうれしいなぁと思います。

オードブルのご予約をいただきましたお客様、楽しみに待っててくださいね！



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今日の夕焼けはすごいキレイな真っ赤！！

すろ～カフェから見る夕焼けは最高だね！

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お弁当の配達に行ったらこの看板が目に留まってしまって動けなかった。

親しくしている車屋さんが車用の塗料で書いたんだそうです。

車のボンネットに書いてます。

お店の前に立てかけてあったのに昨日気づきました。

次元がいいなぁ！

こんなに上手に描いてあってお店にさりげなく飾ってあるというか置いてあるというか・・・・そういうのがいいなぁ！！

ここの車屋さんにはお弁当をいつもご注文下さいます。

とっても有難いです！

こんな看板私もほしいなぁ！

いつか作ってもらいたいです！！

そのときはよろしくお願いします！！＾＾


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今日原田さんがご来店されました。

原田さんが田中と二人で話が盛り上がっていたので何の話をしてるのかな？と思って聞いてみたら“天突き体操”の話でした。

原田さんこの天突き体操を毎日100回続けていらっしゃるそうです。

どんな体操かというと天に向かって両手をまっすぐ伸ばしてスクワットをするそうです。

簡単そうに見えてまっすぐ両手を伸ばすのはかなりきついです。

しかも耳の横をまっすぐ伸ばすそうなのです。

やってみたらけっこうキツイ！

これを100回やっていらっしゃるんだから原田さんは相当すごい！

私は100回は無理だけど20回から始めてみました。

少しずつ回数を増やしていって100回目指します！！！

原田さんは2年くらい生野菜ジュースを飲んでいらっしゃいます。

しぼるくんが毎日活躍しています。

生野菜ジュースに出会ってから身体がとっても調子いいのでジュースを飲むのが楽しくてたまらないようです。

風邪も惹かないし、お肌もみんなからキレイになったねって言われるそうです。

それを話す原田さんはとってもかわいらしいです！

田中も言ってたけど、あんな歳のとり方をしたいなぁって！

私も同感です。

元気ハツラツ！毎日が楽しくイキイキしていて、本当に素敵な方です！

天突き体操100回目指して頑張ります！！

皆さんもやって見られませんか？




















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